下午吃了晚饭，现在这个点还是容易饿，吃点什么好

mirrorsidee · 发表于 2026-8-23 21:18

每天9点到11点都容易饿和馋，以前喜欢吃宵夜，现在准备戒掉，但是直接变成什么都不吃实在有点扛不住，有什么解馋解饿的东西？

蕾丝控 · 发表于 2026-8-23 21:24

卤牛肉，吃几片就行了。

补充蛋白质又顶饿。

sellboy · 发表于 2026-8-23 21:24

全脂牛奶

相见恨晚 · 发表于 2026-8-23 21:34

肯定是不要吃啊

子虚乌有 · 发表于 2026-8-23 21:35

会不会是糖前了。。

主要防止佐 · 发表于 2026-8-23 21:39

有钱酱牛肉，没钱老豆腐

波子汽水 · 发表于 2026-8-23 21:46

或者如果嫌麻烦可以买包装牛肉，鸭腿，健康的很，9点就吃，早吃早消化早睡觉。

蓝星月 · 发表于 2026-8-23 22:43

黄瓜或番茄？

蓝色梦魇 · 发表于 2026-8-23 22:47

全脂牛奶，热量不超就加俩全蛋，超了就去掉蛋黄

ダンボール戦車 · 发表于 2026-8-23 23:15

晚点吃晚饭

椎名mahuyo · 发表于 2026-8-23 23:21

其实喝点温水说不定就没饿的感觉了，如果不行就牛奶

羊寢 · 发表于 2026-8-23 23:22

晚点吃晚饭+1
我自己的话睡前血糖偏低会吃点自己烤的饼干，但也只能吃几片很小片的

qwased · 发表于 2026-8-23 23:33

魔芋爽

水風船 · 发表于 2026-8-23 23:38

9点喝杯牛奶

不入流美术 · 发表于 2026-8-23 23:39

咸菜滚豆腐

纯狐娘娘 · 发表于 2026-8-24 00:28

喝杯牛奶

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