mirrorsidee 发表于 2026-8-23 21:18

下午吃了晚饭，现在这个点还是容易饿，吃点什么好

每天9点到11点都容易饿和馋，以前喜欢吃宵夜，现在准备戒掉，但是直接变成什么都不吃实在有点扛不住，有什么解馋解饿的东西？

蕾丝控 发表于 2026-8-23 21:24

卤牛肉，吃几片就行了。

补充蛋白质又顶饿。

sellboy 发表于 2026-8-23 21:24

全脂牛奶

相见恨晚 发表于 2026-8-23 21:34

肯定是不要吃啊

子虚乌有 发表于 2026-8-23 21:35

会不会是糖前了。。

主要防止佐 发表于 2026-8-23 21:39

有钱酱牛肉，没钱老豆腐

波子汽水 发表于 2026-8-23 21:46

或者如果嫌麻烦可以买包装牛肉，鸭腿，健康的很，9点就吃，早吃早消化早睡觉。

蓝星月 发表于 2026-8-23 22:43

黄瓜或番茄？

蓝色梦魇 发表于 2026-8-23 22:47

全脂牛奶，热量不超就加俩全蛋，超了就去掉蛋黄

ダンボール戦車 发表于 2026-8-23 23:15

晚点吃晚饭

椎名mahuyo 发表于 2026-8-23 23:21

其实喝点温水说不定就没饿的感觉了，如果不行就牛奶

羊寢 发表于 2026-8-23 23:22

晚点吃晚饭+1
我自己的话睡前血糖偏低会吃点自己烤的饼干，但也只能吃几片很小片的

qwased 发表于 2026-8-23 23:33

魔芋爽

水風船 发表于 2026-8-23 23:38

9点喝杯牛奶

不入流美术 发表于 2026-8-23 23:39

咸菜滚豆腐

纯狐娘娘 发表于 2026-8-24 00:28

喝杯牛奶

—— 来自 HONOR MEP-AN00, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

参考消息 发表于 2026-8-24 01:06

白开水冲淡胃酸

Libartas 发表于 2026-8-24 01:48

去医院查个空腹血糖比较好，如果吃了晚饭尽量不要在这个时间再吃了

罐子 发表于 2026-8-24 08:36

晚点再吃完饭

扛不住就吃水煮蛋、黄瓜啥的

ieahgiergn 发表于 2026-8-24 08:57

下午是几点？5点—6点？吃块全麦面包就行

dongle2001 发表于 2026-8-24 09:12

睡觉，睡着了就不饿了

henvelleng 发表于 2026-8-24 09:24

饿和馋是不一样的，肚子咕咕叫，或者其他一些肠胃反应才叫饿，单纯想吃只是馋。

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v4.0

薰风 发表于 2026-8-24 09:36

要看是真饿还是假饿，真饿就吃水煮蛋，假饿就大量喝水

—— 来自 vivo V2324HA, Android 16, 鹅球 v3.5.99

jellyfis 发表于 2026-8-24 09:39

【谢谢大家关注】 https://www.bilibili.com/video/BV1JqXLYEEWA/?share_source=copy_web&vd_source=3bbfdde8842a5c44a0323518eec97cbe
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