软软人 发表于 2025-9-3 21:12

有啥低卡味道又好的零食

本帖最后由 软软人 于 2025-9-3 23:15 编辑

最近吃饭没胃口，不太想吃饭，有啥好吃的零食，甜咸都可以，微辣也行不要太辣，热量低一点的

愚钝兔子 发表于 2025-9-3 21:15

我自己的话是买鸡胸/牛肉丸子 用空气炸锅弄熟（

如果速食的话就那种全干的牛肉干

netplaying 发表于 2025-9-3 21:20

海苔、海带。

软软人 发表于 2025-9-3 21:20

愚钝兔子 发表于 2025-9-3 21:15
我自己的话是买鸡胸/牛肉丸子 用空气炸锅弄熟（

如果速食的话就那种全干的牛肉干 ...

感觉牛肉干不好吃

—— 来自 鹅球 v3.5.99

软软人 发表于 2025-9-3 21:22

netplaying 发表于 2025-9-3 21:20
海苔、海带。

这个也不爱吃

—— 来自 鹅球 v3.5.99

一心六文 发表于 2025-9-3 21:22

软软人 发表于 2025-9-3 21:26

一心六文 发表于 2025-9-3 21:22
买西蓝花，空气炸锅烘干水分，撒椒盐

—— 来自 Xiaomi 2203121C, Android 14, 鹅球 v3.5.99 ...

不爱吃西兰花，花菜还行

—— 来自 鹅球 v3.5.99

社畜文学卡夫卡 发表于 2025-9-3 21:26

我买了杂粮班黏豆包，回头repo糟卤鸡爪算吗？

mayazi 发表于 2025-9-3 21:26

面筋，淘宝买冷冻品。自己做点酱稍微刷刷进烤箱。高蛋白低脂低碳。

软软人 发表于 2025-9-3 21:29

社畜文学卡夫卡 发表于 2025-9-3 21:26
我买了杂粮班黏豆包，回头repo糟卤鸡爪算吗？

这都能当饭吃了吧就是最近吃饭没啥胃口才想着吃点零食的

—— 来自 鹅球 v3.5.99

泥鳅 发表于 2025-9-3 21:30

果冻

—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha

软软人 发表于 2025-9-3 21:30

mayazi 发表于 2025-9-3 21:26
面筋，淘宝买冷冻品。自己做点酱稍微刷刷进烤箱。高蛋白低脂低碳。

哎~我一直以为面筋热量挺高的！这个可以

—— 来自 鹅球 v3.5.99

子虚乌有 发表于 2025-9-3 21:40

你要是管不住嘴就别在意这些了。
正餐没办法，零食是完全没必要摄入的热量

cherry__ 发表于 2025-9-3 21:41

巧克力，然后骗自己

Hqchan 发表于 2025-9-3 21:45

果冻，然后吃少点骗自己

windtrack 发表于 2025-9-3 21:47

我拿空气炸锅烤的鸡胸肉和虾仁，什么都不加，自己能吃，还能喂狗

黑耀星尘 发表于 2025-9-3 21:49

橙子快跑的原切牛肉

不写笔记 发表于 2025-9-3 21:51

魔芋类都算低卡吧

软软人 发表于 2025-9-3 21:58

子虚乌有 发表于 2025-9-3 21:40
你要是管不住嘴就别在意这些了。
正餐没办法，零食是完全没必要摄入的热量 ...

说了最近吃饭没胃口了想吃点有味的

—— 来自 鹅球 v3.5.99

软软人 发表于 2025-9-3 21:59

windtrack 发表于 2025-9-3 21:47
我拿空气炸锅烤的鸡胸肉和虾仁，什么都不加，自己能吃，还能喂狗

不加调料吃不下去吧！

—— 来自 鹅球 v3.5.99

子虚乌有 发表于 2025-9-3 22:02

软软人 发表于 2025-9-3 21:58
说了最近吃饭没胃口了想吃点有味的

—— 来自 鹅球 v3.5.99

买点那种绿色泡椒，觉得没味了塞一根？
我以前这么干过。不过我江西人，你酌情考虑

windtrack 发表于 2025-9-3 22:03

软软人 发表于 2025-9-3 21:59
不加调料吃不下去吧！

—— 来自 鹅球 v3.5.99

海虾本身就有咸味啊，和鸡胸一起烤的话鸡胸也会有一点

软软人 发表于 2025-9-3 22:04

子虚乌有 发表于 2025-9-3 22:02
买点那种绿色泡椒，觉得没味了塞一根？
我以前这么干过。不过我江西人，你酌情考虑 ...

