十年前刚开始接触健身，小县城10 公里左右的健身房只有 3 家。大部分都是有氧为主，偶尔有固定器械也是瞎比 ...
上次还去家门口乐刻瞄了一眼，7 台跑步机每台都有人，2 台爬楼和 2 台椭圆机也都有人，里面固定器械也人头攒动，字面意义的人比器械多
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99 健身房也便宜了，我家附近的虾健健88块一个月，没事的时候跑步机上爬爬坡 这是好事啊，大家都更注重健康了 有氧运动除了跑步 游泳啥的 足球篮球羽毛球乒乓球也都要找搭子，弄到后面只能健身跑步了
—— 来自 vivo V2454DA, Android 16上的 S1Next-鹅版 v2.5.2 有些文化意识水平会跟着物质基础上涨自然上来的 我这里反而健身房跑路的越来越多了 huruii7 发表于 2026-9-24 17:29
我这里反而健身房跑路的越来越多了
因为来的人多了所以要跑路？
健身房，游泳馆不就是赚不来的人的钱么？
—— 来自 Xiaomi 23113RKC6C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 不入流美术 发表于 2026-9-24 17:19
健身房也便宜了，我家附近的虾健健88块一个月，没事的时候跑步机上爬爬坡 ...
88 一个月在上海估计只够半月卡还得是大广 c
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 15, 鹅球 v3.5.99 好事啊，我天天接触大学生，骷髅兵还是太多了。 但是好像越来越多人只练哑铃和固定器械了，我这个健身房几乎只有我用深蹲架
把项目精简到只练三大项三小项后不用跟别人抢固定器械和龙门架真是太爽了 huruii7 发表于 2026-9-24 17:29
我这里反而健身房跑路的越来越多了
有没有可能是老城区周边老龄化没生意才跑路的？
附近健身房卡拉ok婚宴城烧烤街都黄了 放心，能坚持三个月的，百不存一 好事
希望正经健身房再多点跑路少点
健康的身体才能支撑健全的心智 远离烦心的东西、多巴胺的兴奋、短期内正反馈强、低成本高回报。。。。没有比健身房更好的了 huruii7 发表于 2026-9-24 17:29
我这里反而健身房跑路的越来越多了
我这边反而跑路的情况好很多 附近的好几家 无论是商健还是工作室都稳定做下来几年了 lct444 发表于 2026-9-24 22:22
健身房不嫌脏吗？
不是面积限制还不如自己置办一套
现在乐刻这种都是常驻保洁阿姨加大批量酒精喷雾+毛巾的。不算脏了。 lct444 发表于 2026-9-24 22:22
健身房不嫌脏吗？
不是面积限制还不如自己置办一套
你练完不洗澡的么 健身房性价比最高的还是无氧，自由+器械自己搞计划。 有氧我还是喜欢跑道自由跑。 当然大基数还是划船机比较安全。 我反而不去健身房了，家里卧推凳加两对可拆哑铃，再结合小区露天健身活动中心，凑合练练，跑步也是路跑。
主要是家里人有意见，已经嫌弃了，说不要再继续往大了练了，没辙。
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v4.0 现在去的一块钱一天，办了年卡，每天三点半去几乎都是包场。
但是我因为久坐腰肌劳损问她一直都在，不是特别敢硬拉 这是好事,说明卫生和健康素养方面有提高了,而且我记得这几年国家不是提倡减肥嘛
ps:我感觉这些年,我们公司上去的高管和一些领导,身材管理都挺强的,古早爽文里面说的那些脑满肠肥的领导,现在不多见了 别说 我也几乎没有间断的去了健身房三个月了 买了on的蛋白粉 吃肌酸
好家伙真就是去健身的就那么一堆人 能坚持的都在坚持 不坚持的根本也不会来 攀岩馆人也越来越多了，原来我儿子上完课可以继续随便爬，现在要单独买票了 最需要的是充分的休息 henvelleng 发表于 2026-9-24 22:53
我反而不去健身房了，家里卧推凳加两对可拆哑铃，再结合小区露天健身活动中心，凑合练练，跑步也是路跑。
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主要看是否从事相关工作啊不然练那么大纯纯身体负担就是为了给别人看 跑步机经常被跑步人群占满
卧推 深蹲架人总是少的 老龄化+外卖预制菜高盐高油饮食+饮料奶茶高果糖盛行，导致很多以前老年才得的心血管病和糖尿病病肾病等等提前了很多，这些病都没药可以治疗，只能靠少吃多运动。
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