大普罗托斯 发表于 2026-9-29 16:27

休息最好，高中大学的时候玩war3、星际比较狠，左手发作过，还有个问题是因为键盘放在桌面上，键盘位相对鼠标位要高一点。
右手用鼠标倒是强度还好一直没事

都督无双 发表于 2026-9-29 16:41

novalli 发表于 2026-9-29 00:13
直接换手使用鼠标，改变习惯。目前我已知的各类信息都是只能养，如果工作不变的话连缓解都很难。

—— 来 ...

改手柄操作会不会好点？

夜游宫 发表于 2026-9-29 16:45

好治，换个立式鼠标，打游戏用手柄。

madbird023 发表于 2026-9-29 16:48

演员的修养 发表于 2026-9-29 16:23
没用，只要使劲或者扭动就痛的厉害

那先换手吧，理疗也要跟上了，另外用手换环境也要尽量改善

fus26 发表于 2026-9-29 18:32

没那么快好的，我基本养了快一年
除了静养外个人感受敷药效果好，用了个什么软膏，持续不断地涂

novalli 发表于 2026-9-29 18:55

都督无双 发表于 2026-9-29 16:41
改手柄操作会不会好点？

根据我的经验，手柄只会加重，特别是大拇指部分的。

—— 来自 Xiaomi 25042PN24C, Android 16, 鹅球 v4.0-alpha

藏獒·烨 发表于 2026-9-29 19:05

我喜欢直接拿switch玩游戏，有阵子发现虎口特别酸麻。后来去健身房有教练帮我在虎口找了个按摩点，再加上健身好了不少。
我平时工作也是高度使用鼠标，经常贴着膏药干活，还是能缓解一些……吧…………

lct444 发表于 2026-9-29 19:58

都督无双 发表于 2026-9-30 09:35

novalli 发表于 2026-9-29 18:55
根据我的经验，手柄只会加重，特别是大拇指部分的。

—— 来自 Xiaomi 25042PN24C, Android 16, 鹅球 v4 ...

啊，我怎么觉得用手柄更轻松，因为可以各种躺，鼠标键盘就必须正襟危坐，没用托盘之前，右手手肘还被桌线搁的好痛。
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