今年花得最值的一笔钱

菜卷

两个月前和另一半一起买了家附近的一家巴西柔术馆的年卡，练到现在不得不说完全是今年甚至近三年来花得最值的一笔钱。
之前为了减肥健身，各种项目没少试，跑鞋跑步机自行车哑铃一应俱全，结果全部吃灰，深刻意识到我们俩根本没有任何坚持运动的毅力……
一开始是想找个对抗性的运动试试，试了一节课就每人掏了7k+买了年卡，但其实不贵，一周150块钱左右，每天都有课，我们练了两个月，基本上一周3到5练，一节课也就30到50块，在一线城市简直和不要钱一样。
去一次是1小时的课学动作，半个小时实战（我一般打一两把5分钟的，另一半打三四把），练完t恤湿透，只想库库喝可乐，回家明显能感觉到肾上腺素的回落，浑身酸痛的同时又很放松。
为什么能坚持这么高强度训练呢？因为我觉得柔术挺好玩的，另一半满脑子只想打架，拖着想偷懒的我去（另外道馆离家也很近）。想想也有道理，原始人就分靠耐力跑步打猎的，和靠爆发力打架的。如果坚持不下来跑步，可以试试对抗性运动。
因此诚挚向大家推荐巴西柔术，简单列了一下好处坏处，供大家参考。
好处：
1. 超级减肥。两个月明显感觉到脸紧了腰围小了（虽然体重没减，因为练完就忍不住点夜宵……），甚至现在减肥都不是主要目的，只是柔术的副作用，现在只想先升蓝带，再升紫带……最后……（又幻想了）


2. 相比其他对抗性运动，受伤概率比较低，低段位基本上在垫子上滚来滚去。
3. 对成年人友好，道馆里也有40岁左右的同学，之前还见过头发花白的黑带。
4. 上手简单，一开始没有枯燥的基本功练习和压腿，基本上几次课，就可以和同学打条件和过腿试试了，啥也不会也可以尽力挣扎，天天三两下被降服之后，你就会自己去压腿和练基本功了
5. 相比其他对抗性运动，感觉更需要脑子一点？总之不全是力量和敏捷的对抗，这个不知道怎么解释，有点像下棋，我也因此觉得有意思。
6. 装备便宜，道服需要两套换洗，价格稍微贵一点，但是一套1k封顶了，剩下的防磨服，缠手胶带，齿套都是选配，也都不贵
7. 现实生活中它甚至能用上，看视频https://www.bilibili.com/video/BV1oZ421y7QB/
坏处：
1. 会经常受小伤，淤青家常便饭，三五不时各个地方蹭到破皮，目前最严重的是指甲劈了，和大脚趾蹭掉一块皮。
2. 一开始会比较懵，因为我去的道馆是循环上课的，没有从头开始系统地教，一上来就学动作然后实战，一开始很多基础知识都不清楚，实战也不知道怎么打。不过不同道馆可能会不一样。
3. 一开始实战基本菜鸡互啄或者被各种降服
4. 升段位很难
5. 很累，你都不知道哪里的肌肉练完第二天就开始酸

最终流放

之前看文章说摔跤馆的海绵垫渗透了多年的汗水，哪怕是经常清洗也有一股挥之不去的臭味，不知道柔术馆的是不是也一样

—— 来自 鹅球 v3.5.99

碎花胖次

其实很多小众运动可以去尝试，我之前笨手笨脚反应慢，觉得自己和所有运动绝缘了，后来接触了射箭，发现世界上还有这种绝对不让对抗的运动……很快乐啊

—— 来自 Xiaomi M2012K11AC, Android 13, 鹅球 v3.5.99-alpha

laoccai47

是那种开打往地上一躺，小腿电风扇的吗

xiahou189

一套一千的衣服是啥

zeruitle

碎花胖次 发表于 2025-10-22 07:37
其实很多小众运动可以去尝试，我之前笨手笨脚反应慢，觉得自己和所有运动绝缘了，后来接触了射箭，发现世界 ...

箭馆也有比赛的嘛。。。我之前光弓拿了第三。。。最后一轮心态没稳住。。。被人干了下来。。。

—— 来自 HUAWEI ALN-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99

ace0018

最终流放 发表于 2025-10-22 01:24
之前看文章说摔跤馆的海绵垫渗透了多年的汗水，哪怕是经常清洗也有一股挥之不去的臭味，不知道柔术馆的是不 ...

巴西柔术的衣服比较厚，比较吸汗，应该比摔跤好一点，摔跤那身连体衣这方面功能差一点

不过巴西柔术是赤脚的，摔跤是穿鞋的，也没卫生到哪里去就是了

数独无双

任何运动坚持两个月都能减肥。让我和另一个人大汗淋漓、肉贴肉，那只能是和美少女滚床单，其他情况一律谢绝。不明白两口子一起去练，看着对方和别人滚在垫子上是什么感受。哪怕单纯从实用角度，柔术这种一开打就往地上躺、仅限一对一才有用的格斗术，不明白练来有什么意义。

mycNo1

re一个，最近也开始入门，感觉就是见招拆招、而且不容易受伤

wwdzcjsmxx

数独无双 发表于 2025-10-22 08:44
任何运动坚持两个月都能减肥。让我和另一个人大汗淋漓、肉贴肉，那只能是和美少女滚床单，其他情况一律谢绝 ...

居然是这样玩的吗？好奇lz夫妻双方感受

hokagokenjatime

之前练过，太gay了，不过打起来确实费劲，还有巴西柔术是不是得练翻跟头来着，我对那个有点阴影

—— 来自 鹅球 v3.3.96

ymm1030

其实有时间我想试试攀岩

swessia

碎花胖次 发表于 2025-10-22 07:37
其实很多小众运动可以去尝试，我之前笨手笨脚反应慢，觉得自己和所有运动绝缘了，后来接触了射箭，发现世界 ...

