听音乐助眠发现金属最好睡
有时候睡前开一个长音乐放着，体验下来发现标题写助眠的古典乐其实不好睡，金属tag才更助眠 看看歌单 响度稳定变化少的比较好助眠—— 来自 samsung SM-S9110, Android 16, 鹅球 v3.5.99 没错
再上点各种喉各种嗓，真的很助眠，睡得特别好 AMekodoku 发表于 2026-1-23 23:09
看看歌单
一般是b站随便刷的 白噪声 belike 虽然但是，我高中确实是听金属助眠的 Spin-Up 发表于 2026-1-24 14:14
虽然但是，我高中确实是听金属助眠的
我也是，中学时有段时间睡前听carcass现在床头的mp3里还常年存着A7x
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 14, 鹅球 v3.5.99 因为古典乐你真的会认真去听 抑郁黑很助眠
—— 来自 Google Pixel 8, Android 16, 鹅球 v3.4.98 我觉得爵士也挺助眠的 西蜀笑笑生 发表于 2026-1-24 14:28
因为古典乐你真的会认真去听
啊 感觉没有吧 那还是梦泡 钉鞋这类助眠以前离上班地方太远上公交第一件事就是戴上耳机准备补觉 有没有懂得 确实，推荐旋律硬核和旋律金属核，基本从头喊到尾 https://music.apple.com/cn/album/sunbather/652038965?ls
重温经典 建议听merzbow 推荐残死，绝对好用
—— 来自 HUAWEI ALN-AL80, Android 12, 鹅球 v3.5.99-alpha 可能是因为金属嚎得太猛了，听力竭了。 刚好在听《Terminator 2 Theme》，一点睡意也没，反而有点骇人~
—— 来自 鹅球 v3.5.99 我的唯一指定助眠声音是风扇类的嗡嗡声，必须毫无变化，稍有变化就会惊醒我
常用视频：https://youtu.be/Ge389mN7OSo?si=oMHsJK7C0zMQUlxN 类似风扇的机舱内声音 我以前被猪手哥的歌吓到过。 试过很多，包括各种lofi音乐啊蒸汽波什么的。
也包括各种环境声，从什么草原的风，赛博下雨，到什么监狱氛围，丧尸氛围。
然后找到了最能让我入睡的——BV1R3aXzqEmi
有入睡困难的可以试试。 高中我听devourment一专助眠，感觉音色真的挺舒服的 睡前喜欢听敲击asmr 我倒是觉得小音量的有声小说容易听着听着睡着 我喜欢雨声。 当年我还真用Lamb Of God的歌助眠 本帖最后由 netplaying 于 2026-1-25 09:59 编辑
ambient类的最好，比如music for airports系列
https://music.163.com/song?id=1430344
其次钉鞋
再次古典（晚期浪漫主义）
我基本上都是在选择困难中失去意识……早早选好了反而睡不着 雨声＋1
—— 来自 鹅球 v3.3.96 我一般听打雷姐的歌，她声调低 听躁的容易感官过载，我玩欧卡都听爵士电台，bgm稍微吵一点就会犯困 我儿子小时候听迪斯科睡
—— 来自 OnePlus PLQ110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha stygian 发表于 2026-1-24 20:54
建议听merzbow
善
zsbd
推一首国产：悲伤的旅程-王三溥
—— 来自 鹅球 v3.5.99-alpha 本帖最后由 FanKiE 于 2026-1-25 18:46 编辑
点名原始黑嘛，音质越差越正点，黑噪音说是。现代一点的可以选氛围黑，这个同样是一抓一大把
私心推荐Filosofem这张
—— 来自 S1Fun 金属那可太多了，能听着血碾睡觉的真算是人才
难道是氛围黑艺术点的像alcest？ 个人感觉 听歌听音乐不如听相声助眠 我的助眠神器是lunamos谭友的游戏通鉴，伴我度过不知道多少个夜班❤️ mkbar 发表于 2026-1-25 23:06
我的助眠神器是lunamos谭友的游戏通鉴，伴我度过不知道多少个夜班❤️
游戏通鉴时长、内容、声音稳定度拉满，令人安心的睡眠
—— 来自 vivo V2324HA, Android 14, 鹅球 v3.5.99
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