关于高血压糖尿病有，有个观察想探讨
我88年生，爷爷奶奶那辈人（大概20-30年代出生）普遍在60岁左右就查出了高血压、糖尿病。但我父母这辈（60年代生人），现在也到了当年爷爷奶奶发病的年纪，身体指标却都还不错，没什么大问题。是不是因为刚好祖辈碰上饮食大变化导致得病的，而父母刚好当时是青壮年所以没事。以后我注意控制也不会得吧（当然我表哥没节制发胖也是得了）。 一年检查一次就可以了，现在人得糖尿病的概率非常高，就算不是可能也是糖前，不注意 后期也是糖尿病 只能说你父母年轻时生活习惯好，实际上我觉得最能活的还是我曾祖那辈，能从战乱时代活下来体质肯定特别好，人到中年战乱结束了，进入了一种能吃饱但吃不好的生活状态，刚好符合这个年纪的健康需求，晚年医疗水平突飞猛进猛猛吊命，最后个个能活90多 这些都是代谢疾病，2030生人晚年得这些病，是因为古老的饮食习惯一直改不了，比如爱吃稀饭，舍不得吃好的。50607080生人，很多饮食习惯早早改了，但是因为工作原因经常吃饭店的，再加上普遍缺乏重体力劳动运动，就容易落下代谢疾病。
90后年轻一代，基本一塌糊涂，很多人30岁早早糖前，甚至每餐吃完就晕碳，直接床上躺着的。不做分析，懂的都懂
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 这个时代普遍营养过剩时现实，不要去纠结什么基因，调节自己的生活习惯即可，你真基因中奖早就糖了，现在开始吃对营养加上锻炼大概率可不糖 真的注意控制的话即便得了对寿命也没什么影响，我外祖母70查出来活到96。 我爸已经患绝症，大概率活不过我爷爷~~~~ 高血压后降压药一直吃就能长期控制高血压，但想彻底恢复现在的技术还不行 多做抗阻训练，肌肉量上来了就能储存更多的糖，血糖自然不是问题 国人因为生活饮食习惯和基因的原因，三高的概率确实挺高的，如果家里人有相关疾病，自己又不注意日常和饮食的话得病概率相当高。
—— 来自 Xiaomi 25042PN24C, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 学医的朋友说主要是因为富得太快了，现在年纪略大这批人年轻时是真吃不饱，身体就会往提升吸收效率的方向发育，这样年纪大了就容易得糖尿病
当然我国糖尿病基因比例高也是原因之一 我爸爸的兄弟姐妹，和我爷爷奶奶全员高血压，我现在很慌，每天食堂自助已经有意识低油低盐，香肠火腿，小菜这些都不吃了。
—— 来自 S1Fun 因为糖尿病分为1型和2型，1型是自身抗体破坏胰岛，属于自身功能就有问题，所以多见于青年或者儿童，而我们一般说的老了某天查出来血糖不稳一般是2型糖尿病，既有受体对胰岛素的抵抗又有胰岛功能减退机制比较复杂，因为不清楚lz家人血清素水平不敢下定论，我猜应该是老年人年轻时候省吃俭用胰岛素水平偏低到某个时间节点生活水平上来了无节制摄入碳水导致自发性胰岛破坏，同时缺乏系统性锻炼没有肌糖原控糖作用导致的糖尿病 lokok 发表于 2026-7-24 12:50
我爸爸的兄弟姐妹，和我爷爷奶奶全员高血压，我现在很慌，每天食堂自助已经有意识低油低盐，香肠火腿，小菜 ...
食堂很难做到健康，主要是食堂不太好搞蒸煮炖，外卖也是这个问题，而且绝大部分人的口味很重，吃着没味就认定不好吃。
其实现在对于代谢疾病的诱发因素，比吃更大的，是睡眠，这也是糖尿病现在大幅年轻化的一个极为重要的因素。
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 16, 鹅球 v3.5.99 看基因。我丈母娘和媳妇，煮一锅稀饭喝三顿，天天如此。俩人血压都偏低，血糖正常，丈母娘还时不时来个低血糖。我爸一家子都有糖尿病，搞得我整天恐糖
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