1. 看娃是不是来报恩的，这种极少，我一个同事去年生娃，娃超级乖，按时吃，拉，睡，他和他老婆基本上不用起夜。
2. 看有没有人帮忙带娃，如果有人且不是你老婆（如果你老婆带，你打游戏，你呵呵），最好2家老人分工，这样你有可能有机会。
3. 最后看你要不要上班，如果不上班，以上当我白说
时间是有的，看你心情了。还有刚出生那会儿虽然听起来麻烦，其实还是你时间最多的时候，后面小孩生病上学什么的，周末还得带出去玩，那是真的除了抽空玩会儿手机没别的事了。
身边有个朋友即使老婆刚生。顶着被自己老妈，老婆，外母联合敲打的压力，也要几乎每个周末约人出来一个通宵打麻将打扑克吃宵夜，即使其余时间都淹没在工作和照顾家庭之中。
楼主也可以这么干
过来人经验，头一年，小孩不会走路跑步前，是你未来15年最空的时候了。想玩赶紧玩，往死里面玩
如果和小孩一起睡不要玩 房间的光对眼睛发育不利。
连滚床单都要见缝插针，你还想着打游戏？
老婆带小孩，你玩游戏，你觉得你老婆会不会接受。
当然你可以辩解你也做了很多事，然后赌你刚生完孩子激素紊乱的老婆会和你讲道理。
我娃1-3岁都是我带睡，他睡得沉，9点进房间10点前睡着，其他都是游戏时间
看你请不请月嫂，建议请俩月。
我孩子刚出生那会儿陪产假的一周我狂玩，因为月嫂+两边老人都在，基本没有我插手带孩子的余地。相对带孩子，更多时要注意陪好新妈妈，多给老婆一些情绪价值。然后随着月嫂下户，孩子长大需求变多，反而越来越没时间了。
我家娃20个月，目前白天老人带下午睡2小时左右，晚上自己带，8点-8点半睡觉，后面可以玩1-2小时，然后自己洗漱睡觉。有时候累得不想玩是真的
我就是娃出生特意买的掌机，而且我老婆除了喂奶不用干别的，大部分工作都是我做，只要装备给够，就能减少很多工作量，搞定全屋恒温恒湿恒温水，合适的婴儿床，穿睡袋而不是盖被子，摄像头对着床，一个可以全家随身带的监控屏，至少娃睡着的七八点到第二次夜醒前都可以随便玩，目前两岁半了，晚上的游戏时间都没什么影响
小孩子蛮可爱的，陪他她玩不是更好吗？
Lamune 发表于 2026-6-10 17:58
我就是娃出生特意买的掌机，而且我老婆除了喂奶不用干别的，大部分工作都是我做，只要装备给够，就能减少很 ...
感觉很有参考价值啊，学习一下
—— 来自 S1Fun
前阵子我翻出了ps3玩老游戏，才发现最后一天的存档是十年前儿子的生日。
当然要是住月子中心或者有老人帮忙或者全职月嫂、家庭地位够高自己又脸皮够厚那肯定是想怎么玩就怎么玩的
就算有时间，老婆忙着的时候你在那玩掌机，老婆多半会心态爆炸，到时候没你好果汁吃
我的游戏阳痿症就是小孩出生后得的
—— 来自 Xiaomi 22041211AC, Android 14, 鹅球 v3.5.99-alpha
非个人经验，朋友的。一开始和老婆谈好了轮流照顾，不照顾时休息的可以随意。然后就是意料之中的朋友老婆带孩子看他玩游戏炸，他照顾孩子看老婆刷手机炸，吵个不停。最后是他们决定等孩子够大再轮流，然后孩子大了两人再也没有之前的玩心了
请个月嫂吧
—— 来自 Xiaomi 25079RPDCC, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha
蓬莱妹红 发表于 2026-6-10 19:03
感觉很有参考价值啊，学习一下
—— 来自 S1Fun
实测有用的装备和措施：
防惊跳睡袋，前三个月用halo，三个月到半岁用lovetodream，能有效减少绝大部分惊跳反射引起的意外夜醒，试过好几种平替，建议是一步到位，床上不放任何东西，就不用操心窒息风险
益生菌，两到三个月因为肠道发育引起胀气的概率很大，我挑了很多最后是用康萃乐的，出了月子就用，配合每次喂奶后的拍嗝、定期排气操、乳糖酶，反正崽没有胀气过
布朗博士的防胀气奶瓶，好处是不用管气泡，也就不用摇奶，手动费力，摇奶器要很久，搅拌棒三秒搞定，这奶瓶很难洗，所以我买了两个，这样泡完夜奶就不用还得迷迷糊糊马上洗了，三个月后换好洗的，例如赫根
