中午刷到一家适合当减脂餐的宝藏小店，价格还蛮实惠的
淘宝刷到的一家，以前都没看过点了手撕鸡，水煮西兰花 杂粮饭
凑单有点了个西红柿炒蛋，加起来才19元
吃完之后想打个好评的时候发现
吃的东西全下架了，点进去才发现满50元才给配送
才发现这店距离我这7公里。也不知道刚刚怎么点的
痛失宝藏小店
骑过去吃 继续减
—— 来自 S1Fun 这种不都是预制菜吗，自己稍微弄一下能差多少 所有轻食店都是刺客陷阱吧，别看到满当当的蛋白质就上当 主楼这几个自己做也很方便吧。牛肉那种要敲打然后腌入味的有时候懒了直接点 一眼预制菜。 减肥就是饿 少吃 这种还不如罐头食品
论坛助手,iPhone 有沙县可以考虑试试沙县，十几块的鸡腿饭，可能就是有点偏咸，毕竟都是卤制的。换换口味吃轻食的话，附近有肯德基KPRO，有个可以考虑的选择：25块钱，鸡肉三明治加芒果沙冰蛋白质奶昔，50g蛋白质，热量在600千卡左右。如果附近还有盒马的话，可以考虑再加个最近上的希腊酸奶碗，10块钱，20g蛋白质、0脂肪、8g碳水，热量100千卡左右。这应该是轻食和零食这块我近期发现最合适的选择了。 铁甲钢弹 发表于 2026-10-8 14:14
有沙县可以考虑试试沙县，十几块的鸡腿饭，可能就是有点偏咸，毕竟都是卤制的。换换口味吃轻食的话，附近有 ...
沙县不太喜欢吃
最近几周在，吃肯德基的kpro和麦当劳1+1换这吃
前天发现了一家做咸豆腐脑的，查了一下豆腐脑热量也不高
咸豆腐脑+一个夹卤牛肉的烧饼，就很饱了 铁甲钢弹 发表于 2026-10-8 14:14
有沙县可以考虑试试沙县，十几块的鸡腿饭，可能就是有点偏咸，毕竟都是卤制的。换换口味吃轻食的话，附近有 ...
我就是盒马的 0 脂希腊酸奶+kpro 减脂的，用健身房的 inbody 称，一个月体脂率掉了 1.6，肌肉一点没掉，真的神
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