失业，然后焦虑，最后离婚

justyyh

楼主男，大龄程序员。跟前妻是17年网恋认识的，之后也过了几年开心的日子，直到20年公司经营不好开始裁员，家里又催着结婚，于是在20年底结了婚。婚前讨论买戒指的时候就有了矛盾，当时和前妻去品牌店看了婚戒，她看中了一对戒指也没有说，我家里觉得受大牌子的溢价高刚好有亲戚认识做首饰相关的就想说看看有没有性价比高点的，前妻就不乐意了以此开始吵架然后指责我是妈宝男，后面我还是觉得这么多年感情不容易息事宁人了。

然后22年底又遇上公司非法裁员，还有当时广州的特殊情况被隔离了一个月，一下子压力太大导致头发掉了一块斑秃了。23年开始一直找不到工作经常又是一个人呆着导致焦虑加重，出现了躯体化症状，表现为每天起床全身肌肉酸痛，当时以为是🐑后遗症就没怎么留意。24年坐飞机的时候第一次出现惊恐发作，在飞机快降落的时候突然呼吸困难感觉人快不行了，还好过了一阵子缓过来了，后面有几次在打车坐地铁的时候出现同样的状况，因为我本人有慢性咽炎也以为是咽炎导致的没有在意就这样过去了。

直接导致情况恶化的就是25年初，前妻养的猫高血糖然后胰腺炎发作，治疗加上后续的支出花了大概四五万块，后面接回家的时候因为猫插了食管需要有人在家隔几小时喂食，刚好我没工作就负责在家照顾猫，但是不能出门又加重了我的焦虑情绪。那段时间前妻又开始因为买房的念头开始焦虑经济情况，终于有一次在我开电动车摔了后，焦虑情绪加重，一直怀疑身体有问题，去医院做了各种检查，但都检查没什么毛病。而且因为情绪也开始不太稳定，经常会忍不住难过流泪，怀疑是精神方面有了一些问题。将这些情况跟前妻说了之后换来的是一句”你这些问题我也帮不了你什么，只能你自己解决“，在得到这样的反馈后我也尝试自己调整精神状态，去做一些事情比如玩游戏运动分散自己的注意力。但前妻看到我玩游戏又开始忍不住，让我赶紧去找个工作送外卖或者送快递，按她的意思是应该给我上上压力，但我由于确实没办法一直有人在旁边上强度就提出了离婚。

提离婚后回家跟家里人说了，家里人一直希望我还是不要冲动，后来她也回家里一趟然后回来就说她家里人跟朋友都支持她离婚，在这种情况下我也觉得没有什么可挽回的余地就领了证。

现在离开了那个环境，焦虑稍微有些缓解，但是工作还是没有着落，也还是很迷茫，时不时还是会有不好的念头，不知道还能撑多久。

第一次发帖，有点流水账了，啰啰嗦嗦一堆，希望大家不要见怪。

justyyh

KENN 发表于 2025-10-31 23:59
原来别人说大多数家庭男的一失业就离婚不远了是真的

没错，就是这么现实

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chensquare

花点钱，做点自己喜欢的事情。婚姻是互相搀扶的，不是看你不行就撒丫子跑了。当然这种好女人也不多吧。祝楼主早日恢复健康。

justyyh

chensquare 发表于 2025-11-1 08:53
花点钱，做点自己喜欢的事情。婚姻是互相搀扶的，不是看你不行就撒丫子跑了。当然这种好女人也不多吧。祝楼 ...

谢谢坛友
会选择结婚就是以为“她不一样”，是可以患难与共的，现在想想还是太天真了

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hersi

对自己好一点，把自己的生活过好比啥都强

拜拜

没说明白，离婚是谁提的？

朋友费小号

很难评，但这是曾经的你选的伴侣，你也受着了，现在反正离婚了，自己快乐生活就完事了

stoiorz

恭喜脱离苦海。
反正也没娃。不必焦虑那么多，一人吃饱全家不饿。
这次只为自己活~

看了下满打满算才8年，不过如此。人生之后还有7，8个8年呢。

狂马王

大难临到各自飞那还算什么夫妻，可以共富贵不能共患难，那还是早点认清这人早点离

q1w2

公司开始裁员于是准备结婚的逻辑是什么？公司效益不好的时候反而迎难而上吗

justyyh

拜拜 发表于 2025-11-2 22:43
没说明白，离婚是谁提的？

离婚是我提出来的

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justyyh

q1w2 发表于 2025-11-3 15:46
公司开始裁员于是准备结婚的逻辑是什么？公司效益不好的时候反而迎难而上吗 ...

