不过想想上学时候湿刷漱口，到工作了干刷漱口，现在干刷不漱口，口腔也没啥大毛病。
所以可能无所谓正确，反正每天一到两次刷牙，维持口腔健康就好。 我是洗澡的时候先刷牙，刷完之后吐泡沫然后接着洗完澡再漱口 牙膏就是抛光用的研磨剂，可以代替低目抛光膏用
— from samsung SM-S911U1, Android 16, S1 Next Goose v3.5.99 脑子呢 这种一眼没谱的也信 牙釉质自动修复是很快的，小时候牙面划伤了，一周左右就恢复的很平滑了
—— 来自 HUAWEI HOP-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99 lucifer123 发表于 2026-6-2 16:50
简单来说，氟有毒。
舒适达这种不含氟的可以这样。
你要买含氟的···个人觉得不太好 ...
正相反，不漱口就是为了延长氟在牙齿上的留存时间，含氟牙膏才有用，常见的无氟牙膏搞这套没用。
至于会不会氟中毒，有不少国家是直接往自来水里加氟的，已经几十年了，统计结论是这种剂量不足以让人中毒，改善公共（牙齿）卫生的效果显著。 饭后都要漱口把食物残渣吐出去的，刷牙时当然也要了。 伊藤言叶 发表于 2026-6-2 11:34
用舒适达之类牙釉质修复牙膏推荐这么干。 消炎型的牙膏，不仅应该漱口，还应该仰头漱喉咙。 ...
我怎么记得舒适达是强调必须漱口的？ 刷牙的目的不是清理口腔吗？特别是吃东西后，不吐泡沫，那不是很多残渣在口里？
其实很多有修复功能的牙膏是推荐刷牙后含着几分钟再漱口，漱口次数别太多
—— 来自 S1Fun 其实不需要，你直接用蓝色的那种漱口液吐掉后不冲水就行了。
刷牙就刷牙。 狭义文具爱好者 发表于 2026-6-2 11:40
没办法，这只能真怪上古的老祖宗了，你看鲨鱼就没这个问题
真不怪老祖宗，老祖宗活不到牙齿出问题的年龄
保修期20年，你用80年怪产品质量问题吗？ martinoy 发表于 2026-6-2 23:26
牙膏就是抛光用的研磨剂，可以代替低目抛光膏用
— from samsung SM-S911U1, Android 16, S1 Next Goose v ...
是的，我车衣粘上空调水/鸟屎的时候，洗车店搞不掉
车衣店给我说来不及去处理，可以先用牙膏很少水，抹布轻轻打磨。。。
真有用。 不漱口是不可能的，但是干刷+泡沫含一段时间是可以有的，至少舒适达这种特殊牙膏是这么搞的。
我自己的操作是这样，晚上洗漱先刷牙，然后不漱口去洗澡，等澡洗的差不多了就接水漱口
早起比较急一般就正常刷完就漱口，或者刷完含着泡沫先洗脸，洗完脸再漱口。 本帖最后由 伊藤言叶 于 2026-6-3 13:05 编辑
utakata 发表于 2026-6-3 09:14
我怎么记得舒适达是强调必须漱口的？
抗过敏牙膏不鼓励刷完牙后立刻漱口，因为这样小分子来不及堵暴露的牙本质小管，正确做法是刷完牙后等待一会儿后吐掉多余沫子。不过舒适达自己有抗过敏的漱口水，可以搭配使用。 本帖最后由 月影挽歌 于 2026-6-3 14:13 编辑
狭义文具爱好者 发表于 2026-6-2 11:40
没办法，这只能真怪上古的老祖宗了，你看鲨鱼就没这个问题
换成马那种高冠齿也可以
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