太辣了，还是吃黄瓜吧

—— 来自 鹅球 v3.5.99

wtwtwt21 发表于 2025-9-3 22:05

子虚乌有 发表于 2025-9-3 22:07

软软人 发表于 2025-9-3 22:04
太辣了，还是吃黄瓜吧

—— 来自 鹅球 v3.5.99

对，酸黄瓜也不错，还有四川泡菜。就是不知道热量高不高。

软软人 发表于 2025-9-3 22:09

子虚乌有 发表于 2025-9-3 22:07
对，酸黄瓜也不错，还有四川泡菜。就是不知道热量高不高。

不爱吃酸的，也不爱吃泡菜~

—— 来自 鹅球 v3.5.99

三两幺 发表于 2025-9-3 22:16

香菇脆干，榴莲脆干

精钢魔像 发表于 2025-9-3 22:26

山楂片。现在的山楂片不能算酸了，大部分是甜的

cherry__ 发表于 2025-9-3 22:44

软软人 发表于 2025-9-3 21:59
不加调料吃不下去吧！

—— 来自 鹅球 v3.5.99

盐和胡椒又没什么热量，放心加好了

月珊瑚与紫鸢尾 发表于 2025-9-3 22:52

乌桃内设格温 发表于 2025-9-3 22:57

之前试过青岛凉粉捞着零糖芬达吃，主要是填肚子，味道个人觉得还能接受，都是零卡的，主要起到一个填满胃的作用

hokagokenjatime 发表于 2025-9-3 22:58

魔芋做的朝鲜冷面你试试

—— 来自 鹅球 v3.3.96

apefrank 发表于 2025-9-3 23:04

热量低了，但钠含量超标了，你就不能不吃吗

软软人 发表于 2025-9-3 23:08

apefrank 发表于 2025-9-3 23:04
热量低了，但钠含量超标了，你就不能不吃吗

不能，不吃饭也不吃零食的话空腹胃疼，那你就不能推个钠含量低的？

—— 来自 鹅球 v3.5.99

仟音一心 发表于 2025-9-3 23:17

无糖软糖。
https://p.sda1.dev/26/1be5722807b2962bde83a15a7c8ec5f7/image.jpg
https://p.sda1.dev/26/c9c01b4e3b340d0e80e535de71020630/image.jpg

sbjpcn07 发表于 2025-9-3 23:27

有那种健身吃的带味道的鸡胸肉，热量应该还行，然后个人推荐卫龙的魔芋爽和百草味的火锅素毛肚（不过这俩都有些酱汁，所以未必严格符合要求）

巨魔已被忠诚 发表于 2025-9-3 23:48

大包装的魔芋爽+贡菜or海带or裙带菜，拆开，泡温水搅拌把调料洗掉。
鹰嘴豆+荞麦烘干的“锅巴”，正常杂粮，饱腹感很强，吃不了多少就盖上了，1斤一包的吃半个月还没吃完……
还有买一些东南亚风格的辣椒酱，比如色拉差，热量也很低。

jockeyjoestar 发表于 2025-9-3 23:55

小火龙是你吗

软软人 发表于 2025-9-4 00:06

巨魔已被忠诚 发表于 2025-9-3 23:48
大包装的魔芋爽+贡菜or海带or裙带菜，拆开，泡温水搅拌把调料洗掉。
鹰嘴豆+荞麦烘干的“锅巴”，正常杂粮 ...

听着不错，烘干的锅巴细嗦~

—— 来自 鹅球 v3.5.99

软软人 发表于 2025-9-4 00:07

jockeyjoestar 发表于 2025-9-3 23:55
小火龙是你吗

啥梗？我喜欢胖丁！

—— 来自 鹅球 v3.5.99
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