请推荐一个定时文件备份软件

天知道

自从上次S1的同志推荐Filemaker后就用上了，真是一个很好用的数据库软件，但是有个问题，因为我一开机就打开数据库，直到关机前才关闭数据库，这样有时再开机时就会跳出窗口说数据库非正常关闭，要恢复，虽然现在恢复了好几次，恢复后都能打开，但是我就担心万一恢复不了就麻烦了。

Filemaker似乎自己不带备份功能，虽然我是每天中午时复制一份做备份，但一是烦，二是间隔时间太长。现在求推荐一个能定时备份指定文件的软件，同时要注意，因为这个文件是使用中的，不能搞坏此数据库。

谢谢。