细嚼慢咽是怎么忍住不吞的

shizukacai · 发表于 2026-2-13 18:02

还是说是我没经历过吃糠野菜不嚼100下就咽不下去的年代没养成习惯

mildsalt · 发表于 2026-2-13 18:12

不饿就可以

魔爪 · 发表于 2026-2-13 18:58

遍嚼遍这样想：我多嚼几下，胃和肠道的负担就能少一些，还锻炼了咀嚼的肌肉

—— 来自 HUAWEI NOH-AN00, Android 12, 鹅球 v3.5.99-alpha

nanase · 发表于 2026-2-13 19:25

你去看看饿了三天的猪狗们是怎么吃食的，可能就不太像学它们了

华想梦葛 · 发表于 2026-2-13 19:36

吞咽反射由延髓支配，不集中注意力的话确实是忍不住的，解决方法是饭前多进液体把抑胃肽胃容受性舒张等等消化反射逼出来进食就自然减慢了，这就是餐前先喝汤的理论依据

这么一看司美格鲁肽大概也有类似功效？

MeursaulT · 发表于 2026-2-13 20:04

不是忍住，而是感觉太大了咽不下去，生理排斥直接咽下

—— 来自 S1Fun

佳丽三千到 · 发表于 2026-2-13 20:07

每次吃少一点。
大口吃就会大口吞，一次只吃一点点反而不会。

——来自 S1 Orange 1.3.3

hydrogen · 发表于 2026-2-13 21:39

为什么要忍？我倒是想问有些人怎么能吃那么快？感觉他们都不嚼的，直接塞进去一样。

对我来说，不嚼烂的东西，你让我咽也咽不下去呀。

—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha

世界不要这样 · 发表于 2026-2-13 21:41

hydrogen 发表于 2026-2-13 21:39
为什么要忍？我倒是想问有些人怎么能吃那么快？感觉他们都不嚼的，直接塞进去一样。

对我来说，不嚼烂的东 ...

我有一个想法

solmyrli · 发表于 2026-2-13 23:32

感觉我嚼着嚼着食物自己就朝着咽喉下去了，要不是像反刍一样把食物“吐”回来自己就吞下去了

kuluwu · 发表于 2026-2-14 02:10

看标题第一时间想到甜甜圈

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 16, 鹅球 v3.5.99

lilokite · 发表于 2026-2-14 04:24

我猜是咽部结构区别，咽反射强的人就可以咽下去大块食物，咽反射弱的人需要细嚼慢咽

— from Xiaomi 2211133C, Android 15, S1 Next Goose v3.5.99

千千千千鸟 · 发表于 2026-2-14 05:53

我小时候经常被说吃饭太慢，咀嚼太久，但也不知道什么时候开始吃东西变得非常快，随便咬两口就咽下了。
现在的想法是一个东西咀嚼太久味道就变了，所以要快速咽下？

—— 来自 vivo V2227A, Android 16, 鹅球 v3.5.99

javamailman · 发表于 2026-2-14 07:36

其实就是没那么馋的人吃得慢对食物有渴望才能吃的快所以你看吃得慢的大多是瘦子

走来走去 · 发表于 2026-2-14 08:11

而且这玩意是天生的，我儿子吃饭就跟我一样，特别快，而且来者不拒，觉得不是特别好吃的也是先吃了再说，所以就胖。闺女就完全相反，吃点东西那个费劲啊，每块肉每勺饭都要端详半天，一个早饭能吃半小时。也挺好的，这将来肯定胖不了。

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