推荐一个不爱吃蔬菜的拉💩神药
本帖最后由 打倒植脂末 于 2026-3-2 21:13 编辑非比麸的小麦纤维素颗粒，再也不用担心膳食纤维不够了！
PS是处方药，肠梗阻不能吃，小医院不一定有 真的有用吗？我一般喝西梅汁 我吃核桃 咖啡，慢跑
—— 来自 vivo V2417A, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha huruii7 发表于 2026-2-28 11:40
真的有用吗？我一般喝西梅汁
对缺少膳食纤维的💩是有用的，增加体积软化💩，不伤肠胃。我是不爱吃蔬菜不爱运动，外加肠易激，我吃起来效果很好。乳果糖西梅汁这种对我来说太刺激了 过期牛奶 6块钱一包也太贵了吧，够炒一个素菜了 团结奋进碇真嗣 发表于 2026-2-28 12:06
6块钱一包也太贵了吧，够炒一个素菜了
六块一粪 没苦硬吃，袁隆平.jpg 我一般喝ucc117。也是神奇，117对我的噗噗需求是最能满足的，114跟agf都没他来的直接 团结奋进碇真嗣 发表于 2026-2-28 12:06
6块钱一包也太贵了吧，够炒一个素菜了
这是最大的缺点了，不知道专利什么时候到期。
其实我乳糖不耐且肠易激喝点普通牛奶就能拉，但我还是想拉稳定健康的💩 感觉很有幸福感 一包六块？
补充纤维素车前子壳粉不行么
吃个木瓜或者火龙果不就行了 我爸爸就吃这个，效果显著，但衣五年为周期效果会渐渐变差 洋车前子壳粗粉，饭前一勺冲一大碗，不仅补充纤维素，还能提供饱腹感帮你减肥呢 时俗薄朱颜 发表于 2026-2-28 13:15
洋车前子壳粗粉，饭前一勺冲一大碗，不仅补充纤维素，还能提供饱腹感帮你减肥呢 ...
先记下了，明年试试 菊粉也不错，我一般冲蛋白粉时候加点 我吃过不同的东西，除了中医圈的辣鸡大黄类和黑肠子芦荟类以外，效果比较好的有：西梅、小麦纤维素、乳果糖、低聚果糖、聚乙二醇4000、多库酯钠（不能长期使用） 一般就吃达喜的乳果糖 我觉得吃火锅最有效 特别是用香油油碟蘸着吃的四川火锅 大量香油本身就有润滑肠道的作用 咖啡我补充一条，如果是买豆自己冲的，咖啡渣可以吃两勺，效果也不错 时俗薄朱颜 发表于 2026-2-28 13:15
洋车前子壳粗粉，饭前一勺冲一大碗，不仅补充纤维素，还能提供饱腹感帮你减肥呢 ...
这人也可以吃吗，我是给我家猫吃了化毛的
—— 来自 OnePlus PJD110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 打倒植脂末 发表于 2026-2-28 13:46
先记下了，明年试试
有一点需要注意，这玩意儿一勺就能把一大碗水变成浆糊的质感，如果你变成的是果冻的质感，那就是水放少了，果冻状的这玩意儿吃多了，有概率肠梗阻的，虽然概率比较小 很好，很萌 发表于 2026-2-28 14:47
这人也可以吃吗，我是给我家猫吃了化毛的
—— 来自 OnePlus PJD110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha ...
可以的，吃了拉屎不沾马桶 直接买抗性糊精不行吗 抗性糊精或者粗粮替代大米饭或精面作为主食就行了，一般的蔬菜粗纤维性价比并不高 很好，很萌 发表于 2026-2-28 14:47
这人也可以吃吗，我是给我家猫吃了化毛的
—— 来自 OnePlus PJD110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha ...
可以但注意用量，这玩意儿在chubbyemu的视频里亦有记载 看这楼里有人提西梅汁，正好最近有些便秘，就买了一包，没想到晚饭喝的，现在开始窜了，这效果太明显了吧。
—— 来自 vivo V2458A, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 话说乳果糖怎么吃才能有效？我早上空腹起来喝两支15ml杜密克，隔30分钟后再喝500ml水（期间一直在活动），然后吃早饭，全天多喝水，吃完一盒了也没用
—— 来自 samsung SM-A5560, Android 14, 鹅球 v3.5.99-alpha 最催便的东西我觉得是油，吃得油腻就好了 那个据说是喷射战士的blueglass酸奶泥潭有人试过吗
—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 16, 鹅球 v3.5.99 蔬果派来了，便秘的话早上是蒸红薯，晚上会选择柑橘橙子类 吃香蕉啊 每天一大杯芹菜苹果甘蓝黄瓜汁
拉屎都是一条条秒出
既不拉稀也不便秘 spadepie 发表于 2026-3-1 01:05
话说乳果糖怎么吃才能有效？我早上空腹起来喝两支15ml杜密克，隔30分钟后再喝500ml水（期间一直在活动）， ...
同问, 同样是杜密克, 吃早饭时服用, 吃了两瓶对我没卵用. 这东西不就是麸皮吗？为什么麸皮会成为处方药 直接吃花莱士,辣椒调料包全吃完 一直不爱吃蔬菜, 没有拉屎烦恼 我最近大便硬 大便经常带血 吃这个管用吗
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