作为一个年过40的死宅老登卢瑟，我开始恐惧生活了
本帖最后由 太阳之井 于 2026-1-20 11:03 编辑目前状况是单身狗卢瑟，失业啃老中，作为一个魔都土著，保持最低限度的生活还是没问题的，但是，自从跨过40岁这个门槛，发现时间像是开了加速挂，每天都过的飞快，而自己越来越恐惧这种生活了。
如果时间回到20年前，我大概也会像个喜欢说教的中年人一样，告诫年轻的自己，别老玩游戏了，好好读书，找个好工作，早点结婚生子之类的，然而现实大概的确是已经迟了。年轻时候的自己觉得一个人过日子真舒服，下班了就是打游戏看番，什么找对象结婚生子，那种麻烦事才不要干，我是可以和游戏过一辈子的人，工作随便混混糊口就行。但是随着人到中年，自己认知的世界开始逐渐崩塌，熟悉的人和事物开始逐步消失，望着父母年老的身姿，频繁的陪他们去医院看病，才意识到，年轻时候可以挥霍的青春，只不过是因为有父母这座靠山兜底罢了。游戏好玩吗？好玩。追番爽吗？很爽。但是现在，已经电子阳痿了，游戏是玩不动的，动漫也是提不起兴趣看的，以前快乐的记忆也随着时间慢慢磨损丢失，连父母这座靠山也开始崩塌，只剩下目前这个一事无成的中年人。这种时间飞速流逝的感觉真的是只有到了这个年龄才会感觉到，并且快的让人越发的恐惧。
以上都是一个中年卢瑟在夜深人静中的胡思乱想，我知道这对我改善目前的境况毫无帮助，但是就打心底里涌现这种无力的感觉。世上没有后悔药，现在的境况就是我年轻时候的选择应得的结果，未来只有迷茫和没落，只能上论坛来发发牢骚了，唉。
非本地人失业只能润回老家躺平了，未曾想被年龄击败 我推荐别完全脱产 稍微参与下劳动 哪怕送送外卖对心理状态的改善都很明显，你现在又不愁生活，每天定个赚30块钱就撤的目标就行 hc123asn 发表于 2026-1-8 01:16
非本地人失业只能润回老家躺平了，未曾想被年龄击败
年龄这个东西真的挺可怕的，不同阶段年龄的人思想是无法真正相互理解的，都只会觉得对方只是在说教罢了，只有当自己真正到了这个年龄，才能切身的体会到原来是这样的，但是到了这个地步，已经回不去年轻的时候了。 那咱一样 世上没有后悔药 就这么混下去吧 现在再想结婚生子也迟了孩子就像星际里的气矿 要么在9d的时候就要造 要么只能一根筋爆狗了 hyde999 发表于 2026-1-8 01:19
我推荐别完全脱产 稍微参与下劳动 哪怕送送外卖对心理状态的改善都很明显，你现在又不愁生活，每天定个赚30 ...
之所以一直失业，有部分原因也是因为父母身体情况不好，经常性的要带他们去医院，平时要帮着照顾生活起居，驻家保姆是请不起的，打工的工资都不够付保姆的费用，所以只能都自己来做了。 地刺 发表于 2026-1-8 01:22
那咱一样世上没有后悔药 就这么混下去吧 现在再想结婚生子也迟了孩子就像星际里的气矿 要么在9d的时候 ...
还是你心态好，我发现自己心态有点扛不住了。 本帖最后由 月夜凝雪 于 2026-1-8 01:31 编辑
同40+
现在工作依然是随便混混糊口就行，下班回家还是在玩游戏，有车有房无贷有点存款社保也已经交了十年以上，
不是富有到一定程度是真不适合完全脱产，自我产生价值的行为能带来一定的自信心
不过我不是独生子，所以也不需要独力承担家里什么
……42了，我早就不想这些了，当年也努力过很多次，但是因为一些原因，没人愿意和我结婚，身体也不太好了，现在就是混呗 中年焦虑的内容看多了同样容易焦虑，还是少看点，多关注点想投入精力的娱乐吧。
如果是前两年的我看到这帖子，大概会说你是父母太健康了。40岁才来陪老人去医院，该说你是太幸福了。
我现在20后半，老爸已经去好几年了，老妈那边另有家庭，老爸去世后我就回老家县城，和80多岁奶奶2个人住一起了，经常陪老人去医院，没有恋爱的打算。
算了一笔账，结婚感觉太亏了，以后可能要多照顾女方父母和女方祖父母，我这边则是孤家寡人，这么一算就觉得纯亏，完全没道理结婚。
我这边福建，大的宗族还算是有，但也确实是淡了，我父亲那一辈在没有QQ微信的情况下，市、县、村，几十个兄弟姐妹还有他们的父母家庭都认识，喊得出名字，小时候没当回事，现在觉得很离谱很夸张。
现在联系比较密切的小家族还是有的，比较亲近的也六七家人，稍远一点的也是六七家人，要说以后帮忙照顾长辈，那有的是机会，没必要给自己加负担。
即便如此看多了网络上这些中年文章还是对单身感到焦虑，特别是考虑到自己还要上班40多年才能退休
最近功利的想，如果要增加保障，是不是要找个什么教信一下，我家在山上，走200米就能到本地最大的佛教寺庙，但20多年来，其实只进去过几十次吧，基本都是帮我爷爷去庙里的井打水。而且佛教在互助这方面貌似并没有什么特殊的，可能还得天主教？ 感觉我对每一天是新一天的认知和上一个马年一起结束了，呜呼，后面都和后日谈一样 S1的中年帖子看起来就像自己的未来，我也30多了结婚已经算晚的年龄，但是现在很爽，现在也有点焦虑但可能到40才会焦虑到行动
家族聚会时看到堂兄弟姐妹有小孩确实觉得不错，有小孩在氛围都不同，“这才是家庭的氛围”的感觉，回到我和父母的家感觉有些腐朽的气息，目前就是觉得腐朽的气息挺悲哀所以焦虑 本帖最后由 Corruptwing 于 2026-1-8 03:24 编辑
明年40，心态好的很，人生目标非常明确，就是退休
NEET了一年半，日子过的太爽，不上班整个人精神状态都不一样了，现在每天就惦记着早点退休重新过上无忧无虑的NEET生活
工作已经躺平了，没有一点焦虑每天，就是攒养老金等退休 人生一半的焦虑来自于没钱，所以楼主还是先赚钱吧 恐惧也算时间 50516461欢迎进来吐焦虑和黑泥以及互助 千千千千鸟 发表于 2026-1-8 01:56
中年焦虑的内容看多了同样容易焦虑，还是少看点，多关注点想投入精力的娱乐吧。
如果是前两年的我看到这帖 ...
