扁平足跑步鞋求推荐

长弓破风 · 发表于 2025-8-27 09:59

RT，楼主现在体重80公斤，体脂率接近肥胖标准了，现在想一边控制饮食一边跑步锻炼双管齐下把体重降下来。可我是个扁平足，以前不怎么注意这一块导致跑步弄出了足底筋膜炎，现在怕重蹈覆辙，求各位坛友推荐一下适合我的跑步鞋，感谢不尽😂

我就再氪一单 · 发表于 2025-8-27 17:09

先别跑，bmi≤24再开始跑吧
先从爬楼梯，骑车，椭圆机开始吧

—— 来自鹅球 v3.3.96

abysmal · 发表于 2025-8-27 17:15

去b站看彩虹Bruce

废都刽子手 · 发表于 2025-8-27 17:19

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kiddolck · 发表于 2025-8-27 17:24

楼主是要买宽楦运动鞋吗？我 618 买的 Asics GT-2000 4E，500 块钱网购但是就黑色。线下有其他配色但是价格贵一倍这样子。

一心六文 · 发表于 2025-8-27 17:30

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kokyuu · 发表于 2025-8-27 18:04

亚瑟士 Kayano 32
去吧皮卡丘

是小号 · 发表于 2025-8-27 18:16

各品牌的顶级支撑系列
kayano，飓风之类
其实你的足底筋膜炎可能不是扁平足导致的
很多人刚刚开始跑步的时候都会足底筋膜炎，跑一段时间后又好了

nonononono · 发表于 2025-8-27 18:24

足底筋膜炎是足底筋膜过度拉伸导致的，应该改善跑姿加强下肢刚性减少触地时间

cirl01 · 发表于 2025-8-27 18:30

kayano宽楦

sinaway · 发表于 2025-8-27 18:33

个人建议控制饮食和锻炼分开做，能适应了再两者结合

是小号 · 发表于 2025-8-27 18:45

一心六文发表于 2025-8-27 17:30
索康尼飓风24，25没穿，不过估计也不会差。
算是最近穿的跑鞋中最完美的一双，无论是缓震还是支撑，都给9 ...

你是不是在北方啊，南方雨水多，滑到要命。只要有水，任何材质都滑。

一心六文 · 发表于 2025-8-27 18:54

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濡鸦之羽_ · 发表于 2025-8-27 19:43

各家顶缓随便挑呗，足底筋膜炎有可能是鞋的问题，缓震太差，也有可能跑步喜欢脚墩地。

情報屋 · 发表于 2025-8-27 20:32

多试试，我的话只有美津浓穿着能长时间不疼。不过我不喜欢跑步，扁平足还是游泳比较舒服

长弓破风 · 发表于 2025-8-27 21:05

是小号发表于 2025-8-27 18:45
你是不是在北方啊，南方雨水多，滑到要命。只要有水，任何材质都滑。

最近我们这干的要死，至少暂时不用担心地滑😂

长弓破风 · 发表于 2025-8-27 21:13

废都刽子手发表于 2025-8-27 17:19
有钱直接上亚瑟士kayano32，预算低的话，361凤凰大概300，安踏旅步1.5大概150，都是很稳的鞋而且宽鞋楦 ...

我搜了下Kayano，它后面的数字编号29啊30啊是什么意思？

长弓破风 · 发表于 2025-8-27 21:17

kokyuu 发表于 2025-8-27 18:04
亚瑟士 Kayano 32
去吧皮卡丘

Kayano后面的数字编号有什么含义吗？我搜了下有29、30啥的

幽灵枪骑兵 · 发表于 2025-8-27 21:19

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长弓破风 · 发表于 2025-8-27 21:29

本帖最后由长弓破风于 2025-8-27 21:31 编辑

幽灵枪骑兵发表于 2025-8-27 21:19
编号是迭代数，kayano是asics经典支撑跑鞋一年更新一代，后面的编号也会加1，最新的一代是kayano32 ...

那……买以前的版本，和最新的效果会有明显差别吗？我看了下，30差不多就到我预算上限了🤪

幽灵枪骑兵 · 发表于 2025-8-27 21:41

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蓝鸥之魂 · 发表于 2025-8-27 21:47

幽灵枪骑兵发表于 2025-8-27 21:41
kayano我没穿过不知道新款和旧款区别大不大，但是跑鞋换代更新后旧代一般都停产了，市面上能买到的旧款都 ...

看到个淘宝店卖的k32分带T的和不带T的，官方店没有这个区分，这个有啥区别啊

喵喵叫的猫 · 发表于 2025-8-27 21:48

话说现在亚瑟士还有量脚的地方吗
我也跟楼主条件差不太多也想跑步早几年买了个kayano
但不知道是脚胖了还是怎么穿起来挺不舒服的加上快5年没买过任何运动鞋了也没有别牌子码做参考

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