无论怎么练，人类体能巅峰都在35岁结束

nobady

他说的是和自己巅峰的时候比吧，也许锻炼的人的山峰即使越过巅峰比不锻炼的巅峰还要高

宏.

wbtsy 发表于 2026-2-6 16:32
原始人类是圈养动物吗？

你拿圈养动物和野生动物比较是为了什么，你自己都没搞清楚就开始杠？ ...

原始人=野生动物

现代人=圈养动物

毫无疑问的事实是野生动物体能下降就等于死亡率飙升，根本等不到疾病等内因自然死亡

wbtsy

宏. 发表于 2026-2-6 16:54
原始人=野生动物

现代人=圈养动物

非也。
体能下降可以导致野外死亡率升高，但是野外死亡率升高不一定因为体能下降。你缺了很多论证环节，所以我说你这个比喻根本不对。

zuga

这个单指“体能”巅峰，力量巅峰我记得现在已经推迟到55岁了：https://www.bilibili.com/video/B ... amp;up_id=272394409

所以健身房的各位该练继续练吧。

宏.

wbtsy 发表于 2026-2-6 17:09
非也。
体能下降可以导致野外死亡率升高，但是野外死亡率升高不一定因为体能下降。你缺了很多论证环节， ...

你说的和我说的矛盾吗？你第一句话已经承认了我的结论了。别来这套常熟阿诺式论证。

佛剑分说

但是人家锻炼的人波谷都高于你的波峰啊……

前几天不是还有九十多岁跑百米的帖子吗，我去看了完整各年龄组的成绩，我基本相当于七十五岁年龄组的水平

看脸

男性的力量巅峰通常在27岁左右，而女性则更早，大约在19岁就达到了顶峰。

练个专业的大肌肉需要整整8年，所以说要打造一个超级人类，男孩需要19岁开始系统性的练，女孩需要10岁开始练，便可以打造顶级力王。

meteor0

38岁开始健身，40岁时比30岁出头的身体状态更好，这个怎么算

中国科学院

63岁还能有巅峰期的一半至七成呢，美滋滋

—— 来自 Xiaomi 25113PN0EC, Android 16, 鹅球 v3.5.99

又是十元

meteor0 发表于 2026-2-6 18:00
38岁开始健身，40岁时比30岁出头的身体状态更好，这个怎么算

你要是28岁时开始建身，保证你30岁的身体比你40岁好

hydrogen

不用这么费劲
就问问你们年轻时候熬夜去网吧去酒吧去各种嗨，等35岁以后再试试看？

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

shoel

有一说一，几万年前人类的使用寿命就已经达到50岁，50岁以后的生命才是科技的力量

metro

期待科技的力量

Andy.Bogard

说点大家不知道的

软软人

怪不得35岁大把被炒鱿鱼的

—— 来自 鹅球 v3.5.99

naclken.

99%的人35岁达不到自己巅峰。
难怪练健身的比较推荐练10年再开始上科技。

凯尔薇斯

血量理论上限哪年到顶和大多数在上限一半不到的人都没啥关系

Corruptwing

hydrogen 发表于 2026-2-6 20:51
不用这么费劲
就问问你们年轻时候熬夜去网吧去酒吧去各种嗨，等35岁以后再试试看？

38岁上课每天睡4-5小时
连上了7个月
生理机能衰退怎么办？躺着等自己走不动路生活不能自理指望别人给自己擦屁股？还是锻炼挣扎一下逆水行舟用提升对抗衰退，葬礼当天自己一个人背着棺材放进灵堂躺进去再断气？
在座的各位中年人都是废物

link@1018max

meteor0 发表于 2026-2-6 18:00
38岁开始健身，40岁时比30岁出头的身体状态更好，这个怎么算

年龄降上限，锻炼提下限

—— 来自 S1Fun

nonononono

虽然衰退是自然规律，但想必尊重自然的人应该不会上论坛吧

hydrogen

Corruptwing 发表于 2026-2-6 21:42
38岁上课每天睡4-5小时
连上了7个月
生理机能衰退怎么办？躺着等自己走不动路生活不能自理指望别人给自己 ...

兄弟，你这课上糊涂了吧

我这马拉松，爬山，游泳，各种运动再加每年献血的人，你冲我开什么火呢。

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

软软人

其实还是饮食清淡、多睡觉的好，早睡晚起最好。说到锻炼，有说法千年王八万年龟，越静止越长寿，锻炼不得当还伤身，不知道听谁这么说过~

—— 来自 鹅球 v3.5.99

wbtsy

宏. 发表于 2026-2-6 17:18
你说的和我说的矛盾吗？你第一句话已经承认了我的结论了。别来这套常熟阿诺式论证。 ...

你看来只是为了杠而杠。

最开始3楼说人类寿命延长“是靠医学续命”。后面9楼有人反对这个观点。

而你跳出来拿圈养和野生动物类比来回复9楼是为了什么？是因为赞同3楼“靠医学莱续命”这个观点吗？

如果是的话，我是在告诉你圈养和野生动物的寿命差距不仅仅是因为医学。你的类比不恰当。
如果不是的话，你跳出来杠9楼有什么意义吗？

所以逻辑有问题的是你吧。你发帖的时候，完全没有观点，只是为了发言而发言，甩出一句没意义的话吗？

Corruptwing

hydrogen 发表于 2026-2-6 22:04
兄弟，你这课上糊涂了吧

我这马拉松，爬山，游泳，各种运动再加每年献血的人，你冲我开什么火呢。

一天到晚说人老了不能熬夜的30岁中年人不都是自己作的么

ドロロ

35岁正好赶上封城，结果就是这辈子再也没可能深蹲200Kg

バーチャルS1er

一般人先达到现在的体能巅峰再来说衰退

Michael379

35了，最近卧推刚刚到80kg，三大项都在慢慢进步，感觉身体情况还不错啊。

— from samsung SM-F966U, Android 16, S1 Next Goose v3.5.99

owada

只是过了巅峰而已,又不是完全不能动了,41岁刚完成过Hyrox,表示就这,当然第二第三天还没恢复过来

希德尼娅

又不是职业运动员，日常运动能够到巅峰的边吗？

kaddh

mixtycomeon 发表于 2026-2-6 14:15
敢问你的体重？

我没蛋

bartholo4

我应该是38岁那年，之后怎么练，工体比都在降
现在已经和自己和解
换着花样玩儿，比如去练拳击，完全没玩过的运动反而能感受到进步

—— 来自 Xiaomi 2410DPN6CC, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

kraxia

看来他是这意思，比如我上限是100，35以后每年-2，到40岁上限就是90了。但我因为从来不锻炼，我现在的战力是5。我如果现在开始锻炼，我最多能练到90。当然我做不到那个强度，我一般也就练到50。但因为年纪大了，我练到50也比以前难了，同样的训练强度，以前我能练到50，现在只够练到40，这样吧