一直一个人射，感觉乐趣减半，也不想提高成绩，射几次就不想去了

kaddh

喜欢打架的话，柔术拳击是最好的减肥方式，控制饮食能更瘦，不控制饮食就是强壮的脂包肌

sd4442312

碎花胖次 发表于 2025-10-22 07:37
其实很多小众运动可以去尝试，我之前笨手笨脚反应慢，觉得自己和所有运动绝缘了，后来接触了射箭，发现世界 ...

弓箭对抗也可以，就是有点耗人。

菜卷

最终流放 发表于 2025-10-22 01:24
之前看文章说摔跤馆的海绵垫渗透了多年的汗水，哪怕是经常清洗也有一股挥之不去的臭味，不知道柔术馆的是不 ...

柔术的垫子是那种塑料皮的不吸水材质，道馆有定期清洁，我没感觉到有什么味道

菜卷

laoccai47 发表于 2025-10-22 07:45
是那种开打往地上一躺，小腿电风扇的吗

对

蒜苗

数独无双 发表于 2025-10-22 08:44
任何运动坚持两个月都能减肥。让我和另一个人大汗淋漓、肉贴肉，那只能是和美少女滚床单，其他情况一律谢绝 ...

滚床单连续两个月我估计减肥效果比什么运动都强

菜卷

xiahou189 发表于 2025-10-22 08:10
一套一千的衣服是啥

国外牌子的黄金编织之类的，一般300+一套就可以了，毕竟消耗品

KDConan

我上学和刚工作头几年练过一阵合气道，确实锻炼身体，摔打摔打感觉自己皮实了不少，跟其他不同的是没什么对抗性，一切动作都在尽量避免受伤
更特别的是因为对力量要求不高，所以女生不少

结婚后金盆洗手了

—— 来自 Xiaomi 23013RK75C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

PrincessBanana

laoccai47 发表于 2025-10-22 07:45
是那种开打往地上一躺，小腿电风扇的吗

那是卡波耶拉

—— 来自 S1Fun

yuialon

巴柔啊，玩久了关节和韧带容易出问题，毕竟各种关节技

Headless

就是因为像下棋所以学进去了有意思吧
每天都有时间去的话年卡肯定划算

—— 来自 vivo V2243A, Android 15上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

宝儿

楼主这新开的小号 他妈的不是古桥一浩的小号 过来推广了吧  我草你的！

勿徊哉

机器人对手技术能实现吗？

数独无双

PrincessBanana 发表于 2025-10-22 10:16
那是卡波耶拉

—— 来自 S1Fun

“往地上一躺，小腿电风扇”其实是这样子

菜卷

wwdzcjsmxx 发表于 2025-10-22 09:13
居然是这样玩的吗？好奇lz夫妻双方感受

道馆有挺多男女朋友夫妻一起来的，两个人一起练和分开练都有。我们后来就分开练了，因为他比我重40kg
绝大部分情况都是同性一起练的，偶尔教练演示动作啥的肯定不可避免有异性肢体接触，但是现在也不是清朝了啊

vitarrow

数独无双 发表于 2025-10-22 10:57
“往地上一躺，小腿电风扇”其实是这样子

看着太gay了。。。。好像骚0在请君入洞。。

黑茶子

看标题还以为是推荐双十一买什么的
除了购物的话，今年花了一万五做了全飞秒感觉挺好的，有点后悔没有早几年做

—— 来自 S1Fun

廿九

ymm1030 发表于 2025-10-22 09:21
其实有时间我想试试攀岩

攀岩我试过，对手臂背肌还是有要求的，另外对胖子非常不友好

八位堂

数独无双 发表于 2025-10-22 08:44
任何运动坚持两个月都能减肥。让我和另一个人大汗淋漓、肉贴肉，那只能是和美少女滚床单，其他情况一律谢绝 ...

人家也没说自己另一半和自己是一男一女啊

—— 来自 鹅球 v3.3.96-alpha

CCauchy

为什么不打球
不过我也不喜欢打球了，不想穿鞋，想试试攀岩

论坛助手,iPhone

wwdzcjsmxx

菜卷 发表于 2025-10-22 11:26
道馆有挺多男女朋友夫妻一起来的，两个人一起练和分开练都有。我们后来就分开练了，因为他比我重40kg
绝 ...

确实
感觉不管什么运动，能坚持下来，还有热情的，就是好运动
前阵子才买的乒乓球拍，打了一次闲置了。。。还不如买拍子花的时间长

喵神八百万

hokagokenjatime 发表于 2025-10-22 09:18
之前练过，太gay了，不过打起来确实费劲，还有巴西柔术是不是得练翻跟头来着，我对那个有点阴影

—— 来自 ...

认识一个朋友 最近在学习柔术
他是gay

喵神八百万

CCauchy 发表于 2025-10-22 13:13
为什么不打球
不过我也不喜欢打球了，不想穿鞋，想试试攀岩

攀岩我觉得可以
第一次攀完神清气爽

28201

看完种草了弓箭
问下这个要自己备弓还是场馆里公用的啊

vitarrow

28201 发表于 2025-10-22 14:26
看完种草了弓箭
问下这个要自己备弓还是场馆里公用的啊

可以先用馆弓体验一下，能坚持、真心喜欢再买自己的弓不迟，还可以接盘馆里的二手。

是二大爷

廿九 发表于 2025-10-22 11:44
攀岩我试过，对手臂背肌还是有要求的，另外对胖子非常不友好

人心中的成见是一座大山.jpg