兄弟，看看肌肉
浴缸子 发表于 2025-6-19 18:48
看看你结实的MUSCLE呀！
跑步群的群友吗。
6927LR 发表于 2025-6-19 20:04
跑步群的群友吗。
那到不是~
本帖最后由 柊四四八 于 2025-6-19 20:14 编辑
julia黑 发表于 2025-6-18 16:38
女的喜欢露腹肌倒三角，但是整体块不大的，你练成阿诺肯定只能吸引男的
块大也行，很多女生能接受的身材上限块还是挺大的，州长也有很多梦女。但是必须要倒三角，而且最好比较白，当然最重要的还是脸，不露脸块练的比较好女粉还多的男擦边up只见到过一个，但也就那一个
其实比起块大不大重要的是不能显矮和显胖，不显的话女生能接受的程度其实还挺高的
觉得练得差不多的先去暗巷检验一下成果再决定去不去网络擦边吧
图呢！这都第三页了图呢！
6927LR 发表于 2025-6-19 16:44
我这边没有了。其实就是让你科学的重塑食欲。逐步少吃。
怎么个科学的重塑食欲？
qwemiku 发表于 2025-6-21 00:39
怎么个科学的重塑食欲？
通过真实的记录来去衡量自己一天的热量摄入。从而有意识的削减热量摄取。