关于提升行动力，建立正常的逻辑思维，以及在工作中保护自己的困惑

ICU

RT，这是一个求助贴，因为感觉这些问题确实影响到日常工作和生活了所以想向坛友们寻求建议
提升行动力：知道需要去做，但是习惯性拖延，而且在拖延的时候是一边劝自己去做一边什么都不做，甚至会在心神不定的时候拖到熬夜甚至第二天早上做，ddl来的时候心力交瘁，做的糊弄的时候又开始后悔为什么不早点做。
建立正常的逻辑思维：习惯性善人思维，或者不自觉的散发善意，不会推脱，在事情发生以后复盘自己的行为想到下次怎么做会更好，但是又做到某件事的时候又是仅仅凭错误的本能反应重蹈覆辙。
在工作中保护自己：因为自己是新入职的，很多时候不知道是害怕添麻烦还是就是怂，会做很多事情同时不知道怎么推脱，最后搞的自己很累。
再补一个树立正确的金钱观吧：知道那种马上要交房租工资还没发下来的时候那种“全身发烫，冷汗直流”的感觉，但是还是没有“这是我的钱，不是该给工作垫的钱”这种轮廓分明的危机感。
大概就是这些，不知道坛友们有没有什么好的建议或者意见