抖音科普网红营养师和网红医生爆了
4.89 复制打开抖音，看看【食品科学阿祖的作品】我没做过任何亏心事 为什么要这么对我？那行 我瓜管... https://v.douyin.com/3Wv7hz0gU6A/ 09/18 g@O.KW Fhb:/事件顺序
1.男科医生博主杨医生发视频说鱼油保健品是智商税
2.营养师博主阿祖发视频纠正低纯度鱼油才是智商税，高纯度保健品不是
3.阿祖被网暴因为他的橱窗带货保健品鱼油而杨医生不带货
4.阿祖发视频爆出杨医生和类似都医生博主虽然不带货但是发的视频很多是软广，还给出和广告厂家的聊天记录 那么鱼油到底是不是智商税
论坛助手,iPhone 还有之前食品报的，现在卖预制菜的up在煽风点火。 本帖最后由 stunflare 于 2026-4-14 20:01 编辑
鱼油没有很多人传的那么神，但是这位杨医生过于暴论了，高纯度鱼油是写在指南里的。建议去批斗唯思沛，毕竟这卖的真是杀猪价
如果不是智商税的话楼里可以推荐一些靠谱的鱼油吗 欧内的手好汉 发表于 2026-4-14 19:55
什么时候这种“不直接挣我钱=好人”的观念才能消失啊
带货的同时吹带的货不是天生矮人一头么，和是不是好人有啥关系？利益相关这个词早发明了百八十年了吧 Momechen 发表于 2026-4-14 19:56
那么鱼油到底是不是智商税
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鱼油不是，高价进口鱼油是 Re:Source 鹅大人 发表于 2026-4-14 19:59
鱼油不是，高价进口鱼油是 Re:Source
Viva这种是吗，我看300元180粒
论坛助手,iPhone L-JoeW 发表于 2026-4-14 19:59
如果不是智商税的话楼里可以推荐一些靠谱的鱼油吗
会薅羊毛哪家都有好价，不会薅就营养工厂。怕智商税就欧淬恩，或者他家的处方药马甲立乐欣。钱管够就唯思沛和欧玛可，高贵的原研RX Momechen 发表于 2026-4-14 20:04
Viva这种是吗，我看300元180粒
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https://www.smzdm.com/p/150236714 鱼油降的主要是甘油三酯而非低密度脂蛋白，后者是心脑血管疾病的主因。 杨医生以前我经常看，后面我发现他为了流量开始抓字眼为怼而怼，我就觉得这人已经变味就不看了。比如前段时间杨雪峰去世，大家都在关心猝死的问题。他就出了一期，他上来就说“熬夜会猝死，纯属扯淡”，他说的熬夜实际上是说迟睡但是睡眠足够长，比如凌晨两点睡，但是早上10点起床这样，问题他也不怎么解释，就否定，实际上熬夜在很多语境下大家是表达睡眠不足的意思。 阿祖最新一期视频我觉得说得挺好的 stunflare 发表于 2026-4-14 19:59
鱼油没有很多人传的那么神，但是这位杨医生过于暴论了，高纯度鱼油是写在指南里的。建议去批斗唯思沛，毕竟 ...
请教下这出处是哪儿？ 鱼油这类保健品对身体正常的人来说还真是智商税安慰剂，不管纯度是低是高 本帖最后由 novem 于 2026-4-14 22:53 编辑
笑颜百景 发表于 2026-4-14 20:17
鱼油降的主要是甘油三酯而非低密度脂蛋白，后者是心脑血管疾病的主因。
严格来说后天的高胆固醇血症的高LDL只是某些身体问题的结果而不是原因
而且危害最大还是小而密低密度脂蛋白（sdLDL）
而非所有的LDL都很大问题
KHDE 发表于 2026-4-14 22:47
请教下这出处是哪儿？
中国血脂管理指南（2023年）
中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版) 鱼油的问题不是有没有一点用而是质价不符两人言论都是没意义的地图炮 stunflare 发表于 2026-4-14 19:59
鱼油没有很多人传的那么神，但是这位杨医生过于暴论了，高纯度鱼油是写在指南里的。建议去批斗唯思沛，毕竟 ...
他不是说鱼油没用，而是说保健品鱼油没有经过严格检测不能保证效果，阿祖带货的甚至连保健品都不是而是鱼油糖果 鱼油不能说是智商税，只能说是被资本炒作夸大了。市面上确实绝大部分鱼油都是垃圾。
网友到底什么时候能够大脑升级一下，天天把各种随便挂个医学背景的人话当圣旨。一看说的唯一有点用的基本属于科普范畴的知识，跨领域当医学领袖。 本帖最后由 stunflare 于 2026-4-14 23:09 编辑
很久就在那边l 发表于 2026-4-14 22:57
他不是说鱼油没用，而是说保健品鱼油没有经过严格检测不能保证效果，阿祖带货的甚至连保健品都不是而是鱼 ...
