怎么能够在陪孩子睡觉的时候不睡着？

遇事不决掷骰子

闺女两周岁多了，现在每天晚上九点左右都要我陪着一起躺下才睡。然而每次迷迷糊糊就跟女儿一起睡着，半夜两三点醒一次，再醒该收拾收拾上班了。

其实每次闺女睡着应该都不到九点半，正常情况下我还很精神，所以，坛友们有没有解决办法，只有孩子睡着才有一点儿自由时间了。

边缘中心

反倒困意就立马起来，扛不住就叫老婆来喊自己，或者设定智能手表设定定时唤醒

cnwind042

那你索性直接睡到四五点起来玩呗，同样是自由时间而且作息更健康了

—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 16, 鹅球 v3.5.99

rachepatty

调整作息，实在不成带电击表，定时电你

— from S1 Next Goose v3.5.99-alpha

莫名奇妙封ID

cnwind042 发表于 2026-6-11 07:15
那你索性直接睡到四五点起来玩呗，同样是自由时间而且作息更健康了

—— 来自 HONOR PPG-AN00, Android 16 ...

对的，早睡早起，肯定比熬夜要好。

sagajytc

自己睡着是哄睡的最好办法

五块

很难，孩子大点以后甚至是我先睡着了。

天下有狗狗

我根本不克制 困了直接睡 本来上班就很累了
无非早点起来去上班

马桶3

能和孩子一起入眠是福报

nohope

自己睡着了挺好的，孩子看你睡了也一起睡，不会闹腾了

hydrogen

这说明你的身体就是需要睡觉了，何必熬到半夜呢。

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

喵三丰

很难我闺女9个月，现在也要陪睡，九点多就睡了

论坛助手,iPhone

diohanmilton

顺从身体指示呗。

以前古人也是两段式睡眠。

—— 来自 HONOR PGT-AN10, Android 16, 鹅球 v4.0.100-alpha

rozen121

九点半睡觉，早上5点起床，非常健康的作息，早上玩吧

果然

给娃讲故事啊，你在说话总不能睡着吧，讲到娃睡着，自己再睡

山岚夜雨

玩手机呢

有土

早起反而是最清醒最不受干扰的时候，会发现一天突然多了好多时间

mangogogo

戴着耳机听广播剧

kaiserliang

能九点半美美入眠是福报

— from S1 Next Goose v3.3.96-alpha

28201

先睡一觉再起来玩2小时然后再睡啊
不过2-3点醒有点迟了，能12点醒就完美了

花火

你能早睡说明身体需要休息了  那不正好一起带睡吗

justawe

我也每天哄睡，偶尔睡着了差不多十二点爬起来，没有一定要做的事就睡呗，要么哄睡时就不要闭眼，做做卷腹啥的

发呆的龙虾

趁现在能睡就睡吧，在大一点你困了她不困你就知道惨了。

—— 来自 HUAWEI HOP-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99

plusfive

我倒是想小孩早点睡，昨晚陪玩，我不到10点睡着了，老婆叫醒我时差不多11点，小孩还未睡……

antisamael

我家就是，要哄睡必须献祭一个大人...所以采取的是轮流制，今天爸哄明天妈哄

chaosworld61

能睡着是好事，我老婆好像是睡着了，她就把手机拿出来了，你应该是太累了需要休息。

yuzinheart

陪孩子睡除非他们能很快入睡，不然就是强烈抵制睡眠  只要你真的闭上眼睛  一天的劳累很快就让你比孩子还要早睡。。

葵小小

早睡早起挺好，9点睡，4点起来玩

DFantasy

现在想想我家从来没有哄睡这个步骤，真的是太爽了。
老大6个月分房间，买了婴儿夜间监控。到点了就放进婴儿床，关灯关门出来就行，娃自己就睡了。睡不着的话自己在床上翻腾一会儿也就睡着了。
后来老二7个月大，把婴儿床挪进了老大房间（老大当时快3岁），到点了她们一起进房间上床睡觉。
从来没有过陪睡这个步骤(￣▽￣)

不过那时候还要帮忙洗澡，一般是我跟她们一起洗，她们洗完了我老公给她们抹润肤露穿衣服什么的，我自己继续洗。
后来大概老大6岁老二4岁的时候，有天晚上她们收拾玩具收拾到10点，我怀旧服公会raid开始了，没空帮她们洗澡，她们就自己洗了。然后发现也挺好的，她们就开始自己洗澡了，但轮到洗头的时候还是我帮着的。正好我老公也说娃大了男女有别他再帮着穿衣服不太好，擦干穿衣服部份就也下放到她们自己了。
再后来洗头也她们自己洗了。
现在老大10岁老二8岁，9点自己去洗澡，洗完了自己刷牙，然后我帮她们用牙线，用完她们就自己去各自房间睡觉了。
我老公基本上从几年前开始，就是8点多洗完碗收拾完厨房，就去书房刷b站打游戏之类的了，后面的时间都是娱乐时间。

心灵的乳头

你躺下唱儿歌唱到口干舌燥就不想着睡了，我不知道现在台湾那个巧虎的幼教读物还流行么，里面的儿歌挺多的，我以前都是现学现唱

Headless

果然 发表于 2026-6-11 09:08
给娃讲故事啊，你在说话总不能睡着吧，讲到娃睡着，自己再睡

会困到胡说八道不知道自己在说什么

—— 来自 S1Fun

调教大师

你身体就是想睡觉，你睡吧，不要抗拒自己的身体……我九点陪到十点我根本睡不着

无敌大法师

Headless 发表于 2026-6-11 11:25
会困到胡说八道不知道自己在说什么

—— 来自 S1Fun

这贴真是找到世另我了

圣血天使

我九点睡应该能直接睡到六点

nice女武神

白天拼命溜她  晚上自己岁的快

ZzZzSb

没办法，陪小孩就是很催眠。

我现在都是第二天早上四五点起来干活

鱼肉丸子

能睡着是好事，早睡恢复能力更强，我就喜欢陪孩子早睡，然后五六点就能醒来精神饱满，然后开机玩游戏到七点多

wthall

我都是让老婆11点喊我起来打会游戏，12点再睡的。一觉睡过去了就会觉得很亏

ump45

带个手环，设个11点的闹钟

—— 来自 S1Fun

widder

你这睡得晚了，我家2岁的时候8点就让他睡了。