不好意思表述不太清楚，是裁员后结的婚

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justyyh

狂马王 发表于 2025-11-3 11:50
大难临到各自飞那还算什么夫妻，可以共富贵不能共患难，那还是早点认清这人早点离 ...

其实还没有到大难的程度，生活还是可以过的
只是她想要的我现在给不了，然后就走到了这一步

拜拜

justyyh 发表于 2025-11-3 15:56
离婚是我提出来的

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女方没提，你自己顶不住压力提离婚，还是心态问题，慢慢恢复吧

哎哟卧槽了

没孩子就还好一些。买戒指那里就看出来女的不是患难与共的类型，LZ能忍到现在才离婚也算尽责了，不要太介怀。
程序员网上应该有散单的活接吧？可以居家工作先找找状态

sstyo

老哥，看到你的经历,感觉真的挺不容易的。从程序员到失业再到离婚，搁谁身上都很难受。
不过既然离婚了，也算解脱了。我觉得你现在最需要的是重新找回生活的节奏和信心。
工作莫急，你毕竟是个程序员，技术能力应该是有的。但是现在环境不太好，很多经验丰富的程序员都难找工作。与其死磕原来的岗位，不如先考虑过渡性的工作，比如送外卖、快递这些，至少能让你有点收入，也能慢慢恢复自信。
你前妻说让你去送外卖其实也不是完全没道理，不是啥丢人的事，也算是脚踏实地。现在很多坛友都干这些活，凭啥咱不行？关键是要行动起来，有点收入才能慢慢规划下一步。
如果实在找不到合适的工作，进厂也是个不错的选择。至少工厂里有规律的生活，不用想太多复杂的人际关系，对你的精神状态恢复也有帮助。
最重要的是别再一个人闷着了，多出去走走，哪怕是散散步也好。生活总要继续，你才40岁不到，还有很多可能性等着你去发现呢！加油！

justyyh

是的，离婚后跟家里提起戒指的事情也表示早跟家里说的话就不应该跟她结婚

其实提离婚后冷静下来也还是想要继续走下去，但是前妻的态度就是这个婚非离不可，现在想想其实只是给了个机会让她借坡下驴罢了

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justyyh

sstyo 发表于 2025-11-7 15:55
老哥，看到你的经历,感觉真的挺不容易的。从程序员到失业再到离婚，搁谁身上都很难受。
不过既然离婚了，也 ...

谢谢坛友，分开了之后没在那种压力环境下，现在也好了一点

其实没有觉得送外卖丢人，只是那时候心态不太好，也跟前妻说了给一点时间让我适应下，但是她的想法就是不按着她的意思就是什么都不肯做是好吃懒做

最难受的点就是一个朝夕相处八年的人竟然能这么看待我，失业前后家中大小事务基本都是我一人在弄，失业后也没有自暴自弃一直在找工作看书想办法，结果换来的就是这样的指责

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大奈奈

哎 抱抱楼主

bbk6rz

没有孩子的话，其实离婚和分手没啥区别。好好走自己的路就行。

yyf8303

其实这世界上影响夫妻感情的只有一个东西，那就是钱，女人就是没钱没希望，有钱有希望

狂马王

yyf8303 发表于 2025-11-11 14:32
其实这世界上影响夫妻感情的只有一个东西，那就是钱，女人就是没钱没希望，有钱有希望 ...

太真实了......贫贱夫妻百事哀

Shijima

前妻没有工作吗..我司我认识有2-3个老员工去新能源企业后被裁，中间断档几个月才找到下一份工作。但是因为老婆也有在上班，家庭稳固程度据我所知并没有受到太大影响

justyyh

Shijima 发表于 2025-11-11 18:01
前妻没有工作吗..我司我认识有2-3个老员工去新能源企业后被裁，中间断档几个月才找到下一份工作。但是因为 ...

