有没有适合新手的健身房视频博主推荐
本帖最后由 huruii7 于 2026-5-5 19:59 编辑最近意外发现在上下班通勤路上开了家连锁健身房，网上搜了下口碑不错器械很好，最主要便宜，算下来1年只要1200元左右，就算跑路也亏不了多少。
虽然年费很便宜，但是如果请私教的话，私教的价格就太贵了...反正都是教，我跟着视频练岂不是一样吗？就算动作不标准，自己给自己录个视频，照猫画虎慢慢改进问题也不大吧？
所以想问问坛友，毫无健身经验、器材都不知道怎么用、第一次去健身房，有没有适合我这样的人的健身教学博主？
看视频你不一定能够掌握自己的发力感和目标肌肉，如果用固定器械会更好掌握就是了，凯圣王，卓叔增肌，烧毁一切就是美，jeff健身 看谭成义啊 我自己也没找教练，但是也真是找不到发力感，后来搭讪了两个肌肉哥，简单指导一下，强一些 dy的自强不息归来，凯圣王。谭成义其实偏进阶的了。纯小白看凯圣王 我推荐这两位_Gandy/大发练不大，前者可以看他的私教系列，讲得很细，还有维亚德，有节目效果，兼顾入门
—— 来自 鹅球 v3.3.96
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