午餐非减肥代餐有什么推荐的？

aaa1333 · 发表于 2025-6-9 10:36

最近一段时间午餐不方便出去吃也不方便点外卖，时间紧最好是直接能吃，不需要冲热水或加热的，没有减肥需求，有什么推荐的代餐？
能量棒？压缩饼干？有没有营养更丰富点的？

东京打工妹 · 发表于 2025-6-9 11:12

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叶小蒹 · 发表于 2025-6-9 11:31

保期长点的各种面包

卡什坦 · 发表于 2025-6-9 11:32

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失落之翼 · 发表于 2025-6-9 11:40

本帖最后由失落之翼于 2025-6-9 11:41 编辑

包装面包夹零食卤肉或者卤鸡腿和卤蛋等等其他即食肉类零食，以前懒得出去就这样干过，蔬菜没办法了要不泡点脱水蔬菜或者什么抹茶粉加奶粉泡水喝？这个冷水也行就是稍微有点化不开

喵喵叫的猫 · 发表于 2025-6-9 11:42

以前做项目~~打游戏~~忙的时候袋装得面包干配黑胡椒牛肉切片冷食味道也不错主要可以单手吃
有阵子流行过蔬菜杯就是黄瓜条萝卜条彩椒之类的便利店比较好买后来买不到了就靠维生素了

现在开车比较多，备的是小鸡干脆面和牛肉干，赶时间的话找个服务区垃圾桶旁边2分钟吃完

猫空 · 发表于 2025-6-9 11:42

若饭，摇摇杯简单一冲解决一餐

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