咖啡是每天喝比较科学还是突击喝比较科学

一问十块钱 · 发表于 2025-9-14 11:13

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鸳鸳相抱 · 发表于 2025-9-14 11:15

困了喝没用，午睡前、上午喝比较有效

李狗蛋 · 发表于 2025-9-14 11:22

突击喝比较有用。
咖啡的特性大致上是屏蔽大脑疲劳信号。

长期过量饮用的人，大脑会生成更多疲惫信号接收器。
一旦某一天不喝，反而疲惫感会加重。
（当然过一段时间，接收器会减少调整为正常状态，这也是咖啡没被禁止的原因）

TNN · 发表于 2025-9-14 11:43

常喝会有耐药性，而且和茶水一样借来的精力是要还的，药劲一过睡得更多，常喝等于没喝

java0223 · 发表于 2025-9-14 11:56

早饭一杯，午睡后一杯，晚饭后随机一杯

macshi · 发表于 2025-9-14 12:02

我现在不是为了对抗疲劳喝，而是单纯可能有成瘾症状必须每天喝而且上午就要喝，上午不喝到了中午就开始头痛。一旦开始头痛再喝也不能缓解一整天人都难受。

pagedown · 发表于 2025-9-14 12:05

你是当兴奋剂喝还是当饮料喝？

我是当兴奋剂喝的，所以我平时尽量不碰。保证想提神的时候能最大发挥作用。
有些人就是当饮料喝，或者想享受喝完咖啡以后神清气爽的感觉，那他就天天喝。

kraxia · 发表于 2025-9-14 12:08

天天喝也行吧，咖啡总体上算是利大于弊的健康饮料（不放糖的话）

第九协奏曲 · 发表于 2025-9-14 12:12

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lolozp · 发表于 2025-9-14 12:22

我是天天早上泡的，9~10点

偶尔一天不喝也没啥

单纯加了冰和其他调制品觉得味道还行，纯粹是想喝

感觉对**的作用很少了

widder · 发表于 2025-9-14 12:28

不喝最科学，困了就睡觉去

wtwtwt21 · 发表于 2025-9-14 12:29

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Prushka · 发表于 2025-9-14 12:29

突击，长期喝会耐受

论坛助手,iPhone

larry1 · 发表于 2025-9-14 12:49

最好是别喝。

廖化 · 发表于 2025-9-14 12:51

每天早上上班前固定一杯美式……已经养成习惯了，剩下的只有心里效果

脸宽 · 发表于 2025-9-14 12:54

突击喝，前几天很久没喝咖啡，冲了两袋实验室遗留的黑咖啡，确实比茶要提神。

skgaminger1988 · 发表于 2025-9-14 12:58

每天喝喝多了，最后不喝会头晕，所以突击喝好点

—— 来自鹅球 v3.3.96

寇马可 · 发表于 2025-9-14 12:59

又不是药，爱喝不喝

喵喵叫的猫 · 发表于 2025-9-14 13:01

想起以前在nga还是泥潭看得魔兽版本开荒的帖子
有教间隔多久喝咖啡能长时间保持清醒
估计有十多年了吧

今天又成熟了 · 发表于 2025-9-14 13:08

你把它当药一样的话肯定是突击喝，每天喝的那都是**成瘾了而已

zeroboss4 · 发表于 2025-9-14 13:27

大部分咖啡提神效果不如无糖绿罐魔爪

はちたや · 发表于 2025-9-14 14:21

我都是早起喝一杯昨晚做好冷淬的，下午喝杯煮的，晚上还要喝杯抹茶... 不然我感觉我可以在任何时间地点昏睡过去

是音sama · 发表于 2025-9-14 14:22

每天喝之后现在已经成瘾，有天不喝就会出现戒断症状头疼

Evelynn · 发表于 2025-9-14 14:24

macshi 发表于 2025-9-14 12:02
我现在不是为了对抗疲劳喝，而是单纯可能有成瘾症状必须每天喝而且上午就要喝，上午不喝到了中午就开始头痛 ...

