用过一段时间替尔泊肽，效果是有，但睡眠心率、静息心率都涨了10-12bpm，哪怕我期间还增加了力量和有氧锻炼，于是还是给停了。
小道消息，我省首个国产司美即将上市，价格会便宜一些，泥潭肥肥闷有救啦
肥胖的道奇兔 发表于 2025-12-2 01:29
现在只有下半身能看，上半身非常胖。【如果面部打码。（瘦下来之前持续这样）-哔哩哔哩】 https://b23.tv ...
要跳就跳大爵，要摸就真摸不要摸一半，还有长裤影响发挥还不如穿热裤带bra上
奋斗男 发表于 2025-12-7 11:08
要跳就跳大爵，要摸就真摸不要摸一半，还有长裤影响发挥还不如穿热裤带bra上 ...
其实是学人精的一种，具体情况不能透露
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
肥胖的道奇兔 发表于 2025-12-2 12:46
发挥效果了，今天点了和昨天一样多的东西，已经吃不完了。
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上 ...
类似的情况让我昨晚非常不适
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
肥胖的道奇兔 发表于 2025-12-7 11:08
其实是学人精的一种，具体情况不能透露
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5 ...
理解话中含义，你这摸一半就是放不开，走到这一步还怕个锤子
至于你的目的没人关心，我单纯从舞蹈动作讲
奋斗男 发表于 2025-12-7 11:45
理解话中含义，你这摸一半就是放不开，走到这一步还怕个锤子
至于你的目的没人关心，我单纯从舞蹈动作讲 ...
指的是那种穿着。摸一半是因为速度跟不上，不是没放开，“脱稿”的时候比集体的时候难，因为怕忘
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
去医院踩了下体质秤补一些信息给谭友当参考
体脂率降幅不高，全身的脂肪依然伴随着我，内脏脂肪基本给司美处理了，但是四肢和核心的脂肪没有掉秤掉得多
想成为低体脂率的猛男确实有且只有每日按时跑步有氧拉力规律性锻炼，不要抢人糖尿病人的药物了
8frames 发表于 2025-12-8 13:42
去医院踩了下体质秤补一些信息给谭友当参考
体脂率降幅不高，全身的脂肪依然伴随着我，内脏脂肪基本给司美 ...
我要消灭的就是内脏脂肪，我已经说过几次打扫干净了
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
8frames 发表于 2025-12-8 13:42
去医院踩了下体质秤补一些信息给谭友当参考
体脂率降幅不高，全身的脂肪依然伴随着我，内脏脂肪基本给司美 ...
现有证据表明，接受IMD（胰岛素模拟药物）治疗肥胖的临床试验参与者在68- 72周的干预期间损失了10%或更多的肌肉，大约相当于20年与年龄相关的肌肉损失。在限制热量摄入诱导的减肥过程中，维持肌肉质量的能力受两个关键因素的影响:营养和体育锻炼。营养治疗应确保摄取和吸收优质蛋白质和微量营养素，这可能需要使用口服营养补充剂。此外，同时进行身体活动，特别是阻力训练，已被证明可以有效地减少减肥治疗期间肌肉质量和功能的损失。所有因肥胖接受IMD治疗的患者都应参与综合治疗方案，强调充足的蛋白质和微量营养素摄入，以及抵抗力训练，以保持肌肉质量和功能，最大限度地发挥IMD治疗的益处，并最大限度地减少潜在风险。
Strategies for minimizing muscle loss during use of incretin-mimetic drugs for treatment of obesity
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13841
不锻炼只打药等于折寿
—— 来自 vivo V2502A, Android 16上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
第二针打完了，总结第一周，以前能一顿吃完的东西现在吃不完了，虽然那天只吃了那一顿
司美格鲁肽配合力量训练效果不错，抑制贪嘴
肥胖的道奇兔 发表于 2025-11-27 17:08
还是买了诺和泰，因为诺和盈太贵了。
目的是把肥肚子减下去，因为实在太难看了，现在只有下半身可以看。
减肥还可以减局部的？科技这么发达了吗？
525983028 发表于 2025-12-9 10:18
减肥还可以减局部的？科技这么发达了吗？
因为和内脏脂肪有关系
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
悲报，今天准备的时候不小心触动了注射键，相当于损失了将近100块钱，但是还是把该打的打完了
据说1月1日替尔泊肽和玛仕度肽大降价？
已经感受到了抑制力，昨天中午订的饭吃了3次也没吃完
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
打过 没用 唯一的作用就是完全失去了对美食的渴望 停药2年了依旧没有恢复 但是饭量是没减的
打过针之后觉得主食的需求量降低了，但是不影响我吃肉
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
肥胖的道奇兔 发表于 2025-12-30 17:11
打过针之后觉得主食的需求量降低了，但是不影响我吃肉
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Ne ...
