打算晚上下班健身，晚饭应该怎么吃？

naclken.

lylzn002 发表于 2025-12-11 10:19
又便宜，又健康，花样还多，还不花时间
不可能三角
好吃-健康-便宜

好吃和健康本身就矛盾了
不可能三角是：健康-便宜-省事

两个路人

sese199 发表于 2025-12-11 13:58
我想的就是不点外卖，不吃白人饭，自己做饭吃，在重油外卖和水煮鸡肉中间找个平衡，好能坚持下去
但是正 ...

一个人做饭就是这么效费比低，要么你找个住附近家里有孩子的给伙食费呗

白人饭本质上就是这么被逼出来的

子虚乌有

减肥就别吃了。你锻炼会吃得更多，胖成球。

deatheye

练完不吃，那身体就吃自己了

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