mirrorsidee
发表于 2026-8-23 21:18
蕾丝控
发表于 2026-8-23 21:24
卤牛肉，吃几片就行了。
补充蛋白质又顶饿。
sellboy
发表于 2026-8-23 21:24
全脂牛奶
相见恨晚
发表于 2026-8-23 21:34
肯定是不要吃啊
子虚乌有
发表于 2026-8-23 21:35
会不会是糖前了。。
主要防止佐
发表于 2026-8-23 21:39
有钱酱牛肉，没钱老豆腐
波子汽水
发表于 2026-8-23 21:46
或者如果嫌麻烦可以买包装牛肉，鸭腿，健康的很，9点就吃，早吃早消化早睡觉。
蓝星月
发表于 2026-8-23 22:43
黄瓜或番茄？
蓝色梦魇
发表于 2026-8-23 22:47
全脂牛奶，热量不超就加俩全蛋，超了就去掉蛋黄
ダンボール戦車
发表于 2026-8-23 23:15
晚点吃晚饭
椎名mahuyo
发表于 2026-8-23 23:21
其实喝点温水说不定就没饿的感觉了，如果不行就牛奶
羊寢
发表于 2026-8-23 23:22
晚点吃晚饭+1
我自己的话睡前血糖偏低会吃点自己烤的饼干，但也只能吃几片很小片的
qwased
发表于 2026-8-23 23:33
魔芋爽
水風船
发表于 2026-8-23 23:38
9点喝杯牛奶
不入流美术
发表于 2026-8-23 23:39
咸菜滚豆腐
纯狐娘娘
发表于 2026-8-24 00:28
喝杯牛奶
—— 来自 HONOR MEP-AN00, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
参考消息
发表于 2026-8-24 01:06
白开水冲淡胃酸
Libartas
发表于 2026-8-24 01:48
去医院查个空腹血糖比较好，如果吃了晚饭尽量不要在这个时间再吃了
罐子
发表于 2026-8-24 08:36
晚点再吃完饭
扛不住就吃水煮蛋、黄瓜啥的
ieahgiergn
发表于 2026-8-24 08:57
下午是几点？5点—6点？吃块全麦面包就行
dongle2001
发表于 2026-8-24 09:12
睡觉，睡着了就不饿了
henvelleng
发表于 2026-8-24 09:24
饿和馋是不一样的，肚子咕咕叫，或者其他一些肠胃反应才叫饿，单纯想吃只是馋。
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v4.0
薰风
发表于 2026-8-24 09:36
要看是真饿还是假饿，真饿就吃水煮蛋，假饿就大量喝水
—— 来自 vivo V2324HA, Android 16, 鹅球 v3.5.99
jellyfis
发表于 2026-8-24 09:39
【谢谢大家关注】 https://www.bilibili.com/video/BV1JqXLYEEWA/?share_source=copy_web&vd_source=3bbfdde8842a5c44a0323518eec97cbe
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