城市内锻炼和通勤的自行车有推荐吗？

muderx · 发表于 2025-12-11 09:24

合适的温度、空气质量时想在市内骑自行车锻炼和通勤，以我这个地方的气候估算每年大约可以骑2个月。锻炼准备在附近的附近的湖边骑行，通勤在校园内骑行距离4公里。准备买两辆，最好能一起塞进Model Y（后排放倒）。求推自行车。另外，可折叠的自行车是否值得考虑？

枯风瘦雪 · 发表于 2025-12-11 09:27

你这种骑行距离中等还是4+2配置的规划就买折叠的挺好，大行P8吧，存量大配件多自己想升级改装也方便

matthewsteel · 发表于 2025-12-11 09:54

p8骑了8年了，比大部分山地车轻快不少。选轮胎细一些的型号还能更轻快.
我的话心率120-130基本不是太费力就能蹬到，130-140心率巡航要费力一点，人型发动机估计就更轻松了.....还挺容易满足zone2的有氧运动需求。

SuperAlucard · 发表于 2025-12-11 09:57

一年的气候只适合骑两个月的话，那不如找其他室内运动更合适，这个时间太少了

—— 来自 OnePlus PJZ110, Android 16, 鹅球 v3.5.99

圣堂刺客 · 发表于 2025-12-11 10:03

嫌大行贵的话也可以看看国产的，像坎普的

死宅真恶心 · 发表于 2025-12-11 10:09

英国小布折叠自行车的山寨版

最爱大萌德 · 发表于 2025-12-11 10:12

死宅真恶心发表于 2025-12-11 10:09
英国小布折叠自行车的山寨版

国布也不一定便宜，只要有折腾的心，到处都是消费陷阱

macos · 发表于 2025-12-11 10:16

骑车基本不算锻炼，太省力了，而且城区跑不快

针水城 · 发表于 2025-12-11 10:17

我买的新款公爵600差不多骑了半年了美利达真的耐操，骑不坏的捷安特，撞不坏的美利达，修不好的喜德盛

sifi · 发表于 2025-12-11 10:21

4公里这距离跟我通勤差不多，锻炼的话走路比较适合，还可以随便走到哪停下来逛吃买，一天往返12000步打底，刚刚好。

larry1 · 发表于 2025-12-11 10:24

折叠车一般都买大行吧，现在也不贵了
你的车也不知道多大。放倒一般24寸都能放进？
你这预算不给不大好推荐

hlawyer · 发表于 2025-12-11 10:29

建议先借/租车骑骑看，骑完觉得没意思就省钱干别的，骑出感觉了那一年可不止2个月可骑，可以买好点的车。

蠕动 · 发表于 2025-12-11 10:37

两个月没意义，哪怕你一天骑40公里吧，60天下来也就2400公里，除非你预算也就3000出头那一年能回本，实际上大多数情况下，你买国产鸟车那类的折叠，什么配件啥的林林总总共花了4000，一年可能骑不到300公里，算下来一公里十多块成本，然后第二年基本不去骑了，再等两年卖二手同城1500，算下来一公里成本大几块钱何必呢。
湖边那种骑行速度和距离，心率可能也就到一个120左右不会再高，很难达到你想象中的锻炼水平，不如认清这一点，到当地弄个共享单车随便骑一下更现实。
很多人高估了自己骑行时的锻炼效果，不信你上骑行台，也别装逼，160瓦的固定功率骑一个小时试试看就知道了，正经骑车的应该知道160瓦，骑台子输出一小时，基本也就是达到维持体能不下降的效果，都谈不上什么pro，而对于普通人而言，除非你很年轻30不到，不然心率全程都是在140以上，接近高强度运动，体感很难受，所以日常骑车也就是图一乐，更多的是放松心情而以。

muderx · 发表于 2025-12-11 10:41

枯风瘦雪发表于 2025-12-11 09:27
你这种骑行距离中等还是4+2配置的规划就买折叠的挺好，大行P8吧，存量大配件多自己想升级改装也方便 ...

4+2是什么？

三角瑛一 · 发表于 2025-12-11 10:45

muderx 发表于 2025-12-11 10:41
4+2是什么？

四轮装上两轮骑游，四轮开到目的地，两轮目的地周边骑

—— 来自 S1Fun

einhorn · 发表于 2025-12-11 10:48

国产小布

agsva · 发表于 2025-12-11 10:51

看看预算。

预算多，又有装逼要求可以考虑小布，其实还是可以的，买个c line 2速。

我的小布18年买的，骑到现在。每天也是4公里左右，接驳地铁。

大行现在性价比相对以前没那么高了。p8原配件很多买了都要改。或者可以考虑下K3。

4396777 · 发表于 2025-12-11 11:04

sifi 发表于 2025-12-11 10:21
4公里这距离跟我通勤差不多，锻炼的话走路比较适合，还可以随便走到哪停下来逛吃买，一天往返12000步打底， ...

逛吃买的锻炼和锻炼咀嚼肌和咬合肌吗

muyefytte · 发表于 2025-12-11 11:30

最近我正好在研究这个，两折国内认可度较高的型号是大行P8 大行D10 大行S20 大行PKA015，我买了P8的姊妹型号燕鸥R8。
和PC DIY 一样，自行车本质就是车架+配件。自组配置会比电脑整机性价比要好一些。如风行、camp 这种。

骑了一圈，最近想买java neo

希克苏鲁伯 · 发表于 2025-12-11 11:42

锻炼靠骑自行车真不太行吧，每年还只有两个月，不如跑跑步得了。通勤的话四公里也用不上什么牌子货，买菜车够用

少女趣味 · 发表于 2025-12-11 11:49

P8骑了一年了，推荐

GNZ48-周倩玉 · 发表于 2025-12-11 12:42

迪卡侬fold560，车架比大行p8轻，还能享受质保

—— 来自 S1Fun

sifi · 发表于 2025-12-11 14:56

4396777 发表于 2025-12-11 11:04
逛吃买的锻炼和锻炼咀嚼肌和咬合肌吗

一天再吃多少不就那么个量吗，citywalk了总好过在家等外卖吧

王子鱼 · 发表于 2025-12-11 16:18

平路没必要买变速，平把公路迪卡侬speed500 就很好。折叠车也可以，大行很有名，非必要不折叠吧。

两个路人 · 发表于 2025-12-11 16:26

本帖最后由两个路人于 2025-12-11 16:28 编辑

每年两个月，还不如共享小单车买两张月卡的呢。加起来都不会超过50块，还免维护

你在校区就没有便宜的N手车吗？

liangbo103 · 发表于 2025-12-12 13:16

p8好车，推荐。口碑好配件便宜，不想玩了出二手也相对保值

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