论坛 › 动漫论坛 › 奈奈的健身课程（肱二头肌及其他）

稲穂信 发表于 2013-6-13 20:13

奈奈的健身课程（肱二头肌及其他）

其实是老图了，之前朋友说想看奈奈的肱二头肌图，想起来收过这么一套健身教程还蛮有意思的，就顺手发出来
http://i902.photobucket.com/albums/ac228/ym0122/6C346A3959483005477_zps29cceae2.jpg
http://i902.photobucket.com/albums/ac228/ym0122/6C346A3959483005478_zpsf7250cc7.jpg
http://i902.photobucket.com/albums/ac228/ym0122/6C346A3959483005479_zps10a85856.jpg
http://i902.photobucket.com/albums/ac228/ym0122/6C346A3959483005481_zpsf3103786.jpg
http://i902.photobucket.com/albums/ac228/ym0122/6C346A3959483005480_zps5044acb7.jpg

魂梦·SiD 发表于 2013-6-13 20:37

最强计划

wmhld 发表于 2013-6-13 20:44

腹肌呢

oyss1225 发表于 2013-6-13 20:44

doxlsc 发表于 2013-6-13 20:45

妈妈我再也不怕暴君啦

星の在り処 发表于 2013-6-13 20:45

奈奈~~~

vamr 发表于 2013-6-13 20:46

为什么看动作示意图，某的脑子里自动在滚动播放 Chu Chu Chu 扒了啪啪啪…

早苗面包 发表于 2013-6-13 20:47

宠妃不愧是玩近战的，肌肉跟暴君就是不一样

garay 发表于 2013-6-13 20:50

麻吉天使！

zechins 发表于 2013-6-13 21:00

只有二头肌不够，还需要腹肌

牙鸟 发表于 2013-6-13 22:02

老图无误 印象中是11年的了 哪本水树特刊给忘了

fraseal 发表于 2013-6-13 22:08

没肌肉,差评!

有裸足,好评!

原始恶魔 发表于 2013-6-13 22:12

nejiang 发表于 2013-6-13 22:22

引用第2楼wmhld于2013-06-13 20:44发表的:
腹肌呢images/back.gif

和轰炸机的炸弹一样是内藏式的，只在需要的时候亮出来

黑羽侖人 发表于 2013-6-14 07:41

看了下，脂肪率大概20%左右耶，中規中矩型

真飞鸟 发表于 2013-6-14 08:48

稲穂信 发表于 2013-6-14 12:51

引用第6楼vamr于2013-06-13 20:46发表的:
为什么看动作示意图，某的脑子里自动在滚动播放 Chu Chu Chu 扒了啪啪啪… images/back.gif

似乎的确是配合那首歌出的图......

露娜玛利亚 发表于 2013-6-14 13:59

自动脑补【看我的雷光战斧】

钢の 发表于 2013-6-14 14:48

吃我肱二头肌啦!

无动于衷 发表于 2013-8-12 13:56

doxlsc 发表于 2013-6-13 20:45
妈妈我再也不怕暴君啦
那也是总受 :lol
其实转型健身教练也不错

raicoolnen 发表于 2013-8-12 14:16

求水树展示下您的腹筋吧

lawsherman 发表于 2013-8-12 14:18

本帖最后由 lawsherman 于 2013-8-12 14:19 编辑

vamr 发表于 2013-6-13 20:46
为什么看动作示意图，某的脑子里自动在滚动播放 Chu Chu Chu 扒了啪啪啪…
根本就是DISCOTHEQUE


图上还写了歌词的……

败者 发表于 2013-8-12 14:23

SAKIMORI

枢木スザク 发表于 2013-8-12 14:39

练这个以后家暴旦那吗？

ハーケン 发表于 2013-8-12 14:52

不愧是77

公交司机 发表于 2013-8-12 18:24

殇零 发表于 2013-8-12 18:51

77练得真是分毫不差恰到好处。:D

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