50516461欢迎进来吐焦虑和黑泥以及互助
信佛教不靠谱，福建有些地区民间教会还行 教员40岁还在被王明打压 被喊小毛呢最简单脱离这种状况的方法就是锻炼身体 去做点体力活 过来人劝你别听人劝去干体力劳动，中年人不比年轻，小差错拧个腰可能后半生就带伤熬痛了。干也就站柜台找个钱之类的就完事，外卖道路上安全性也不高，因为你只有自己，出事就坏事。你别看生鲜超市这类工时长，也就站着，费点神，聪明人别理人，问价就让他看标价，现在多不必找零钱，只上称让他扫码就完事。比电子厂轻松，比工厂安全，还没污染。不行小店干穿串，四五个小时忙一阵走人。不适应社会也在社会里，所以没人真正脱离社会，你要的无非和人交流，建立连接感，但这种连接很脆弱，说得上话，和有事出手是两码事，出事看你哈哈的不如不交。所以心理交流网上通心就好，现实找不到可放弃，转而谋求互利互惠联盟为正解，婚姻就是联盟形式，但现在女性普遍要权力享受待遇，不执行义务，所以联盟崩溃，大家拒绝结婚，人互助不得就得钱互助，但长期来讲，雇佣成本比感情成本高。而且不见得及时，所以健康永远第一，不求人才最安全也最闲适。所以别踏足危险，学会节省体力，精神正好从游戏动漫里收回一些，可以做点不耗费精力且养生怡心的事，钓鱼，花草，轻柔运动，到中年妇女堆里去掺裙，聊到了解她们，厌弃她们，就不再悔恨当初，反而会感谢自己一路安守纯洁，走到现今。 太阳之井 发表于 2026-1-8 01:24
之所以一直失业，有部分原因也是因为父母身体情况不好，经常性的要带他们去医院，平时要帮着照顾生活起居 ...
老哥也不容易啊，你这情况不少见 还是想找个工作吧，结婚了生小孩了失业只会更惨。
—— 来自 realme RMX6688, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 哥们你换个角度，你要是上班结婚生子了，现在就在一边陪父母看病一边上班还要接送孩子管孩子学业，起码要累三倍 主要还是没钱惹的，还要花大把的钱和时间照顾父母，这两点就很耗费心神了 什么都不要想,就不会觉得加速了 还好没结婚生孩子，不然可能就变成他们口中的原生家庭了 具体恐惧什么？寂寞？父母死亡？无依无靠？ 你说的这些问题，难道结婚了就没有？
结婚了除了你要陪父母看病，还要带小孩看病 我很理解楼主的恐惧，我也43岁了，上海土著，程序员，现在还在上班，父母70+80+了，恐惧将来自己寂寞，恐惧现在再不结婚生孩子将来真的没机会了
—— 来自 Hisense HNR320T, Android 10, 鹅球 v3.5.99-alpha 不积跬步无以至千里，从小事做起让生活有希望。 本帖最后由 oceancream 于 2026-1-8 08:36 编辑
早做计划早做准备吧，有存款还好说，我身边好几个人要从不上班就没钱治病和上班就没办法照顾病人里面来究极二选一，这种时候才知道家里有个兄弟的好 认赌服输还能怎么办？我已经准备在60岁的时候物色养老院了，但目前的问题是这中间的20年怎么熬过去。但一想到30-40这十年是飞快奔腾后消失，恐怕真想要担心的还是身体健康 绝大多数恐惧都来源于钱不够多… 40岁改变也不晚
不过实话实说改变了也免不了自我怀疑 实际结婚生子的40岁同龄人告诉你，一样要面对老人频繁看病的问题，甚至还要看奶奶辈的毛病，不是70+的父母还能顶住，我早就撑不下去，打算辞职全职照顾他们。
而且下面还有一个小的要每天送来送去。 妻子那边同样有类似的问题。
家家都有难念的经啊。
所有的不幸都是从去医院开始的。 医务人员是真的坚强，致敬。 你这恐惧是因为失业，没钱，不是因为没孩子，没结婚 楼主这种情况，送外卖不如当挂逼保安 y433wu 发表于 2026-1-8 08:21
具体恐惧什么？寂寞？父母死亡？无依无靠？
人是社会性动物，绝大多数人没有办法真的当原子人 楼上问恐惧什么。当然是孤独。不然呢？恐惧没钱吗？只要能吃得起饭，钱算啥啊...
我是觉得无论走哪条路都需要有坚定的内心才能过得舒服。
生娃有生娃的累，没娃有没娃的难。都是选了就没法回头的路。不要想什么如果当初，找点事儿干，把今天过好就行。