有什么低盐低蛋白零食推荐红薯干吃腻了

雪山不卖防寒衣 · 发表于 2025-11-8 11:20

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CCauchy · 发表于 2025-11-8 11:22

山楂？

论坛助手,iPhone

雪山不卖防寒衣 · 发表于 2025-11-8 11:23

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yourSwaTer · 发表于 2025-11-8 11:27

魔芋果冻，几乎不含营养素（别买错买成无脂果冻了）

雪山不卖防寒衣 · 发表于 2025-11-8 11:29

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nohope · 发表于 2025-11-8 12:18

烤南瓜，也挺好的

—— 来自鹅球 v3.5.99-alpha

Cantha · 发表于 2025-11-8 12:23

板栗

ymgd · 发表于 2025-11-8 12:45

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也是蘑菇 · 发表于 2025-11-8 12:57

魔芋条吃了跟没吃一样

美坂汐里 · 发表于 2025-11-8 13:05

本帖最后由美坂汐里于 2025-11-8 13:09 编辑

低盐的很多，但加上低蛋白的就不好处理了。顺便鸡腿是典型高蛋白的（100g里面20g）。如果能接受100g里面8g的含量，推荐鹰嘴豆。

隰有苌楚 · 发表于 2025-11-8 13:16

黄瓜
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羊寢 · 发表于 2025-11-8 13:21

不是，你都肾不行了还敢吃薯片吗？这玩意妥妥的高盐零食啊

我是建议一定要吃的话吃一些小的李子或者圣女果之类的水果，一个是好控量，一个是没有钠和蛋白的负担。不知道你需不需要控制饮水量，如果还不需要的话适当吃一些这种小水果还是可以的，如果需要控制饮水的话……那还是建议不要吃零食了，之前我需要控制饮水量的时候也是基本只能吃三餐加一点水果，不敢再吃其他东西

雪山不卖防寒衣 · 发表于 2025-11-8 13:25

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棍机凹升龙 · 发表于 2025-11-8 16:45

医生怎么说

—— 来自 samsung SM-F9460, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha

雪山不卖防寒衣 · 发表于 2025-11-8 16:55

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软软人 · 发表于 2025-11-9 15:12

小时候看过个广告：肾透支的补起来，汇仁肾宝片，有没有用啊这药？

—— 来自鹅球 v3.5.99

black199 · 发表于 2025-11-9 15:29

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永远的海格力斯 · 发表于 2025-11-9 16:01

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llysander · 发表于 2025-11-9 16:30

苏打饼干? 还能相对少吃点糖进去

jago2051 · 发表于 2025-11-11 16:14

本帖最后由 jago2051 于 2025-11-11 16:18 编辑

你这肾不好午餐还吃这么多蛋白，晚餐还有概率复刻午餐？感觉在给肾脏上强度啊。是打算减脂？如果质上不想改变，摄入量改变呗，不想吃主食升糖，多吃蔬菜和根茎类植物不好吗？蒸土豆本身含水高饱腹感强，中午没条件做就提前蒸好了冷藏，带到单位用微波炉热。肾不好你需要注意的应该是同时控盐和控蛋白，薯片这玩意油大且盐多，最该忌了。如果身体已经很不好了，就不要再挑三拣四了，又不想摄入热量的话，用自己喜欢的酱汁拌各种口感的魔芋应该是最佳零食了。
晚饭可以参考土豆生菜沙拉，土豆+胡萝卜（可以加南瓜或者红薯）上锅蒸熟（原版有鸡蛋，看你放不放），我一般再切一小根广式香肠，你愿意加什么自己随意。都蒸好了之后放入洗净切碎的生菜叶，拌上油醋汁（可加辣味调料自行调整）。饱腹感强，吃的又健康，唯一需要注意的是控制好一开始做的菜量，不要吃撑了。

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