讲道理，不吃饱哪有力气减肥
而且，我个人经验，难点是不留下减肥纹地瘦下来。我现在胳膊和肋骨接触的地方，还有大腿根部还有很明显的减肥纹。
—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 14, 鹅球 v3.5.99
我草，你们真打针啊。我还以为说说的。我今年二月过年的时候104公斤。当时咬牙减肥。现在是83.没有什么不适。这个减肥速度觉得刚刚好。 除了最开始的时候难受。
纯靠控制饮食和运动
我8月先用了玛仕度肽，2mg 2针，减了2斤左右，有点抑制食欲了。 4mg 2针，开始比较大幅度抑制食欲，人的七情六欲降低，但是减了8斤。然后觉得太贵了，又开始打2mg每两周，期间每周5天左右配以8km/h跑30min加饭后散步30min，现在反弹2斤
1月1日替尔泊肽降价了，准备继续每周打
腰围似乎下降了
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
本帖最后由 michaelowen9 于 2026-1-4 08:30 编辑
除了病了的几个月外都在运动的表示实际运动也没多大作用。平常吃的也不算多这是早点。我都考虑要不要去医院看看开这个了。https://p.sda1.dev/30/1813c174f2902060a6dc7929e24545ac/image.jpghttps://p.sda1.dev/30/c3839e50518b3d7f4518a73041983685/image.jpghttps://p.sda1.dev/30/39e4acd7ffef56ea72df22246d321bdf/image.jpg
肥胖的道奇兔 发表于 2026-1-3 21:51
腰围似乎下降了
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
有一条以前需要使劲拉才能扣上的裤子现在可以轻易扣上了
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
打了三针玛士度肽了，感觉胃排空是明显慢了，但是由于惯性还是吃很多，顶的难受
脂肪肝这个效果好吗，我力量加有氧一年多了，人越来越壮，脂肪肝还在…………主要是饮食
我11月30开始用的司美，第一周0.25，后续三周0.5；一个月瘦了6kg，谷丙转氨酶从57降到39，我三年前开始谷丙就没下过53，总体感觉还是挺满意的。
我前年打利拉鲁肽控制血糖+减肥，大概去年10月份换治疗方案的，停药后劲略大，光速反弹胃口极好直接像味真足靠齐，然后体重又反弹回来了
就是这个？直接淘宝买？用之前是不是去正规医院咨询了解检查一下比较好啊？
从我研究生期间就看见博主反复说减肥，抱怨老妈，发女装照；现在我都工作好几年了，似乎还是进度0%啊。
AliceLiddell 发表于 2026-1-4 12:01
从我研究生期间就看见博主反复说减肥，抱怨老妈，发女装照；现在我都工作好几年了，似乎还是进度0%啊。 ...
去年下半年是我解放的第一年，因为我有自己名下的房子了。至少减肥这方面已经开始生效了。
不是我妈要管我，而是不想见到我爸
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4
Lorraine_Kinney 发表于 2026-1-4 09:59
脂肪肝这个效果好吗，我力量加有氧一年多了，人越来越壮，脂肪肝还在…………主要是饮食 ...
减脂肪肝的效果是最明显的，比其他指标看着更好，我已经从中度变成无了
manyin1 发表于 2025-12-30 20:39
我8月先用了玛仕度肽，2mg 2针，减了2斤左右，有点抑制食欲了。 4mg 2针，开始比较大幅度抑制食欲，人的七 ...
玛仕度肽可以直接无缝换成替尔泊肽吗？
看了下价格大概是一半左右
凤舞夜月 发表于 2026-1-4 11:51
就是这个？直接淘宝买？用之前是不是去正规医院咨询了解检查一下比较好啊？
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别搞这个，减重版就是杀猪价，直接搞诺和泰就行，不过现在船新版本双靶点的替尔泊肽进医保目录了，自费购买一个月只要899，比司美格鲁肽有性价比多了。
霸道总裁 发表于 2026-1-5 09:46
别搞这个，减重版就是杀猪价，直接搞诺和泰就行，不过现在船新版本双靶点的替尔泊肽进医保目录了，自费购 ...
司美血妈降价了啊
诺和盈现在起步剂量一个月的一针也只要230了
替尔泊肽、玛仕度肽和司美格鲁肽到底怎么选？
最好内分泌科检查后问问医生