人如果不吃碳水化合物，可以活下去吗

208208 · 发表于 2026-6-12 17:34

科普说，碳水化合物，蛋白质和脂肪

假设一个人流落在荒岛上生存
岛上可以抓鱼抓虾，获取肉质，
还有椰子和一些野生的水果可食用植物，但是没有办法种植小麦稻谷这些高含量碳水的东西
他可以在岛上活下去吗

bubuyu · 发表于 2026-6-12 17:35

水果碳水也不少了

双面人 · 发表于 2026-6-12 17:36

人类别太高看自己了，野生动物也没逮着高碳水吃也能活啊，
为什么只有人类不能不吃碳水呢.jpg

黄泉川此方 · 发表于 2026-6-12 17:41

这就是时尚单品生酮饮食啊，短时间你瘦的很快，长时间身体就崩了

乌桃内设格温 · 发表于 2026-6-12 17:43

生酮饮食了解一下

小野賢章 · 发表于 2026-6-12 17:46

可以的，参考因纽特人。不过有一点区别，就是估计很难捕捉到高脂肪的海洋动物，但是有椰子，椰子油富含中链脂肪酸，可以快速转变为酮体供能

lokok · 发表于 2026-6-12 17:46

《荒野求生》不吃碳水撑不到最后。

—— 来自 S1Fun

killsx · 发表于 2026-6-12 17:47

可以的，生酮减肥就是不吃碳水，肝可以把脂肪和蛋白质转换成葡萄糖，这就是糖异生

致远星总书记 · 发表于 2026-6-12 17:57

不吃肉能活，不吃碳水等死吧

Indolencoma · 发表于 2026-6-12 17:57

生物化学课好好听讲的朋友都知道：三种大分子营养物质，葡萄糖、氨基酸和脂肪酸是生命活动物质基础，其中糖一方面是功能，另一方面是为其它分子的生物合成提供碳骨架，而且三者是可以相互转换的。

硬说起来的话，葡萄糖可能是里面可替代性最强的，因为氨基酸里有必需氨基酸，脂肪酸里有不饱和脂肪酸，这两类是人无法自身合成的

星花 · 发表于 2026-6-12 17:57

能。

black · 发表于 2026-6-12 18:02

植物就是碳水，怎么就生酮了

胸口有毛 · 发表于 2026-6-12 18:39

糖异生可以把蛋白质转换成糖供能，但是效率低，废料很多，长期估计是不行

sellboy · 发表于 2026-6-12 18:42

因纽特人的经验是通过发酵和生吃来补充维生素。

dulun59 · 发表于 2026-6-12 18:45

自然界能往嘴里塞的东西很难没有碳水自然界

论坛助手,iPhone

十点半 · 发表于 2026-6-12 18:46

有些地方是拿香蕉当主食的，很多水果也可以当主食

blade_runner1 · 发表于 2026-6-12 18:53

sellboy 发表于 2026-6-12 18:42
因纽特人的经验是通过发酵和生吃来补充维生素。

你说吓人是缺维生素不是缺碳水。实际上碳水确实不是必须的

蓝星月 · 发表于 2026-6-12 19:31

可以试试只吃兔肉能不能活

henvelleng · 发表于 2026-6-12 19:36

可以活，但是不会健康。同样的，不吃或少吃蛋白质，不吃或少吃脂肪，都能活，但都活得不健康，活不长

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v3.5.99

qhlixpfh · 发表于 2026-6-12 19:41

蔬菜水果也有碳水的
0碳水只能吃纯脂肪和蛋白质

子虚乌有 · 发表于 2026-6-12 19:42

果糖不就是碳水吗

王苍幻 · 发表于 2026-6-12 19:43

可以的，只是活的短一点

—— 来自 HONOR BVL-AN16, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

Zurlg · 发表于 2026-6-12 19:44

bubuyu 发表于 2026-6-12 17:35
水果碳水也不少了

只吃水果，27岁把自己吃死

假布偶是走地鸡 · 发表于 2026-6-12 19:51

至少会抑郁

bubuyu · 发表于 2026-6-12 20:17

本帖最后由 bubuyu 于 2026-6-12 20:19 编辑

点错了，这条编辑掉

bubuyu · 发表于 2026-6-12 20:19

Zurlg 发表于 2026-6-12 19:44
只吃水果，27岁把自己吃死

楼主的设定还有蛋白和脂肪来源啊，只是水果替代米面等主食而已啊，不是纯吃水果。

deatheye · 发表于 2026-6-12 20:22

人类DNA底层代码碳水就是生存燃料，拿其他东西作替代都或多或少会出问题

另外神经系统只吃碳水，禁绝碳水的减重速度的比什么都快，没一周怕是就只剩下6kg了

矛战 · 发表于 2026-6-12 20:28

本帖最后由矛战于 2026-6-12 20:30 编辑

Zurlg 发表于 2026-6-12 19:44
只吃水果，27岁把自己吃死

mark一记

novem · 发表于 2026-6-12 20:30

可以，碳水不是必须营养素

qdxhs · 发表于 2026-6-12 20:36

似乎可以试试椰子树芯

玉米黍 · 发表于 2026-6-12 21:14

因纽特人可以。其他人这么吃就是找死。

七草真由美 · 发表于 2026-6-12 21:25

人不可能不吃碳水，你的大脑会逼你去吃。所以有时候你突然特别想吃什么，就赶紧去吃。

薄皮破船 · 发表于 2026-6-12 22:28

Zurlg 发表于 2026-6-12 19:44
只吃水果，27岁把自己吃死

主楼这个明显有肉吃

foxhoundPLA · 发表于 2026-6-12 22:45

看鲁滨逊漂流记和神秘岛就知道了，没有碳水也得找碳水代替品，没有面包也得找点西米粉啥的

martinoy · 发表于 2026-6-12 22:58

本帖最后由 martinoy 于 2026-6-12 23:01 编辑

果糖不就是最重要碳水？坛友觉得水果很减肥么？
这种情况可能问题不是缺碳水，而是某些维生素摄入不足，比如维c

— from samsung SM-S911U1, Android 16, S1 Next Goose v3.5.99

绝地潜兵 · 发表于 2026-6-12 23:30

碳基生物不吃碳水怎么能活

gammatau · 发表于 2026-6-12 23:46

绝地潜兵发表于 2026-6-12 23:30
碳基生物不吃碳水怎么能活

你身边都是碳基生物，你说碳水在哪

演员的修养 · 发表于 2026-6-12 23:58

不吃碳水会死。。。生物课告诉你能葡萄糖氨基酸脂肪之间转化。。但是没告诉你转化前你已经死了

工口兔 · 发表于 2026-6-13 00:14

高脂肪高蛋白，维生素不缺，那确实可以，比如因纽特人，但正常人这么折腾只会给自己折腾出毛病来

狭义文具爱好者 · 发表于 2026-6-13 00:45

因纽特人走偏路是因为那地方是北极可选东西太少了，主楼都有椰子和野果了这岛真不用担心吃的了，防虫防受伤感染可能都更重要

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