看到了我5年前恐惧过的东西，这里提到一个《柳叶刀》推荐的食谱

肥胖的道奇兔

我那个时候在这里把它视为“预防医学严重领先于慢性病医学”之后会发生的事情

本图是当年在卓明谷发的原文

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_31747250看起来这个涉及气候变化之类的，所以会建议素食为主，那就不能说纯粹是健康出发。

CirC1e

你说的这种胶囊其实现在也有

比如说 宝宝辅食

大智若愚琪露诺

酒烟都是一级致癌物，消费的人少吗。
烧烤也是，但让我一辈子不吃烧烤咋可能

—— 来自 S1Fun

肥胖的道奇兔

大智若愚琪露诺 发表于 2025-10-27 12:20
酒烟都是一级致癌物，消费的人少吗。
烧烤也是，但让我一辈子不吃烧烤咋可能

觉得一级致癌物也有力度之分，毕竟对大众来说，酒的危害不在致癌上面，而是对心脑血管和肝脏的危害

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

zerona

欧美还是先管管叶子吧。

精钢魔像

谁tm会一次吃半个鸡蛋？哦，那边情况不同，鸡蛋贵

tansapple

肥兔忧天

metro

除非搞配给制
不然食物充足的地区肯定会吃超标
尤其是这种一份一份的计量，没人会这么做饭
只能像药物那样封装好然后配发到每户

流浪的使徒

营养指南推荐每人每公斤体重0.8克蛋白质以上，这根本就不是健康问题

naclken.

去TM的星球健康膳食，白狗卖赎罪券而已，给我先生产后治理。

長門改

这就是新版本的“中国人不配吃肉”吧，
这种吃法，体重超过 70 公斤的人连基础代谢的热量都吃不够，蛋白质更是严重不足，可以维持生命但维持不了健康，青年期结束估计健康也毁完了

流浪的使徒

長門改 发表于 2025-10-27 14:18
这就是新版本的“中国人不配吃肉”吧，
这种吃法，体重超过 70 公斤的人连基础代谢的热量都吃不够，蛋白质 ...

新自当年打造“吃不饱饭”的舆论来打击自己的对立面

等对立面死了几十年后，新自自己就开始宣传吃不饱饭好了

owada

叽里咕噜说什么呢,有那功夫多炒俩菜去

你来搞笑

任何将蔬菜水果放在肉蛋奶前的膳食推荐，一律当作卖国ngo产物就完事了

—— 来自 S1Fun

肥胖的道奇兔

你来搞笑 发表于 2025-10-27 14:54
任何将蔬菜水果放在肉蛋奶前的膳食推荐，一律当作卖国ngo产物就完事了

—— 来自 S1Fun ...

在想恐糖饮食观会不会这样。

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

kaiserliang

多吃蔬菜还则罢了，多吃水果真的能遏制二类糖吗不禁想问

— from S1 Next Goose v3.3.96-alpha

武川日玄

半个鸡蛋，半两红肉？

当年两个月封控不能买菜也没吃这么少。

小野賢章

星球健康膳食推荐以植物性食物为主的灵活膳食模式，包括全谷物（每日约150克或3-4份）、水果和蔬菜（每日500克或至少5份）、坚果（每日25克或1份）及豆类（每日75克或1份）。这种植物性食物为主的膳食模式需搭配适量动物性食物，如红肉（每周0至200克或1份）、家禽肉（每周0至400克或2份）、鱼肉（每周0至700克或两份）、蛋类（每周3至4枚）及乳制品（每日0至500克或每日一份牛奶/酸奶/奶酪）。同时要求限制添加糖、饱和脂肪与盐的摄入，以降低膳食相关慢性病的风险。

小野賢章

这个膳食指南优先考虑对环境的影响，在这个基础上再考虑营养学

植田佳奈

生命本身就是慢性病，每一天都迈向死亡

流浪的使徒

肥胖的道奇兔 发表于 2025-10-27 15:03
在想恐糖饮食观会不会这样。

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 ...

控糖饮食观也不会说少吃蛋白质，反而要求蛋白质一定要足量

哪怕是有糖尿病肾病也是要求蛋白质不过量而不是像这么吃

这种标准就四个字：其心可诛

gammatau

多吃大鱼大肉重油重盐，早早死掉，这不就减少人口为保护地球做贡献了吗！

比良坂初音

你柳叶刀要谈健康就谈健康，扯什么温室气体、什么生态、什么可持续发展，一眼就是放什么狗屁

仟音一心

省流，这种吃法你人体健不健康不知道，地球会健康……个屁。
《柳叶刀》也快变成三流杂志了。

最终流放

以前关注了很多健身和营养博主，后来发现一个腰疼是骨盆前倾还是后倾的问题都是各有各的说法，然后健康饮食更是互相矛盾，研究发现他们所有的依据就是国外共识，而国外的共识就是头部网红个人经验总结，看到最后最终结论就是吃补剂和生活中不常见的食品，而且隔段时间就换个新花样光是一个鱼油就迭代了起码三次，现在应该在推磷虾油了，我寻思你好歹把食谱本土化再来带货吧

—— 来自 鹅球 v3.5.99

ShinShiHT

吃好喝好 长生不老

遗迹永存

凡是鼓吹减荤减油，什么多吃素的的外国“健康”食谱，在中国都是扯淡。在国内，因为“菜篮子”工程，蔬菜水果的人均消费数量，品种多样性，价格等数值都在全世界排在前面。
国外食谱天天鼓吹什么蔬菜之王西蓝花拉，生菜沙拉拉什么的，纯粹是国外没那么多种的蔬菜。而且例如西蓝花等有利于工业化生产和运输。方便洗干净切好在超市里卖。
在国内想要健康饮食，就按国家卫健委发布的健康指南吃就行了。然后偶尔放纵一下保持心理健康
就这么说吧，现在全世界最重视健康的空间站上的中国航天员还能吃红烧肉呢，咱们普通人吃点怎么了。


—— 来自 鹅球 v3.3.96

遗迹永存

最终流放 发表于 2025-10-27 18:18
以前关注了很多健身和营养博主，后来发现一个腰疼是骨盆前倾还是后倾的问题都是各有各的说法，然后健康饮食 ...

其实就是国外蔬菜水果品种太少，全是超市里卖的，所以只能找一个看似高大上的品种来宣传贵族式生活。
国内去菜市场逛逛，十几倍于国外市场的蔬菜水果丰富度，甚至依托强大的物流体系，还能吃到更少见的地域性品种。
这不比就吃哪几种蔬菜的食谱更健康？

—— 来自 鹅球 v3.3.96

卡洛德·兰

你为是的深意，其实都是生意

—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 15, 鹅球 v3.5.99