人能听到自己打呼噜嘛
如题，春节一大早值班差点睡着听到自己呼噜声 感觉是很困的时候听得到 是很累的时候呼吸不顺才会打呼 aisakahammer 发表于 2026-2-17 11:05是很累的时候呼吸不顺才会打呼
侧躺能缓解吗 鬼压床的时候可以。 能，我经常被我呼噜声吵醒。
我严重怀疑我的手机啥的也经常偷听我打鼾，因为广告总给我推治疗呼吸暂停症 一般能听到已经很严重了，证明影响到睡眠了 睡觉姿势不对的时候会打，能听到，然后就会起来调整睡姿
—— 来自 鹅球 v3.5.99 我有两次是被自己吵醒的瞬间听到了 我初中一舍友被自己呼噜声吵醒过，醒来还不认，问了一圈是谁打呼噜影响他睡觉
—— 来自 HUAWEI PCT-AL10, Android 10, 鹅球 v3.5.99 其实这种情况已经睡着了，我常年打呼，但是听到自己呼噜声只有半睡半醒的状态下可以，而且这时候还很容易被口水或者因为呼吸不畅被呛醒，感觉我遇到这种情况一般是因为身体太累或者天气太热太湿鼻炎咽喉炎犯了。
—— 来自 S1Fun Kaornao 发表于 2026-2-17 11:16
其实这种情况已经睡着了，我常年打呼，但是听到自己呼噜声只有半睡半醒的状态下可以，而且这时候还很容易被 ...
非常有体验了，咱俩一样
—— 来自 OPPO PGU110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 能的
加上睡姿不对，会把自己吵醒。
有时候知道自己在打呼，但是又很困不想醒，加上想感受一下自己打呼时整个喉咙的震动，甚至还控制自己故意多打几个呼 很难，我意识基本清醒的时候打呼噜都听不到，还是我老婆推我我才知道的 小猫摸鱼 发表于 2026-2-17 11:06
侧躺能缓解吗
大多数打呼噜侧躺都能显著缓解，如果躺不住可以两腿之间放个枕头。减肥 + 侧躺能解决绝大多数打呼噜问题 能啊，而且一打就醒，我打呼噜和睡着是不能同时存在的，所以我敢说我绝对不会打呼噜吵别人
论坛助手,iPhone 我打呼噜会吵醒自己，很苦恼 能，我以前有个室友就是，呼噜了一阵后突然醒过来吼道：娘额冬菜，撒宁当呼噜嘎响 能，我听到过几次 有时候半睡半醒之间会被自己的呼噜惊醒
——来自HUAWEI Mate 80 Pro Max OpenHarmony-6.0.0.328(Beta1)(23) 上的 S1 Orange 1.3.2 坐着睡着可能被自己呼噜吵醒，躺着一般不会 偶尔会在睡着前那一瞬间听到
然后就被我妹子推醒
—— 来自 HONOR BKQ-AN90, Android 16, 鹅球 v3.5.99 半睡半醒时候是可以的 可以的，能听到一瞬间 刚睡着或者睡一半醒过来，中间这个半睡半醒的阶段是可以听到的。 睡得浅的时候
—— 来自 S1Fun 被憋醒的时候能听到一瞬。 能，浅睡眠经常听到自己打呼噜，不过一般也意味着马上就醒了
—— 来自 鹅球 v3.3.96 能，听到然后醒了 能，我有听到过自己打呼噜 我在半梦半醒时，听到过 我前几年每次一趴在桌上打瞌睡楼上楼下就会开始装修，那电钻声嗡嗡嗡响个不停，直到后来某一天，我躺在公园里睡觉也听到了电钻声 会，半梦半醒之间，甚至是看着电子书睡着的时候，都听到过自己的呼噜声 听到后就醒了
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