前妻月入1狗，并且每年还有差不多2狗的年终。
所以当她可以花四五万给猫治病却不能给我少一点压力的时候，让我觉得人不如猫，怀疑人生。
有时候想想真的，性别一换，评论过万。

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Shijima

justyyh 发表于 2025-11-11 19:26
前妻月入1狗，并且每年还有差不多2狗的年终。
所以当她可以花四五万给猫治病却不能给我少一点压力的时候 ...

这种人？？！当时咋看对眼的这种人离了就离了吧（拍肩。唉我还没说另外一个同事，刚结婚没两年的时候，老家的爸爸和哥哥豪赌欠了一大笔钱，他自己还了大头，就这样他老婆都没说啥。经济缓过来以后现在日子照样过。
另外我也有惊恐发作，曾经有一段时间学习压力太大造成的后遗症，一发作就心率狂飙+眩晕+呼吸困难，但是现在基本控制在1-2年才发作一次的水平了，反正每次发作的时候心理暗示自己没事的不会死掉的，隔个二三十分钟差不多就好了，楼主可以试一试类似的心理暗示或者正念冥想之类的

justyyh

Shijima 发表于 2025-11-11 20:03
这种人？？！当时咋看对眼的这种人离了就离了吧（拍肩。唉我还没说另外一个同事，刚结婚没两年的时候，老 ...

坛友你同事运气还是不错的，至少在掉入低谷的时候身边的人没有落井下石。
为什么会看对眼呢，可能是因为刚在一起的时候我还有收入，所以就相安无事，没有发现什么问题。
而且人是会变的，刚在一起的时候她工资7k也愿意花3k买ns送给我，也让我很感动。从她收入开始变高，我开始失业，一切就开始变了，但我还是觉得是我没收入的问题。就是从她对待猫和对待我不同的态度让我开始病情加重，我才觉得跟这样的人在一起没有意义。
抱抱坛友，惊恐发作的时候真的很恐怖，不过自从跟她分开后也没出现过了，希望大家都不要有这样的经历。现在就是还是有些焦虑抑郁的状况，目前刚找到了一份工作，希望工作顺利一切都会好起来吧

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日本驴友

抱抱你,我也是,幸运是没生孩子,不会出现下一个我

日本驴友

抱抱你,我也是,幸运是没生孩子,不会出现下一个我

日本驴友

日本驴友 发表于 2025-11-12 03:21
抱抱你,我也是,幸运是没生孩子,不会出现下一个我

什么网...三百移动

justyyh

日本驴友 发表于 2025-11-12 03:21
抱抱你,我也是,幸运是没生孩子,不会出现下一个我

抱抱坛友

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青い地球ぎ

老兄咬牙硬撑住，如果你夫人愿意支持你的话，你就不要放弃
谁都有困难的时候，我现在也算是勉强挺过来了

青い地球ぎ

yyf8303 发表于 2025-11-11 14:32
其实这世界上影响夫妻感情的只有一个东西，那就是钱，女人就是没钱没希望，有钱有希望 ...

不要小孩还好，要了小孩之后，没钱钱的弊端就开始明显了

justyyh

青い地球ぎ 发表于 2025-11-13 19:31
老兄咬牙硬撑住，如果你夫人愿意支持你的话，你就不要放弃
谁都有困难的时候，我现在也算是勉强挺过来了 ...

谢谢坛友，ID这么眼熟原来是小暴龙
我现在已经没有什么夫人了，还好有家人朋友一直支持我给我帮助，才能走到现在


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青い地球ぎ

justyyh 发表于 2025-11-13 22:48
谢谢坛友，ID这么眼熟原来是小暴龙
我现在已经没有什么夫人了，还好有家人朋友一直支持我给我帮助，才能 ...

情感方面不知道怎么安慰你，
只是一个人会过得比较轻松，也不必去从事什么高强度的工作，做份轻松的工作有个单位帮交社保，剩下的钱吃吃喝喝买游戏，游戏玩腻了就听听歌上S1嘻嘻哈哈，没有牵挂，自己开心就好，不用去在意别人的眼光，