鱼油这东西算不算智商税呢？

lkjasd

微博关注的不少大UP主这一年来带货鱼油的产品越来越多了，这东西吃着有效吗？泥潭有没有小伙伴吃过这玩意~~

洛克萨斯

吃过一段时间，没觉得有啥用，太贵了就没买了，现在只吃辅酶q10

我就再氪一单

洛克萨斯 发表于 2026-6-3 16:57
吃过一段时间，没觉得有啥用，太贵了就没买了，现在只吃辅酶q10

q10不也是智商税吗

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

洛克萨斯

我就再氪一单 发表于 2026-6-3 16:58
q10不也是智商税吗

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

比鱼油便宜，当安慰剂了

我就再氪一单

想起最近知乎上一个问题，说omega3反而会损伤大脑如果属实的话，那说明抽象健身意义上跟九龙一样确实有效

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

神经枪

因人而异，本来是想保健的，我吃了确实血压降下来了，结果降太多，只能停了。

a317216007

标准的智商税，不如吃鱼

2017.05.04

对拉动内需挺有效果
正常人有病看病，少信保健品

我就再氪一单

洛克萨斯 发表于 2026-6-3 16:58
比鱼油便宜，当安慰剂了

真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一斤左右。
我是早饭晚饭最后两口时往嘴里倒一勺，然后用最后一口粥米饭或者包子咽下去就行了

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

鱼肉丸子

鱼油是脂肪，作为健身每天的脂肪补充挺好的

鱼我还真不能每天都吃，所以吃鱼就不吃鱼油，不吃鱼的日子就吃鱼油

洛克萨斯

我就再氪一单 发表于 2026-6-3 17:01
真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一 ...

好，下次有机会试下

bartholo4

鱼油比吃鱼便宜吧...

—— 来自 Xiaomi 2410DPN6CC, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

lzzh0520

鱼油看含量，70% 以下的纯纯智商税。想降血脂就买 90% 以上纯度的 EPA，DHA 会起反效果，纯度高就非常贵。    Re:Source

hydrogen

自己自律一些，健康饮食，又省钱又健康，比任何保健品都有用一万倍，省钱一万倍。

一边抽烟喝酒吃大餐，一边吃鱼油之类的保健品就能把身体救回来？

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

oshimayuko

保健品鱼油降血脂是纯智商税，如果是为了Omega3抗炎你得饮食就相对健康了，外卖吃得多这点鱼油根本平衡不了，吃的健康你能摄入Omega3的方式又有很多，所以除非你是搞健美的饮食很极端，否则没有必要靠鱼油

AEmpire

感觉没啥用，除了吃了之后打嗝一嘴鱼腥味

ARATANG

我当健身减肥用的，所以实际也算一种九龙拉馆？

nanshu

降血脂有点用。十几年前5元一颗，现在不到5毛

f100333

不算吧，我去医院

医生也给我开类似的补充维生素

夜潇箫

给猫吃有没有用？

失落之翼

保健品而已你别报太大的希望就成，反正也不贵一颗国产90以上浓度大厂带蓝标rtg型的也不过几毛钱，一天不要吃的太多至少没啥坏处，那啥损伤大脑什么的就要说那句不要抛开剂量谈危害，难道多吃鱼就傻吗

小野賢章

平常低脂饮食补充鱼油没事，如果本来就吃很多脂肪了，那么点omega3补不过来

临界点

高纯度的是处方药啊  真没效果怎么可能的  但低纯度肯定不行  所以我直接就买处方药

stmule

不如学钱老一天拍10g维生素c进去试试，打不了拉肚子肾结石，万一有大用呢

—— 来自 samsung SM-S9110, Android 16, 鹅球 v3.5.99

北极海兔

我也不知道鱼油有没有用，但现在每周两罐无盐水煮鲭鱼补一下也没损失，味道没问题就是口感太差了像是吃纸板

真红眼黑龙

对眼睛到底有没有用，说是青光眼白内障吃了好点，有用的话打算给我妈买

ななひら

智商税吧，不是说副作用吗，吃鱼 > 不吃 > 吃鱼油

nohope

我就再氪一单 发表于 2026-6-3 17:01
真要便宜且有效的话，一水肌酸了解一下，帮助合成atp，这个是真的已知肯定有效的S级补剂。我买的30块钱一 ...

求30块一斤的渠道，我16块买了100g已经觉得很赚了

仟音一心

北极海兔 发表于 2026-6-3 18:06
我也不知道鱼油有没有用，但现在每周两罐无盐水煮鲭鱼补一下也没损失，味道没问题就是口感太差了像是吃纸板 ...

我也是这么补充的，觉得难吃就加点蒸鱼豉油。

革萌

这玩意儿我本来是用在节食减肥的时候补充非必须脂肪酸的

狭义文具爱好者

哈基米吃鱼油确实有变化的，主要是有的鱼猫不吃，做好的猫吃的鱼罐头比鱼油贵
人吃鱼也行

fopinecone

我就再氪一单 发表于 2026-6-3 16:58
q10不也是智商税吗

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99

q10还真是医生建议我吃的，感觉可以比智商税往上加一个等级

—— 来自 nubia NX736J, Android 15, 鹅球 v3.5.99

fopinecone

不爱吃鱼又怕缺点啥就吃了点鱼油，就当安慰剂了

—— 来自 nubia NX736J, Android 15, 鹅球 v3.5.99

chenyedgg

omega-3好歹也是人体不能合成的必需脂肪酸，算不上什么智商税，不过重点在于现代人的omega-6和其他脂肪酸的摄入过多了，omega-3和omega-6还是互相竞争关系，要吃着有效得把omega-6的份额降下来

novem

作为必须营养素，你不吃鱼吃鱼油肯定有益无害，反过来你一周两次鱼自然就不需要。

stunflare

不是，但多数人瞎比买到的那就是，不合适价格的也算。viva一粒（大）能做到一块五，纯epa能薅到一粒（小）一块出头，那就是仅次于维生素的补剂之王。

takitaki

不能说是纯智商税，但是所有这些博主推的都是智商税。

qucqee

你手爆皮了吃点维生素a 这叫对症下药
你天天有事儿没事儿来两片那叫脑子有病

从这个角度来说 信电商买鱼油的确实脑子有病 但是鱼油恐怕救不了

绮罗丛

看过一个非常有意思反驳鱼油有效的视频

吃鱼油不如蛙跳——以10篇论文佐证 # 鱼油 # 蛙... https://v.douyin.com/jxylU2UaxPU/ :1pm 10/05 x@S.yt Fho:/


—— 来自 Xiaomi 23113RKC6C, Android 16, 鹅球 v3.5.99

novem

绮罗丛 发表于 2026-6-3 21:37
看过一个非常有意思反驳鱼油有效的视频

吃鱼油不如蛙跳——以10篇论文佐证 # 鱼油 # 蛙... https://v.douy ...

不愧是魔丸出品的视频
两个完全不同的东西还能这么直接比较
为什么不能又运动又补充鱼油
按照这种诡辩逻辑，可以推论出运动几乎比所有必须营养素都对现代人更利于健康，所以这些东西都是智商税
写中国居民膳食指南的专家们会不会哭晕在厕所里