人参是否真的对老年有益，有科学依据对老人有益的保健品有哪些
最近感觉家里老人无论精神头和体力都不如从前了，我也不掌握什么保健知识，就给他们买了老年多维片和还原型辅酶Q10，结果老人常年吃药，认为吃的药太多，有一搭没一搭的吃，可能对他们确实也没什么效果，记得以前他们去曹县旅游，买过曹县人参切片，据他们说是吃有挺明显的效果。现在想研究点对症的保健品，吃上起码多少有点作用能感受到。 另一个帖回的内容也能回这里：鸡蛋，尤其是早饭 本帖最后由 真草稚京 于 2026-9-11 21:01 编辑
shineaslin 发表于 2026-9-11 19:14
最近感觉家里老人无论精神头和体力都不如从前了，我也不掌握什么保健知识，就给他们买了老年多维片和还原型 ...
对老年人来说
保健品最大的效果是不容易吃出问题有心理安慰
现在本身饮食都不怎么缺营养的
注意身体健康最好的方法是去医院检查身体再针对情况看
毕竟老年人慢性病比较多
另外一个保健品如果真的有科学依据能对身体健康有效果
那就不会是保健品 本帖最后由 bjx 于 2026-9-11 21:36 编辑
穷就黄豆苷元片，大蒜素胶囊，心达康片（醋柳黄酮），有钱就麦角硫因，尿石素a之类的。再有钱就去做个基因检测，看看有没有不大好的基因要注意的 啥呀，人参又不是仙丹，有用也是对特定病症有用啊。
猜你想说的是各种老年慢性病，那这个没办法，年纪到了避免不了的，除非天赋异禀。多做预防检查、多吃肉蛋奶、多锻炼吧，尤其是力量训练。 现在人参很便宜了，吃了有用就接着吃呗。 没有任何所谓的保健品有科学依据对任何人有益。事实上它被归类为保健品就是因为它无法通过药品的严格测试。在现代没有任何人需要吃任何形式的保健品，任何推荐保健品的人有一个算一个都是骗子。
至于人参，同样在现代没有任何人需要吃人参。凡是推荐人参的有一个算一个都是骗子。
—— 来自 LENOVO TB320FC, Android 15, 鹅球 v4.0 吃点益生菌和成人奶粉得了，再有就21 gay away齐活儿，别的都没啥意思
—— 来自 Xiaomi 25053RT47C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 安慰剂，相信相信的力量 雅培全安素，也不用按它写的用量来，能正常吃饭的话每天下午一杯4勺的当喝下午茶就行，我家老人肉眼可见的状况好了
—— 来自 鹅球 v3.5.99 人参不是每个人都可以用，高血压和阳亢体质的人吃会出大问题的 本帖最后由 yang1820 于 2026-9-11 15:53 编辑
这楼的讨论要不要规定一下各种维生素和健身营养品算不算保健品。还是说维生素算药品？ stunflare 发表于 2026-9-11 22:35
纠结这个没用，我进来前就想到依存性的问题，结果主楼果然是维生素和矿物质都吃不下去的，那搞人体炼金没意 ...
好家伙，老哥你说的这些都是考试族的BUFF药啊，这些东西能当普通保健品吃吗？胆碱和镁还好理解，西坦类也能长期吃？请问哪里看到的研究呀，长期吃目的是为了促智么？ yang1820 发表于 2026-9-12 07:50
这楼的讨论要不要规定一下各种维生素和健身营养品算不算保健品。还是说维生素算药品？ ...
看了下家里的维生素和南岛锌片，绿色OTC标识，确实是药品分类 本帖最后由 henvelleng 于 2026-9-12 16:20 编辑
保健品比如一大堆维生素什么的，本来只是安慰剂，但是现在需要注意肝肾负担了，本来国家有推荐安全剂量的，但是美国那边比较乱，经常有大剂量的产品，以维生素d3最为离谱，2000iu都是弟弟，5000iu都来了，维生素d3对人体的正向作用并不明确，就敢这么来，真是撑死胆大饿死胆小的。
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