因为确实蓝帽子很保守（比如辅酶Q10上限50mg，新潮成分更是进不来），所以要做高纯鱼油大多数情况要打凝胶糖果和跨境电商的擦边球（跟洗澡蟹逻辑是反过来的），能拿到蓝帽子的基本上是药厂自己下场（康纽莱-联存，欧淬恩-国为）。如果是认真研究而不是跟风买的话，还是能分辨什么靠谱不靠谱的。
另外我不赞同一票把保健品鱼油按死，举个例子你可以拆一颗欧淬恩和立乐欣，一条线下来没区别的
啊？绝大部分鱼油是腊鸡，那怎么看是不是腊鸡鱼油啊？
—— 来自 S1Fun 最近B站某些健身和营养届的up也在推鱼油啊。主楼提到这两位我觉得是演戏吧，打个热闹，主要还是为了引起关注。
笑颜百景 发表于 2026-4-14 20:17
鱼油降的主要是甘油三酯而非低密度脂蛋白，后者是心脑血管疾病的主因。
那么降低低密度要吃什么好呢
—— 来自 HUAWEI VDE-AL00, Android 12, 鹅球 v3.5.99 stunflare 发表于 2026-4-14 23:03
因为确实蓝帽子很保守（比如辅酶Q10上限50mg，新潮成分更是进不来），所以要做高纯鱼油大多数情况要打凝胶 ...
GNC的三倍鱼油靠谱吗
—— 来自 HUAWEI VDE-AL00, Android 12, 鹅球 v3.5.99 本帖最后由 stunflare 于 2026-4-14 23:38 编辑
飞侠小黑 发表于 2026-4-14 23:12
GNC的三倍鱼油靠谱吗
—— 来自 HUAWEI VDE-AL00, Android 12, 鹅球 v3.5.99
吃当然可以吃，GNC就是哈药六厂。缺点是EE（需随餐），纯度不高，特别是作为EE才72.5。对比同为EE的欧玛可、立乐欣/欧淬恩这个数是90。当然毕竟价格摆在这里，但是即便跟GNC自己比性价比也低啊，他家97%那款同为小鱼油，一盒60粒不到70
另外回答你上一楼，肯定是他汀啊
鱼油降血脂的效果还算是过了临床双盲实验的，不过没有高血脂的人没必要去吃。
其实啊，鱼油有一个低价平替就是菜籽油。这个菜籽油也富含鱼油中的那种多不饱和脂肪酸。菜籽油这玩意除了有股怪味有人吃不惯之外，比起什么橄榄油、葡萄籽油、花生油、大豆油、胡麻油强多了。不过这玩意没啥噱头，不赚钱，所以没有营养指南推。 ftdx 发表于 2026-4-14 23:22
鱼油降血脂的效果还算是过了临床双盲实验的，不过没有高血脂的人没必要去吃。
其实啊，鱼油有一个低价平替 ...
橄榄油也是智商税？ ftdx 发表于 2026-4-14 23:22
鱼油降血脂的效果还算是过了临床双盲实验的，不过没有高血脂的人没必要去吃。
其实啊，鱼油有一个低价平替 ...
只有我觉得菜籽油很香吗我超喜欢菜籽油那个味道，但我表姐也是说菜籽油味道很臭 erliuer 发表于 2026-4-14 23:27
橄榄油也是智商税？
不算智商税，但橄榄油(特指初榨)不适合中餐烹饪 阿祖最新视频的评论区把我看笑了，一堆无作品个位数关注的小号在那发小作文“首先我是个路人***********”一通批判，大公司水军质量也太差了
—— 来自 Google Pixel 8 Pro, Android 16, 鹅球 v3.5.99 多数保健品不都这样吗，你不能说一丁点作用没有，只是不一定比安慰效果大，成分无误的话日常吃就吃了，进口国产价格都不便宜，国产的好的成分还特别复杂，
—— 来自 HUAWEI SGT-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99 之前帖子也推荐过 在国内买很方便，直接买国药准字的就行了，各方面有保障，还便宜。
凡事保健品都是心理安慰剂占比更大，你要说一点用没有，那肯定也是不科学 的确买了阿祖推的鱼油，反正不贵吃个乐呵
论坛助手,iPhone erliuer 发表于 2026-4-14 23:27
橄榄油也是智商税？
橄榄油烟点低不适合中餐炒菜这种方式，比较适合拿来凉拌或者小火煎牛排。 Re:Source 见过推得最多的反而是健身的，推高epa的鱼油说是抗炎