除了蛙泳之外，哪个泳种自学起来比较简单

shineaslin · 发表于 2026-5-29 19:26

另外推点好用的游泳产品，我泳裤是迪卡侬的，感觉一般，泳镜是速比涛的，也一般，游了几个月就花了，虽然我也没爱护

terminator1990 · 发表于 2026-5-29 20:12

我小时候有一段时间学劈叉了，手上自由泳，脚上还是忍不住用蛙泳

yuy · 发表于 2026-5-29 20:43

shineaslin 发表于 2026-5-29 19:26
另外推点好用的游泳产品，我泳裤是迪卡侬的，感觉一般，泳镜是速比涛的，也一般，游了几个月就花了，虽然我 ...

泳裤怎么都行吧,我就随便买匹克361什么的便宜货,又不是要竞速,一般都买长的,冬天暖和一点点.泳镜的话,绝对不要买那种覆盖半边脸,类似潜水用那种,压鼻子很难喘气,就买普通的遮眼那种,至于花不花,无论怎么宣传防雾,几个月后也会花,好像要定期涂防雾液才行,我是无所谓了,本来也低度近视看不清,当然也可以买带度数的泳镜来解决

hairen · 发表于 2026-5-30 05:17

https://www.iesdouyin.com/share/video/7530833796776021286

—— 来自鹅球 v3.5.99

指尖刹那 · 发表于 2026-5-30 09:23

Tantalos 发表于 2026-5-29 08:32
我不太理解，为啥一个个说的好像仰泳很简单。仰泳的技术动作一堆要点。飘起来腰塌了会沉，顶大了脸进水里。 ...

仰泳不追求速度，不用反自由泳，而是用反蛙泳，还是可以慢慢游的
蝶泳是真上瘾，也真的累，非常累，哪怕是老年式蝶泳也累……

不写笔记 · 发表于 2026-5-30 09:33

lnfc0218 发表于 2026-5-29 09:02
仰飘，能俯仰姿态自由切换+躺在水面能完全放松，偶尔呛水或抽筋也能自救，不会因为恐慌挣扎溺水

先有基本 ...

我读书时有游泳课
考试要求不限时不限姿势只要求连续游25米
很多旱鸭子就是靠仰泳决胜的，尤其是女生

vioi · 发表于 2026-5-30 13:41

胖子游自由泳有巨大优势自从学会自由泳蛙泳游都不游

zypyong · 发表于 2026-5-30 14:16

那么去锻炼快速游几圈的话那种泳姿效果好啊

sellboy · 发表于 2026-5-30 14:43

lnfc0218 发表于 2026-5-29 09:02
仰飘，能俯仰姿态自由切换+躺在水面能完全放松，偶尔呛水或抽筋也能自救，不会因为恐慌挣扎溺水

先有基本 ...

这不是第一步么，蛙泳之前的。

mengsu · 发表于 2026-5-30 14:51

仰泳不追求速度的话不用专门学，长途游和蛙泳穿插着来足够休息了。

一般人学的正经第二泳姿还是爬泳，速度更快，和蛙泳的肌群也互补。

RYURYUTA · 发表于 2026-5-30 15:07

本帖最后由 RYURYUTA 于 2026-5-30 15:09 编辑

自由泳我动作会了但是游到一半就会往下掉

最后深水证还是用蛙泳考的

—— 来自 S1Fun

油条小贩 · 发表于 2026-5-30 15:47

我游泳学了很久都没学会，一直到被人一语点醒
肩在水上，头就要水下
要头飘出来，身体一定要在水下
人体和水的密度非常接近，肩膀手臂和头都在水面，水下部分提供的浮力支撑不了头部不吃水
所以普通人想游泳，姿势不重要，很容易学，最重要是体会浮力的变化，身体在水面沉浮的节奏

兰尼斯特 · 发表于 2026-5-30 20:30

竞技蛙泳的进阶是蝶泳，但看你描述估计学的也就是老头蛙，那就练个老头自由泳吧，b站搜二次腿有无数教程，这玩意优势就是不用单练打腿，把身体练平就行，腿只起到辅助作用

指尖刹那 · 发表于 2026-5-30 20:56

zypyong 发表于 2026-5-30 14:16
那么去锻炼快速游几圈的话那种泳姿效果好啊

如果是为了锻炼的话，普通人的蛙泳和仰泳基本上跟玩水差不多
自由泳吧

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