感觉是有用AI但没有完全用，这些应该是要分阶段的持续问，而不是一直执行某个方案。
不过没细节不好说。
他的问题不是吃太少，是健身强度太高，上科技的社畜吃这么多然后每天不加班快走一小时再加点补剂差不多……
薰风 发表于 2026-8-6 22:03
我跟 ai 讨论减肥怎么调整饮食，它跟我说我增加碳水和蛋白质摄入量，我按照它的建议来，半个月后重了两斤 ...
是，肯定还要看具体情况，我今天去医院复查医生问我吃什么，报了遍每日食谱医生说很完美了没啥需要改的
但其实我这么吃，不管薄荷还是AI给我算的热量都说不够，问题多的我也吃不下去了啊打算等回国再去找医生详细看一下
—— 来自 S1Fun
240斤爬楼梯一个半小时是人啊？
还有连打三小时羽毛球？
还熬夜？
你减不过我你知道吗
本帖最后由 含恨未了切莫死 于 2026-8-6 22:59 编辑
whzfjd 发表于 2026-8-6 15:14
我之前跟kimi商量出来的，鸡胸肉还没一块大胸多，拳头硬了
只看热量都快2000大卡了，这不加运动减不下去吧
把顶楼新闻里写的食谱和人的体重发给豆包，豆包都表示这食谱太极端了
whzfjd 发表于 2026-8-6 15:14
我之前跟kimi商量出来的，鸡胸肉还没一块大胸多，拳头硬了
你这个明显就是AI搞错了生米和熟米饭，换成午餐150克米饭、晚餐110克米饭就是正常减肥人的吃法了
并且把260克生米替换成260克米饭，减少的热量可以更多的用来补充其他食物，比如这个食谱里的蛋白质是偏少的，可以加一些豆腐、肉类、鸡蛋
你就问意志坚不坚定，此等毅力做什么都会成功的
我之前问ai想减肚子的教程然后告诉我一堆不能吃还要锻炼然后改口说健康的肥也行就变成了每天走一俩小时
—— 来自 鹅球 v4.0
能做到已经是无敌狠人了
—— 来自 HUAWEI HBN-AL80, Android 12, 鹅球 v3.5.99
whzfjd 发表于 2026-8-6 15:14
我之前跟kimi商量出来的，鸡胸肉还没一块大胸多，拳头硬了
150g生米就是3两饭，这是去工地了吗
这还不如张师呢，张师热量还是管够的
猛猛锻炼，库库熬夜，热量不足…这纯纯的已有取死之道。
—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 16, 鹅球 v3.5.99
如果真挂了算不算AI杀人案
oyss 发表于 2026-8-7 06:20
如果真挂了算不算AI杀人案
纯纯的自杀
这跟看动画片人会飞就学着跳楼没有区别
本帖最后由 oyss 于 2026-8-7 12:49 编辑
01046 发表于 2026-8-7 12:44
纯纯的自杀
这跟看动画片人会飞就学着跳楼没有区别
不好说哦,这是有AI跟你对话,为什么不类比以前的自杀互助群组和蓝鲸游戏.
oyss 发表于 2026-8-7 12:48
不好说哦,这是有AI跟你对话,为什么不类比以前的自杀群组和蓝鲸游戏.
动画片也有打破第四面墙对观众说话的
你的例子都是真人之间的沟通
当然我要表达的重点是，现代化文盲对于AI的认知出现了严重的偏差，光是楼里的大量回复就已经让人瞠目结舌了，跟AI讨论这讨论那的，脑子坏掉了。这种人还说不得，一说还得为AI各种角度辩护。
AI现阶段只是个干活的工具。
“熬夜 熬夜 熬夜”
AI让减肥熬夜了？
变量这么多，结论用脚趾头想想就得出来了？
为啥我以前用chatgpt做减肥方案的时候，ai都反复强调一个月不要减超过5%体重的。
不过那时候我已经从160斤减到120斤左右了，完全就没想过有任何一个月再减5%的可能性
这不是说明AI好用过头么，扛不住属于自己身体监测不到位，练过头
oyss 发表于 2026-8-7 12:48
不好说哦,这是有AI跟你对话,为什么不类比以前的自杀互助群组和蓝鲸游戏.
