长期不做饭没食堂的前提下，如何吃得健康一点

河水 · 发表于 2026-8-16 19:51

教练发表于 2026-8-16 12:10
主要是旅游的时候，想找一类适合带娃吃饭的地方。

娃：原来我想吃健康？

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro Premium Edition, Android 11, 鹅球 v4.0

简雍 · 发表于 2026-8-16 19:55

吃饭时盛一碗复合维生素

—— 来自 S1Fun

彰彰 · 发表于 2026-8-16 21:32

鸡胸肉管蛋白质，白吐司管精碳水，杂粮管碳水，每天复合维生素。再去医院营养科，抽个血，看看要不要加别的补剂。在这基础上，蔬菜沙拉可有可无。让AI帮你算下三者比例。盒马全能搞定

—— 来自 S1Fun

hydrogen · 发表于 2026-8-16 21:47

kzf 发表于 2026-8-16 09:13
可食堂就是会变胖啊，还没见过清淡的食堂

—— 来自 Xiaomi 25102RK69C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 ...

以前我妈单位的食堂，大家一边骂食堂的菜太油腻不健康，一边天天去吃。后来换了个领导，真把食堂都给弄清淡了。大家是不骂了，但也不去吃了

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

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