认识自己，或者，尤其是将自己与外在标准隔离
弄清楚自己想要什么，再去考虑，怎样做更好的自己
目前的目标是对外貌好好提升一下。
减肥、护肤、护发之类的事情，已经按照计划做起来了~ 兄弟怎么感觉我和你一样，好奇你的工作是不是也属于高压或者有短暂的无社交导致的生活失能。我感觉去年从失恋走出来有人讲话还好点，今年初赶论文+工作压力大搞得精神也不太正常，连每个月跑步习惯都减少了，朋友都忙自己事情也没啥时间聚，精神状态也一直不好。就还是找点能做的事做吧，等情绪压抑过度+劳累过度的时候，真的就是什么都不想干了，连自救的动作都做不出来的那种。我现在还在尽力把自己往外拽，只是不知道还能撑多久。 drifotrhu 发表于 2025-11-23 22:43
兄弟怎么感觉我和你一样，好奇你的工作是不是也属于高压或者有短暂的无社交导致的生活失能。我感觉去年从失 ...
其实我的工作压力不高，而且因为工作性质的关注，社交还挺丰富的。
要说的话，最近在工作上从“可以通过工作来自我实现”变成了“摆烂才是最好的策略”，我想这对我的个人情绪还是有一定影响。
如果你状态不好，需要有人聊聊天沟通一下的话，我这里随时欢迎。我觉得有个能和人说话的机会，会让很多问题缓解。
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