睡训，训练到自主入睡可能很难，但至少不要让娃习惯抱睡，只要决心够，是一定可以做到在床上拍睡的，我第一次拍了一个半小时，后面几天就可以缩短到拍十分钟了，这样晚上接觉失败也可以自己躺着拍拍就搞定
安抚奶嘴，我前后试了八款才找到崽接受的，一岁前在坐车、外食、睡觉等场合都给他用，一岁后就只给她睡觉用了，基本上三个月到一岁半都不用操心睡觉的事了，自己叼上奶嘴屁股一撅就能睡着，但戒奶嘴那一周十分崩溃，后面三个月才彻底戒掉，不过，爽了一年半，也值了，尽量找扁款、轻的，例如雀巢的新安怡，不用对牙齿问题疑神疑鬼
用过但没那么重要/有效期短的东西
床中床，大概原理就是模拟一下被抱住的感觉，不是必要，但应该是有用的，因为我崽只有在床中床上可以很偶尔地自主入睡几次，省得自己搞床围和安抚物了，但代价嘛，总觉得在外面没有床中床的地方会有点麻烦
手掌沙袋，很轻的小沙袋，也是辅助安抚用，把娃拍睡后如果很快抽手，他可能没睡着，有这个按着就能早点溜号打游戏，自己上床再拿掉就是了，也没有窒息风险
监控，配合一个外挂电池的屏显音箱/平板，可以放心在别的房间和老婆双排原神，有动静再过去就是了
白噪音，在我们睡觉前会一直开着，用来保持声音环境的平稳，娃现在长大了也是边听歌边睡觉，但不确定对每个小孩都有用
遮光窗帘和遮光贴，严格的无光环境在小月龄还是比较重要的，感觉半岁后就没什么所谓了，鉴于大部分人不在乎这个，可能大部分小孩对这个也不是很敏感，我只是能做的尽量做
反正带娃最麻烦的是睡觉，我在这上面投入也最多，至于娃睡觉了才玩为什么不用主机/台式机而要搞个掌机，最开始那个把月比较紧张，娃睡着了我还会在房间里陪着，这个阶段用这样的方式通了如龙8，后面才放飞自我，到娃再长大一点，有老人带了，白天可以带掌机溜出去玩，再大点要玩淘气堡上兴趣班了也能蹲外面玩，反正我这蛮多家长是这样的
建议别玩我今天在月子中心玩了一小时绝地潜兵被记恨到现在
—— 来自 S1Fun
我朋友老婆孩子刚生，请月嫂带了半年，双方父母也轮流来照顾，期间他半夜狂玩星空和老滚。跟值班一样，事情不一定多但人一定要醒着，随叫随到。
他是我朋友圈里唯一能好好玩游戏的特例，没这条件的话……就刷刷手机吧
蓬莱妹红 发表于 2026-6-10 13:48
晚上抽空玩么，那几点睡觉啊
娃九点睡觉，夜里不怎么闹腾，玩一两个小时也是可以的。不想去客厅的时候就用iPad当屏幕连手柄在床上玩PS5
能随时暂停的单机游戏问题不大，要联网不能随时停的就不建议了，简单来说就是事没有那么多，但是必须随叫随到
我记得当时小孩刚出生的第一个月，我也有陪产假，基本上生活就是娃醒了就陪老婆喂奶，同时一起看看片，或者我打游戏。娃睡了我们两个就睡
一个月我印象中至少是NS上打完了风花雪月（我记得我在产房等着娃出生的时候就在玩风花雪月），异界锁链，手机远程到PS上打完了13机兵（估计还有别的游戏，不太记得了），还和老婆一起看完了几部假面骑士。
但是怪猎冰原就放弃了
所以其实还好，只要你老婆支持的话不会太影响玩游戏，有陪产假的话其实可能比上班的时候玩得还要爽
后来娃稍微大了最痛苦的时候大概是训睡的阶段吧，每天晚上就一边在婴儿床旁边拍娃一边手机玩影之诗，经常通宵几个小时打影之诗，之后就再也不想打影之诗了
我这是只有我和老婆两个人带的情况，如果有父母帮忙的话还会更轻松不少
掌机有的，我还记得我在医院陪产的时候玩着我心爱的 psp。
时间会显著变少
我没有生孩子的功能
是的
—— 来自 S1Fun
先等有娃一个月再说吧。要应对的是晚上起来喂奶换尿片之后，自己能不能睡着
看娃，我儿子三岁前能从晚上七点睡到第二天早上九点，不哭不闹不用换尿布。老婆睡眠不好，第二天要上班，她在另一个房间睡，我带娃晚上睡，手机上玩玩，笔记本上玩玩没啥问题。
我给我老婆整了俩月的月子中心
准备爽玩陪产假
—— 来自 HUAWEI ALN-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99
