婆罗门
精华
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战斗力 鹅
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注册时间 2007-3-22
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focus:01
Lucid Dream
—明晰梦—
清醒夢(Lucid Dreaming)是在意識清醒的時候所作的夢,又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同,清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒;白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想,而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒夢的狀態下,做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力,部份的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣,但卻知道自己身處夢中。
focus:02
E.M.D.R
Eye movement desensitization and reprocessing
眼动脱敏与再加工疗法(Eye movement desensitization and reprocessing,以下简称EMDR)由Francine Shapiro于1987年创造,最初仅为眼动脱敏(EMD),1991年发展为眼动脱敏与再加工,其中眼动脱敏仅是EMDR中双侧刺激的一种,而双侧刺激是EMDR操作中众多组分的一部分。EMDR是一种整合的心理疗法,它借鉴了控制论(cybernetics)、精神分析、行为、认知、生理学等多种学派的精华,建构了加速信息处理的模式,帮助患者迅速降低焦虑,并且诱导积极情感、唤起患者对内的洞察、观念转变和行为改变以及加强内部资源,使患者能够达到理想的行为和人际关系改变。
掉睡袋谁不会啊!谁不会啊!谁敢说我不内涵!?吞了你们! |
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