泥潭减脂的坛友有人开薄荷健康APP的会员吗？买的年卡吗？
本帖最后由 f100333 于 2026-9-17 11:40 编辑有必要开吗
拍照估算热量准吗
有买的人说一下嘛
没必要吧，用一下基础的记录就好了 当你用拍照估算热量的时候距离减脂失败就不远了。
最好的方法就是能不吃就不吃，一天两顿，每顿吃点减脂餐养成习惯。
中间就别想着吃这吃那了，拍个照看看热量不高，不高我吃了吧。全靠精算吃饭，吃到最后精疲力尽，无形中让自己减脂变得更困难。
长文本（语音）录入更有用一点，虽然不开会员只能一天一次，我已经习惯带个称把菜分开来称了
不过这个场景随便来个 ai agent 就秒了 差评 拍照识别很慢 不如问 AI，AI 算热量算的更准 拍照给ai记录，还能多轮对话校正，ai还能给建议，直接秒了
每天把上下文交接导出到电脑的agent上，还能做长期记录。 自己拍照找gpt问得了 小程序了解一下，拍照不用会员，简洁清爽无广告 豆包足够了
—— 来自 HONOR AAK-AN00, Android 16, 鹅球 v3.5.99 买了，用了快2个月了，主要是方便，粗略的记录一下大致的饮食，关键还是要养成少吃高热量食物的习惯。 真不如用智普，千问这种app，开一个对话，每次拍完照问一下。算出来的效果很好的。
拍照完全不准，重量估计差距非常大
菜识别也有问题
薄荷熟的菜是有个菜谱配方的，实际做法不同就有差异
以及米饭普遍认为低估，远不止110kcal/100g
—— 来自 vivo V2405A, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha mashirotan 发表于 2026-9-17 14:02
拍照完全不准，重量估计差距非常大
菜识别也有问题
薄荷熟的菜是有个菜谱配方的，实际做法不同就有差异
哎呦泥马
我还以为他多估了
结果是少估了吗 你自己想想啊, 照片上能看出这盘菜放了多少糖吗, 能看出这盘菜汤底有多少油吗, 可以看出被染了色被菜叶盖住的那些肉里的肥肉占比是多少吗?
显然……拍照给热量就是图个乐……
真认真减脂的话, 就干净饮食, 都能查到热量和重量的, 如果没条件的话, 那就只能尽量少吃了, 尽量找少油少糖的食物了 拍照算热量从原理上就不可能准，多放一勺油、一勺糖、一勺淀粉，都是拍不出来的。要精确控制热量，要么全部自己做，要么全部选预制品。
这类app拿来算个大概，给自己一些提醒，还是有用的，但不推荐付费 热量这东西不确定因素太大太多了几乎不可能算的精确, 更不用说是这种拍照的方式
不要太纠结具体的数字, 只要看自己体重和腰围趋势是否有在下降就可以了, 理想情况是一个月减2~3kg, 多了就多吃点因为掉得不止是脂肪, 少了就少吃点因为热量缺口还不够. 一块曲奇热量竟然有200多大卡
大董联名的新品一个都不能吃啊 可以用蚂蚁阿福平替 哎呦这帮软件搞硬件壁垒是最烦的，我之前买了个华为手表倒是都能互通，体脂称这种东西差不多一家app一道城墙，换app要么买新的要么手动记录 你用的爽而且也减了肥，然后确实离不开，你就买呗。毕竟拍照本来就不靠谱，比如一个蛋糕，内部给奶油多还是蛋糕胚多，拍照能拍出来？ 矢吹奈子 发表于 2026-9-17 17:21
可以用蚂蚁阿福平替 哎呦这帮软件搞硬件壁垒是最烦的，我之前买了个华为手表倒是都能互通，体脂称这种东西 ...
所有用过的AI，最智障的就是蚂蚁阿福，远不如千问豆包
只有智障阿福会时不时把食物重复录入，语音命令它删除还推三阻四 奇怪薄荷APP的麦当劳早餐
怎么热量比小红书博主发的低
不会在故意哄着我吧
别人写着261 薄荷上面是236
火腿扒麦满分套餐
（奇怪小红书怎么还写着还有去酱版，这B汉堡也没酱啊） f100333 发表于 2026-9-17 14:07
哎呦泥马
我还以为他多估了
薄荷你多看两个同样食物不同做法就知道非常扯淡
—— 来自 S1Fun
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