吃个7分饱了上路是不是比较好？应该不需要喊杭尔巴人带路吧？
我老婆陪小孩爬山，海拔359米，从停车的地方到山顶不到1000级台阶就撑不住了，我一问早上吃饭没吃碳水。
我来组成头部 发表于 2026-6-17 16:20
转一下本人的描述：
我是上周传遍全网的标毅失温本人。这里给大家 从我的角度总结一下出事的过程和原因。
这大哥的心态就是因为各种伤病脱离训练了后迫不及待想立马恢复状态。
在翻了各种错误的情况下还以为可以靠自己的身体素质兜底，果不其然翻大车。
就是虚荣嘛，有点成绩就成了负担，急于表现自己。不像我每次徒步该歇歇该吃吃，从来不计时也是老脸皮厚了。这位出了事还长篇大论解释自己，活着忒累了。
blade_runner1 发表于 2026-6-17 17:25
我老婆陪小孩爬山，海拔359米，从停车的地方到山顶不到1000级台阶就撑不住了，我一问早上吃饭没吃碳水。 ...
我减肥时候工作日限碳水。周末早饭饱饱吃一顿蛋炒饭，之后爬山觉得自己要飞起来（
我之前公司一起爬这个山
和漂亮的杭州土著女实习生一起爬 心旷神怡
我来组成头部 发表于 2026-6-17 16:20
转一下本人的描述：
我是上周传遍全网的标毅失温本人。这里给大家 从我的角度总结一下出事的过程和原因。
以后可以写在自己的简介里了
—— 来自 vivo V2419A, Android 16, 鹅球 v3.5.99
就这心态，这次不出事，下次也得出事。就是装逼逞强嘛。遇到个老大哥同行就这样逼自己，要是遇到个年轻妹子同行估计冲的更猛了，怕是连十分钟都不肯休息。
—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
有一说一，没睡几个小时千万别锻炼，可以说是最容易出事的情况
—— 来自 realme RMX3708, Android 16, 鹅球 v3.5.99
这下真没办法在户外圈混了
—— 来自 realme RMX6699, Android 16, 鹅球 v4.0.100-alpha
https://stage1st.com/2b/forum.php?mod=viewthread&tid=2280275
五一的时候我就说过现在把标毅宣传成新手线是有很大问题的
我看是山上人实在太多了，硬是把他抬下来了，实际上趴地上缓一会就好了
像我们这种慢摇选手就没有负担，能行行，不行下撤从来不逼自己
会上神秘园吗
赛肯特布拉泽 发表于 2026-6-17 16:19
徒步确实是有点魔力在的，可能是人类底层代码了，连我这个宅宅徒过两次后都有点上瘾了，不过前提必须是风景 ...
还得加一个前提，人不能太多
都不用爬山。半年前没吃早饭（都是到公司才吃），早上公司电梯停电了，直接爬了20来层，到了后两眼发黑，浑身冷汗，懵着到工位，瘫了俩小时才缓过来。
我看他自述吃了早饭了啊。两个鸡蛋，还有盐丸，估计是穿太少。
我上礼拜只睡了两小时就去爬山了。不过大巴上又睡了一个小时左右。也没啥感觉。每次吃的我都带好多，起码有可乐。牛肉之类
失温一般就是汗水太多，风一吹着凉了。
只睡三小时就剧烈运动吗真不怕猝死啊
EP3 发表于 2026-6-17 15:46
一直无法理解，徒步到底是有多大魅力，非徒不可吗
比跑步有成就感，我在健身房半小时就想洗澡回家，徒步我可以两三个小时
f100333 发表于 2026-6-17 16:02
爬山这也是必备之一吗
对的，肌贴打在膝盖上，下坡的时候膝盖压力大可以有效的保护膝盖
这个可以@ 仇树强了
我一个从没体验过低血糖的人，都知道在空腹爬楼锻炼的时候兜里踹一块糖备用，实际上也从来没用到过
他这种本就有胃痉挛疾病史的是怎么敢的
本帖最后由 星〇影 于 2026-6-17 23:40 编辑
我来组成头部 发表于 2026-6-17 16:20
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我是上周传遍全网的标毅失温本人。这里给大家 从我的角度总结一下出事的过程和原因。
前一晚吃的再多，到不了第二天就都进肠子了
艹，前一晚只睡三个小时可还行
看到新闻的时候我就觉得奇怪，都没有失温的症状表现，为何大家都说他是失温，单纯看他的症状来讲更像是低血糖加大量出汗导致的电解质紊乱吧。
有一次体检没吃早饭,晕倒在医院, 也是前一天晚上没睡好.
都不用走路,体检排队站着就倒了.
肥宅刚开始徒步减肥，爬3层楼心率120，30米爬升就160了，什么走马岗小环线6.5km我走4小时，我就是慢，就是爬不动
又是这种身体没好就为了恢复体力硬要运动的，能不能休息好了再说
我来组成头部 发表于 2026-6-17 16:20
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我是上周传遍全网的标毅失温本人。这里给大家 从我的角度总结一下出事的过程和原因。
感觉性格上是个让人头痛的犟种
larry1 发表于 2026-6-17 19:41
我看他自述吃了早饭了啊。两个鸡蛋，还有盐丸，估计是穿太少。
我上礼拜只睡了两小时就去爬山了。不过大巴 ...
鸡蛋是蛋白质，吃了没用，要吃碳水，一般来说跑马拉松前都要吃大馒头大碗面条
我标毅走了9小时，累了就歇，能完成并不受伤才是重要的
EP3 发表于 2026-6-17 15:46
一直无法理解，徒步到底是有多大魅力，非徒不可吗
徒步科学+量力而行的话还是很好的运动方式，锻炼身体又看看风景，问题是，有些人比如主楼里这位，这是徒步吗？这尼玛是自杀啊就他这种模式，啥运动不会挂？
手术恢复期，只睡了3小时去爬山……太强了
我来组成头部 发表于 2026-6-17 16:20
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我是上周传遍全网的标毅失温本人。这里给大家 从我的角度总结一下出事的过程和原因。
就睡了3小时？他也想猝死。
非要说人迹罕至，倒不至于，只能算 没有熙熙攘攘。
尤其是右边这一段，动不动你就能看到乌泱乌泱的游客。
B站有个叫仇树强的UP，经常拍一些讽刺徒步的恶搞视频，比如徒步爬商场楼梯遇险的，爬公园小山遇险的
没想到现实也如此魔幻
迷路的石头 发表于 2026-6-17 18:50
https://stage1st.com/2b/forum.php?mod=viewthread&tid=2280275
五一的时候我就说过现在把标毅宣传成新手 ...
但是这人是高手
EP3 发表于 2026-6-17 15:46
一直无法理解，徒步到底是有多大魅力，非徒不可吗
直立猿底层代码发力了
本帖最后由 小仓 于 2026-6-18 15:43 编辑
想起一个反面up主 仇树强 徒步无保护攀登18800cm高峰
啊已经有人提了
maxsch 发表于 2026-6-18 14:34
非要说人迹罕至，倒不至于，只能算 没有熙熙攘攘。
尤其是右边这一段，动不动你就能看到乌泱乌泱的游客 ...
西湖这几条徒步线路现在人多到排队……走几步就能看到随机刷新的徒步佬