鱼油这东西算不算智商税呢？
微博关注的不少大UP主这一年来带货鱼油的产品越来越多了，这东西吃着有效吗？泥潭有没有小伙伴吃过这玩意~~吃过一段时间，没觉得有啥用，太贵了就没买了，现在只吃辅酶q10 洛克萨斯 发表于 2026-6-3 16:57
吃过一段时间，没觉得有啥用，太贵了就没买了，现在只吃辅酶q10
q10不也是智商税吗
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99 我就再氪一单 发表于 2026-6-3 16:58
q10不也是智商税吗
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99
比鱼油便宜，当安慰剂了 本帖最后由 我就再氪一单 于 2026-6-3 17:04 编辑
想起最近知乎上一个问题，说omega3反而会损伤大脑如果属实的话，那说明抽象健身意义上跟九龙一样确实有效
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99 因人而异，本来是想保健的，我吃了确实血压降下来了，结果降太多，只能停了。 标准的智商税，不如吃鱼 对拉动内需挺有效果
正常人有病看病，少信保健品 本帖最后由 我就再氪一单 于 2026-6-3 17:03 编辑
洛克萨斯 发表于 2026-6-3 16:58
比鱼油便宜，当安慰剂了
真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一斤左右。
我是早饭晚饭最后两口时往嘴里倒一勺，然后用最后一口粥米饭或者包子咽下去就行了
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99 鱼油是脂肪，作为健身每天的脂肪补充挺好的
鱼我还真不能每天都吃，所以吃鱼就不吃鱼油，不吃鱼的日子就吃鱼油 我就再氪一单 发表于 2026-6-3 17:01
真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一 ...
好，下次有机会试下 鱼油比吃鱼便宜吧...
—— 来自 Xiaomi 2410DPN6CC, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 鱼油看含量，70% 以下的纯纯智商税。想降血脂就买 90% 以上纯度的 EPA，DHA 会起反效果，纯度高就非常贵。 Re:Source 自己自律一些，健康饮食，又省钱又健康，比任何保健品都有用一万倍，省钱一万倍。
一边抽烟喝酒吃大餐，一边吃鱼油之类的保健品就能把身体救回来？
—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 保健品鱼油降血脂是纯智商税，如果是为了Omega3抗炎你得饮食就相对健康了，外卖吃得多这点鱼油根本平衡不了，吃的健康你能摄入Omega3的方式又有很多，所以除非你是搞健美的饮食很极端，否则没有必要靠鱼油 感觉没啥用，除了吃了之后打嗝一嘴鱼腥味 我当健身减肥用的，所以实际也算一种九龙拉馆？ 降血脂有点用。十几年前5元一颗，现在不到5毛 不算吧，我去医院
医生也给我开类似的补充维生素 给猫吃有没有用？ 本帖最后由 失落之翼 于 2026-6-3 17:54 编辑
保健品而已你别报太大的希望就成，反正也不贵一颗国产90以上浓度大厂带蓝标rtg型的也不过几毛钱，一天不要吃的太多至少没啥坏处，那啥损伤大脑什么的就要说那句不要抛开剂量谈危害，难道多吃鱼就傻吗 平常低脂饮食补充鱼油没事，如果本来就吃很多脂肪了，那么点omega3补不过来 高纯度的是处方药啊真没效果怎么可能的但低纯度肯定不行所以我直接就买处方药 不如学钱老一天拍10g维生素c进去试试，打不了拉肚子肾结石，万一有大用呢
—— 来自 samsung SM-S9110, Android 16, 鹅球 v3.5.99 我也不知道鱼油有没有用，但现在每周两罐无盐水煮鲭鱼补一下也没损失，味道没问题就是口感太差了像是吃纸板 对眼睛到底有没有用，说是青光眼白内障吃了好点，有用的话打算给我妈买 智商税吧，不是说副作用吗，吃鱼 > 不吃 > 吃鱼油 我就再氪一单 发表于 2026-6-3 17:01
真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一 ...
求30块一斤的渠道，我16块买了100g已经觉得很赚了 北极海兔 发表于 2026-6-3 18:06
我也不知道鱼油有没有用，但现在每周两罐无盐水煮鲭鱼补一下也没损失，味道没问题就是口感太差了像是吃纸板 ...
我也是这么补充的，觉得难吃就加点蒸鱼豉油。 这玩意儿我本来是用在节食减肥的时候补充非必须脂肪酸的 哈基米吃鱼油确实有变化的，主要是有的鱼猫不吃，做好的猫吃的鱼罐头比鱼油贵
人吃鱼也行 我就再氪一单 发表于 2026-6-3 16:58
q10不也是智商税吗
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99
q10还真是医生建议我吃的，感觉可以比智商税往上加一个等级
—— 来自 nubia NX736J, Android 15, 鹅球 v3.5.99 不爱吃鱼又怕缺点啥就吃了点鱼油，就当安慰剂了
—— 来自 nubia NX736J, Android 15, 鹅球 v3.5.99 omega-3好歹也是人体不能合成的必需脂肪酸，算不上什么智商税，不过重点在于现代人的omega-6和其他脂肪酸的摄入过多了，omega-3和omega-6还是互相竞争关系，要吃着有效得把omega-6的份额降下来 作为必须营养素，你不吃鱼吃鱼油肯定有益无害，反过来你一周两次鱼自然就不需要。 不是，但多数人瞎比买到的那就是，不合适价格的也算。viva一粒（大）能做到一块五，纯epa能薅到一粒（小）一块出头，那就是仅次于维生素的补剂之王。 不能说是纯智商税，但是所有这些博主推的都是智商税。 你手爆皮了吃点维生素a 这叫对症下药
你天天有事儿没事儿来两片那叫脑子有病
从这个角度来说 信电商买鱼油的确实脑子有病 但是鱼油恐怕救不了
看过一个非常有意思反驳鱼油有效的视频
吃鱼油不如蛙跳——以10篇论文佐证 # 鱼油 # 蛙... https://v.douyin.com/jxylU2UaxPU/ :1pm 10/05 x@S.yt Fho:/
—— 来自 Xiaomi 23113RKC6C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 本帖最后由 novem 于 2026-6-3 21:50 编辑
绮罗丛 发表于 2026-6-3 21:37
看过一个非常有意思反驳鱼油有效的视频
吃鱼油不如蛙跳——以10篇论文佐证 # 鱼油 # 蛙... https://v.douy ...
不愧是魔丸出品的视频
两个完全不同的东西还能这么直接比较
为什么不能又运动又补充鱼油
按照这种诡辩逻辑，可以推论出运动几乎比所有必须营养素都对现代人更利于健康，所以这些东西都是智商税
写中国居民膳食指南的专家们会不会哭晕在厕所里
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