看完瑟瑟发抖啊，感觉得在有娃前抓紧时间玩
—— 来自 HUAWEI SGT-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99
因人而异，有人生完半死不活；有人月子里就瑜伽刷剧了。不确定性过大
通勤是公共交通还是开车？如果是公共交通的话可以搭车的时候刷
本帖最后由 bluenoa 于 2026-6-12 11:04 编辑
印象来自于七年前，比较模糊了
Switch可以玩，我记得我在娃生出来第二天晚上陪护产房的沙发上躺着打完了机战T。
你不抗拒手游的话，非动作类的手游可以玩，19年刚好明日方舟出来，陪伴了我一两年，导致我对舟有非常深的感情。
主机和PC我个人是没有兴致玩了，倒不是家人不支持，是我自己觉得这两种游玩方式会比较需要专注力、最好不受打扰。
等你娃出来之后你自己的想法大几率会改变的，我之前也苦恼过没有了自己的空间和时间怎么办，看到小生命出来之后就变了。孩子和老婆是你自己的，你觉得怎样对自己和家庭好就怎么做呗。我现在回头看那几年觉得遭罪归遭罪，但带娃挺开心的，让我再选一次我也会优先带娃把游戏放在次要。
我自己是只要娃想跟我玩就会尽量跟她玩，孩子最亲近你的时光也就这些年了。
最后，等娃大一点儿你就可以带着玩游戏了，我女儿四五岁开始我就带她打马趴，小一点的时候她不会玩就看我玩卡比，惊奇，6岁这一年我跟她通了双人成行，双影奇境，分手厨房2，今年七岁已经可以不用我自己拉着朋友打switch2上的游戏了。
宫永toki 发表于 2026-6-10 21:46
建议别玩我今天在月子中心玩了一小时绝地潜兵被记恨到现在
—— 来自 S1Fun ...
太真实了哈哈哈
—— 来自 HUAWEI SGT-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99
bluenoa 发表于 2026-6-12 08:59
印象来自于七年前，比较模糊了
Switch可以玩，我记得我在娃生出来第二天晚上陪护产房的沙发上躺着打完了机 ...
很好的建议
能把娃培养起来一起玩也挺好
—— 来自 HUAWEI SGT-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99
bluenoa 发表于 2026-6-12 08:59
印象来自于七年前，比较模糊了
Switch可以玩，我记得我在娃生出来第二天晚上陪护产房的沙发上躺着打完了机 ...
哈哈我现在也是有这方面的苦恼，担心以后没有自己的时间玩游戏放松什么的，毕竟没法想象后面的生活，但现在想想也没必要焦虑，到时候想法可能确实不一样了吧，ns我老婆也觉得可以买，以后大了以后可以玩玩小游戏啥的手游还是会玩的，但是不知道会不会影响小朋友视力，得在他看不到的地方玩
本帖最后由 bluenoa 于 2026-6-12 12:06 编辑
蓬莱妹红 发表于 2026-6-12 11:52
哈哈我现在也是有这方面的苦恼，担心以后没有自己的时间玩游戏放松什么的，毕竟没法想象后面的生活，但现 ...
娃早晚都会看电子屏幕的，我认识的号称多么严格控制的家庭在娃长到两三岁开始闹了之后无一例外都偷偷破戒了（
少看手机是对的，屏幕太小了。客厅大电视就好很多，除此之外多晒太阳多运动，无它。
你想从屏幕前面把娃抢过来就要让他觉得爸妈/玩具/游戏/运动/等等等等比屏幕里面的内容好玩才行。
能阻止短视频一定要阻断，这东西太毁小孩儿的脑子。我自己连抖音都没装过，娃平时看的内容就网飞、迪士尼、youtube上面我自己筛的频道，目前就还行。有认识的小孩一起去日本/新加坡旅游的时候都短视频不离手，专注力连一页书都读不完，基本废掉了。
请了两月嫂，睡得相当舒服。
老婆倒是睡不成
刚生半年只要老婆没意见随便玩，小孩只需要吃喝睡，只是不能玩联机的，单机游戏可以暂停就行，碎片化玩根本没影响。等小孩需要陪伴玩耍后玩游戏的时间才会变少