这就是AI不能完全取代真人的原因啊，AI不能成为承担法律责任的主体
明显是自己没用好 ai 而不是 ai 的问题，拿他食谱和方案去问下 ai 看评价极不极端？
都要死了还去一医院，这家人也没当回事
多器官衰竭还敢中药调理？
怎么感觉这个新闻也是AI？
薰风 发表于 2026-8-6 22:03
我跟 ai 讨论减肥怎么调整饮食，它跟我说我增加碳水和蛋白质摄入量，我按照它的建议来，半个月后重了两斤 ...
你这重的两斤是器官中增加的水分吗？
怎么现在还觉得AI建议是合理的？
说老实话，这个所谓方案到底运动量够不够大也不好讲
240斤的一个半小时爬楼梯到底爬了多少层，打羽毛球仨小时心率之类多少？
他能一直撑下来，我怀疑运动量怕是比同等时间慢走还小。
然后最大的问题显然是熬夜，也就是休息不足
一天运动时间——如果是真的，达到“运动”这个层次了——四小时还不能保证八小时以上睡眠的话，那身体必然恢复不过来。
但这个尿脓毒……难不成是肾结石划破了泌尿系统导致的感染？
这个哥们能坚持到这种地步，随便找一个健身博主的视频都能减下来啊
这哥们有这意志力平时其他减肥方法不用的么？
ai：陈先生，你的体重下降不够快，是不是偷懒了？
陈先生：你练不过我你信吗？
本帖最后由 七月狼 于 2026-8-11 15:44 编辑
减肥少吃别运动就好了，不运动的人突然运动100%出事故，真运动也是减肥后的事
本帖最后由 月白天青 于 2026-8-11 15:59 编辑
话说不自己做饭怎么减肥呢
—— 来自 OnePlus PJE110, Android 16, 鹅球 v3.5.99
2个多小时羽毛球和一个半小时的爬楼梯不知道是怎么练的。我羽毛球不到30分钟就得累瘫到地上，爬楼半个多小时就腿软了。
—— 来自 vivo V2417A, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
运动量超负荷还熬夜，这不是找死是什么，很多人忽视了减肥时睡觉也很重要，不好好睡觉也很难健康的减肥的
本帖最后由 七月狼 于 2026-8-11 16:34 编辑
月白天青 发表于 2026-8-11 15:53
话说不自己做饭怎么减肥呢
—— 来自 OnePlus PJE110, Android 16, 鹅球 v3.5.99
不自己做饭反而很利于减肥
早餐1个茶叶蛋+1个包子
午餐可以吃轻食沙拉不加主食（酱尽量用醋汁之类的代替），或者去快餐食堂1荤+1素不吃米饭，或一份沙县套餐不要米饭多加蔬菜（也可以这几个换着来）
晚餐不吃正餐，感觉饿就喝一些牛奶or吃少量水果
保证过7点后不进食
戒掉零食和饮料，不喜欢喝白开水的话可以买点便宜茶叶泡泡
不瘦很难
自己做饭很容易过量，而且做饭这事本身会提高食欲，也对控制饥饿感不利
这个方案非常不科学，营养不够是灾难性的，加上他的工作性质，简直是毁灭打击
多器官衰竭。。。这也太狠了吧
—— 来自 S1Fun
本帖最后由 棍机凹升龙 于 2026-8-11 19:22 编辑
我身边也有个靠每天录入数据给ai减肥成功的，但不靠运动靠控制进食，减40多公斤了吧每周还能有一顿肯德基放纵。但凡我能像他那样规律都不会胖起来
—— 来自 samsung SM-F9460, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
七月狼 发表于 2026-8-11 16:26
不自己做饭反而很利于减肥
早餐1个茶叶蛋+1个包子
自己做饭会做过量那也只是刚开始还没摸清每餐米该煮多少的情况，我自己做饭每天肉蔬菜生米都是固定量，加上用的油和盐很少，体重一直都是控制在差不多一个数上，反而出去吃很容易吃多，第二天体重就容易升
碳水真不容易过量，油脂才是大头。别整着天盯着那些米啊面的了，想方设法的少吃点油，才是减脂餐的正常操作。
—— 来自 vivo V2417A, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
瘦是病字旁的 一个稳定状态的胖子要把突然瘦下去当成得了一场大病来对待 这种情况还要高强度运动是找死
就熬夜这个变量都没输入齐全