坐标你沪，好像最便宜的能够系统训练的运动项目就只有格斗类？

碎月

Keiji 发表于 2026-1-20 09:59
怎么不考虑羽毛球

行情和乒乓球差不多啊，而且我乒乓球有一点点童子功，看了巴黎奥运会想重新捡起来的

碎月

xcdhzm 发表于 2026-1-20 09:59
这不试试攀岩 上手后就只有场地费 还可社交

体验过，感觉去练的话很快就会达到天赋限制无法进步而放弃

树洞用的小号

碎月 发表于 2026-1-20 10:01
好主意，我蛙泳已经基本掌握，实用泳姿还差个自由泳一直想学

游泳能学的东西实在太多了，蛙泳、仰泳、自由泳就不提了。当你已经熟练掌握上述三个后，你可以琢磨在自然水体里最实用的抬头蛙泳/自由泳，以及自由潜水，还可以点冬泳技能点，然后再学练生活中最有用的负重泅渡，以及自然水体游泳技术，比如在水草区、漩涡区的游泳技巧。顺便把摸鱼之类的学一下

游泳还是各种水上运动如冲浪、桨板的前置条件。

xcdhzm

碎月 发表于 2026-1-20 10:07
体验过，感觉去练的话很快就会达到天赋限制无法进步而放弃

这跟天赋没啥关系的，主打一个到top的时候一个心流；然后你为了追求这个心流会自己鞭策自己的

雪莉露

碎月 发表于 2026-1-20 10:05
行情和乒乓球差不多啊，而且我乒乓球有一点点童子功，看了巴黎奥运会想重新捡起来的 ...

乒乓球有童子功那不就是不用学了。

在家里挥拍不就好了，反正对打是要看对手的，大部分时间去小区跟老年人们玩吗？

自分革命

我混迹上海拳馆，正经拳馆确实如你所说7k到15k一年团课，不过也有很多商业馆骗着你买私教的

断舍离

还是太有钱了，学习任何东西都不用花钱。我会太极刀、剑、拳、双节棍、长棍，没有花过一分钱。

义经

试试最新最in的hyrox

碎月

雪莉露 发表于 2026-1-20 11:23
乒乓球有童子功那不就是不用学了。

在家里挥拍不就好了，反正对打是要看对手的，大部分时间去小区跟老年 ...

小时候在体校刚学完左推右攻就受不了霸凌跑路了，所以说只有一点点而已，剩下的还得学啊

碎月

义经 发表于 2026-1-20 13:26
试试最新最in的hyrox

有这种场地的健身房也便宜不到哪去吧
而且看起来就是把几种训练动作串联起来，还是不如具体运动项目有意思

DualShock4

笑死，不知道的以为lz要准备参加下届全运会

雪莉露

碎月 发表于 2026-1-20 18:27
小时候在体校刚学完左推右攻就受不了霸凌跑路了，所以说只有一点点而已，剩下的还得学啊 ...

直板到这里差不多就够了

反正也就抢前三板……

业余的难道还指望直拍反打吗

我就再氪一单

爆发和反应有门槛？社区篮球场打篮球？

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 14, 鹅球 v3.5.99

失落之翼

有教全甲兵击的不？

我有妹

一周5天吗好爱运动一楼主
游泳性价比高也不用搭子想去就去，蝶泳可太适合你对爆发力的需求了

LilithMardin

游泳，跑步，简单易上手，不用找教练自己瞎几把练就好，还不会练伤。

碎月

没教练很难练系统也很难评估进步啊，野练的话估计几个月就开始原地踏步了

我玩其他运动的经验下来有教练没教练训练质量差太多了，哪怕是力量举这种很单一的动作有个教练调一下动作都能感受大有不同