宅的世界，一切皆有可能。

苍雨夜寐

冈田斗司夫的「减肥笔记」
      
        2007年冈田斗司夫成为全日本话题人物及人气作家，但这次不是他的御宅族论，而是减肥论。日本减肥书籍一向很好卖，何况冈田流减肥法不用断食、运动、减肥用品及减肥课程，在没有太大影响一贯生活下轻鬆地减肥，所以很有吸引力。他更是「看板」，一年间从117公斤减至67公斤，足足减了50公斤。他将其冈田流减肥法及个人减肥经历写成《不要总认为肥胖是无何奈何！》（いつまでもデブと思うな）（新潮社，2007）[台译《别为多出来的体重抓狂》]，成已重印十多版的畅销书，一般对御宅族文化毫无兴趣的人也买来看。

    冈田流减肥法其实很简单，可分两大阶段。第一阶段不用改变饮食习惯，但要身边带备笔记簿，记下每次进食的时间及内容，每天晚上观看笔记一次及测量体重。冈田一直认为自己饮食习惯与常人无异，不明白为何如此肥胖。用了饮食记录后，便知自己食量不少，而且三餐外小食甚多，所以明白肥胖的元凶。此外，他是个怕麻烦的人，每次饮食都要记录，对他来说是苦事，所以除正餐外的小食可免则免。当成功戒了不必要饮食外，必可进入第二阶段，就是记录卡路里。独身的冈田三餐都光顾便利店，便利店的食物都有显示卡路里，所以十分方便记录。每天晚上他便计算一天的卡路里及及测量体重。若体重增加必在卡路里笔记寻找元凶。就是这「减肥笔记」令他成功脱离「肥佬」行例。

    最难明白是冈田为什么要减肥？他减肥不是为了健康，而且社会形象。他指出日本已从「学历主义社会」变成「以貌取人主义社会」（见た目主义社会）。他昔日因为肥胖曾吃尽苦头。好像他认真地阐明御宅族之道时，别人见他是「肥佬」，便不认真看待其意见。减肥后他发现社会对他的眼光改变了，减肥成功的他简直成了别人心中的hero。

亞北ネル

:smoke: 就算不运动也怎么吃都吃不胖的人路过……

啊啊啊啊

:awkward: google广告真有喜感

S.I.R

怎么吃也吃不胖+1

伊斯雷特

:awkward: 下面广告真应景……

KATE

一年减50啊  
下面的google广告都说一个月可以减20呐>:o

deathandecay

原帖由 avaleeon 于 2008-9-23 18:02 发表
努力增肥到50KG中

+1..

发现这种帖子总会召唤出这种人...


google广告是什么?被我隐蔽了

[ 本帖最后由 deathandecay 于 2008-9-23 18:13 编辑 ]

喜多见

日本已从「学历主义社会」变成「以貌取人主义社会」
中国也准备了..

苍雨夜寐

原帖由 喜多见 于 2008-9-23 18:14 发表
日本已从「学历主义社会」变成「以貌取人主义社会」
中国也准备了..

应该说换顶帽子，人气又回来了。

狸狸狐

:awkward: 减了还真认不出来了...

瘦了还能叫宅王吗...

hcds

:heart: 这种方法是真的有效果唷

不过一年50KG。。。。orz

[ 本帖最后由 hcds 于 2008-9-23 18:30 编辑 ]

gundam0083

一年50？
那是他太胖了吧？

乃木坂裕人

求這本書……

★KeRoRo☆

怎么也胖不了但怎么也瘦不了的路过.................:awkward:

zerona

其实看下最下面的广告喜感就太强了。

邦大力

泪流满面，我也想这么有毅力的锻炼