主食不合胃口就这样……
我妈之前看什么粗粮好天天给我们搞什么红薯小米吃的反酸跟你这一个状况……
大列巴是我吃过的最难吃的面包了，粉得掉渣，远不如其他干巴巴的全麦面包。直接吃简直难以下口，切片烤脆了才能用咸的配菜勉强吃
笑出声了，对不起。
我吃了一斤多白的感觉是真干，平时家里烧的汤泡又感觉不搭配，烤了还行。黑的还没吃。
啊？还有吃大列巴减肥的吗？
还是说图省事，当soylent吃？
—— 来自 Xiaomi 2210132C, Android 15, 鹅球 v3.5.99
给个链接，我想买来试试看
本帖最后由 蕾丝控 于 2025-11-16 08:22 编辑
我也买了，干是真的干。
这玩意真能减肥吗？我看包装每100克1000大卡啊……
这热量应该是厂商瞎标的吧？
看描述跟捷森口感类似？
—— 来自 鹅球 v3.5.99-alpha
蕾丝控 发表于 2025-11-16 08:21
我也买了，干是真的干。
这玩意真能减肥吗？我看包装每100克1000大卡啊……
为什么都觉得粗粮减肥？淀粉热量不是恒定的吗，只是粗粮更难消化带来更久的饱腹感。
空腹吃面包前吃奥美拉唑
本帖最后由 zzf111 于 2025-11-16 11:42 编辑
返胃酸的话常备点花生吃好受些
吃大列巴减肥是什么思路，俄国人是哪里跟减肥两个字有正相关了
蕾丝控 发表于 2025-11-16 08:21
我也买了，干是真的干。
这玩意真能减肥吗？我看包装每100克1000大卡啊……
一克油脂9卡路里
一克碳水4卡路里
所以100g不可能1000大卡。可能是1000KJ？
璇瑢子R 发表于 2025-11-16 10:27
一克油脂9卡路里
一克碳水4卡路里
所以100g不可能1000大卡。可能是1000KJ？
我觉得他就是瞎标的，估计是把一整块500G的热量标成100G的了。
任何粗粮吃多了都会反酸
我是大鲨鱼1453 发表于 2025-11-16 10:24
吃大列巴减肥是什么思路，俄国人是哪里跟减肥两个字有正相关了
饱腹感强又难吃自然就吃得少了，大概吧。
难吃，吃得少
难消化，吸收到的少
消化系统：是饥荒了吗以前那种精粮还吃得上吗
C.W.Nimitz 发表于 2025-11-16 00:24
吃粗粮难以消化，食物纤维太多容易伤肠胃。
现代觉得粗粮健康是因为一般人几乎不吃粗粮，但你这走了另一个 ...
喝豆汁可以治，本身这类东西就是针对旧社会天天吃粗粮果腹的穷人出现的消化问题
笑死，看了楼主的描述我反而想去买点试试了。
我也买了，泡着牛奶强吃了一包，剩下的3包估计是浪费了...
这不显得您买的地道吗
飞行 发表于 2025-11-16 11:09
我也买了，泡着牛奶强吃了一包，剩下的3包估计是浪费了...
太狠了，我一次只敢吃两到三片……
为啥我买的还行，不干，有黑麦全麦燕麦，蒸了软烤了脆，微微酸，密度比馒头大，当馒头吃了，不过没吃多少
每天一顿就行，哪能顿顿
本帖最后由 小学生把持不住 于 2025-11-16 11:48 编辑
就算是非捷森的列巴味道健身吃屎党也坚持不久的吧，涂酱吃那真不如直接去吃馒头，那点植物蛋白质还不如去牛奶泡燕麦，减肥的吃久了估计会变得更想吃垃圾碳水
港真，吃这么点就烧心，建议去验个幽门螺旋杆菌，不然老了就癌了
小麦和黑麦还是什么粗粮混合的面包 粗粮的部分太难吃必须深发酵 酸的 吃不习惯的拿这个当饭吃可不
太狠了，我也就吃吃捷森
昨天才收到，切片冻上，留一块没冻今早切片烤了略焦，还挺好吃的，闺女和我妈都觉得可以。
本帖最后由 筒井彩芽 于 2025-11-16 12:33 编辑
有段时间特别喜欢吃捷森那个全麦面包，就是酸了吧唧那种的，夹个西红柿夹点培根煎鸡蛋或者生菜啥的，结果有一次连吃一周真的吃恶心了，现在想想嘴里胃里都冒酸水
列巴比捷森好吃不少吧。蒸一下和老实面包味道差别也不大，捷森那个就纯粹是遭罪了。
我买了两袋感觉还好啊，就是比较干加上确实有点木屑的感觉，这几天晚上都是空气炸锅弄一块鸡排然后加热几片列巴，还行，能接受，一日三餐都吃那肯定不行。
我靠，吃了两天今天大便好通畅，我一直便秘挺厉害的，全麦黑麦面包还有这个作用？
楼主能不能给个链接，我想尝尝锯末
想要锯末口感，推荐选择黑列巴和全麦列巴。
白列巴精制面粉的含量太高了，口感更类似于馒头，只不过现在市面上的馒头改良过了，为了柔软口感额外加了一些油，白列巴没有加油，所以口感没有这么软，如此而已
—— 来自 vivo V2417A, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha
大列巴已经算好接受的了，以前我同学说怀念在哈萨克斯坦上学的时候吃的黑面包，带我去街上买（还真买着了），吃了一口我差点当场死那
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v22325 发表于 2025-11-16 13:44
我靠，吃了两天今天大便好通畅，我一直便秘挺厉害的，全麦黑麦面包还有这个作用？ ...
植物纤维够多吧。
口感硬不是问题，主要是那个味道你根本不知道是本味还是运输过程变质了的味
某年初一我在新疆人摊头吃了一整个馕，然后整个春节就没舒服过，太撑了