我没有咖啡成瘾，中午不休息或者休息不好也会头痛

荻花题叶 · 发表于 2025-9-14 14:30

香烟，咖啡，茶，酒…都会成瘾，也就是长期使用需要加大剂量。

—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 15, 鹅球 v3.5.99

kumh · 发表于 2025-9-14 14:31

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pmoe · 发表于 2025-9-14 14:35

zeroboss4 发表于 2025-9-14 13:27
大部分咖啡提神效果不如无糖绿罐魔爪

看了魔爪配料表，讲究一个力大砖飞

zeroboss4 · 发表于 2025-9-14 14:46

pmoe 发表于 2025-9-14 14:35
看了魔爪配料表，讲究一个力大砖飞

然而**和牛磺酸有一点中和作用比单纯摄入同等**对心脏好点

最重要的是由于国内是牛磺酸超级减量版而绿瓶无糖版连白瓶无糖的麦芽糊精都要减完了

是真的可以当咖啡替代品虽然一天做纯替代的话最多一天一罐

但提神效果真是立竿见影瑞幸库迪之流的烂豆子中药美式没什么必要

28201 · 发表于 2025-9-14 14:59

本来天天早上喝，后来意识到我只是不爱喝没味道的水，改成自制麦茶
然后现在喝咖啡喝完必困

nosmokingsp · 发表于 2025-9-14 15:05

偶尔喝一下才会有用，天天喝的话，不喝就会没精神。而且这玩意不能等你困了没精神再喝，想要效果，必须提前喝

脸宽 · 发表于 2025-9-14 15:21

kumh 发表于 2025-9-14 14:31
茶也会成瘾么，那看来我这个也要戒掉。之前为了戒掉咖啡喝茶。

感觉茶比咖啡健康点，只要别太浓，对健康应该也造不成什么影响吧

nice女武神 · 发表于 2025-9-14 15:34

不喝比较科学

子虚乌有 · 发表于 2025-9-14 15:48

这玩意对我来说就是个味道比较香醇的饮料。
完全get不到什么提神醒脑。
早晨喝完睡个回笼觉随随便便的。

胸口有毛 · 发表于 2025-9-14 16:28

喝咖啡没感觉提神，喝霸王茶姬完全睡不着，也不知道加了多少料

sinaway · 发表于 2025-9-14 16:34

原来天天早上一杯，停了发现有戒断的那种感觉，下午有迷糊发懵的情况，大便也没那么顺畅。。
我抽烟槟榔都没瘾，对咖啡好像有点依赖

红炉灰 · 发表于 2025-9-14 17:16

sinaway 发表于 2025-9-14 16:34
原来天天早上一杯，停了发现有戒断的那种感觉，下午有迷糊发懵的情况，大便也没那么顺畅。。
我抽烟槟榔都 ...

咖啡有促排泄作用
有依赖症状了最好还是戒一段时间看看

—— 来自 samsung SM-S9110, Android 15, 鹅球 v3.5.99

劲霸男 · 发表于 2025-9-14 17:32

我感觉已经成瘾了，每天上午都会不自觉的来杯冷萃果味美式。而且咖啡这玩意儿的提神效果远不如奶茶，大概也就是东鹏的水平

seducer0719 · 发表于 2025-9-14 17:37

之前一直晨会以后咖啡配蛋糕当早饭。
结果前阵子喝完突然感觉心脏难受喘不上气。
只能戒掉了…

工口兔 · 发表于 2025-9-14 17:42

咖啡不提神，咖啡的作用原理是暂时解困，天天喝的话一旦断了反而更容易困，结果就成瘾了不得不天天喝

cxn · 发表于 2025-9-14 22:46

高三的时候一段时间天天喝，然后就咖啡因依赖了，我想鸦片成瘾的感觉也不外如是，于是就戒了……结果现在不知道是心理阴影还是生理的不耐受，一喝就心悸，完全不想喝这玩意了

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