求推荐适合青年男性的护肤品以及一些护肤技巧
本帖最后由 Unlight 于 2025-11-7 08:45 编辑这类帖子在泥潭肯定发过114514回了，我之前应该也发过，但奈何老帖看不了，只好重新开贴问。
上学的时候还偶尔装模作样的整点护肤品，上班两三年以后反倒是摆烂了。唯一保留下来的固定习惯就是用氨基酸基洁面。现在手上就只剩下不知道放了多久的两瓶无印乳液和半罐HBN晚霜了。最近开始捡起来用了。
我应该是混油皮。肤色在男性里算偏亮的，有点容易留疤，不过不爆痘，除了鼻子以外没有什么痘印。鼻子有点草莓。皮肤应该不算太敏感，能用一些A醇。因为工作原因，时常会有夜班，所以想着还是保养一下吧…
现在水乳霜精华什么的都需要推荐，价格我没啥概念，争取全套500以内？
以下是之前有人提到，或是我有印象，或是我用过的一些：
1.兰蔻 极光系列套装 看着挺好，可惜有点贵啊…
2.科颜氏 白泥面膜 金盏花水 高保湿面霜
3.珀莱雅 红宝石面霜 用过磨砂的那个，还行。双抗精华 说是不错？没用过精华
4.悦木之源 菌菇水 好像已经和倩碧黄油一起过时了
5.The Ordinary 烟酰胺精华什么的，好像使用感一般？没用过精华…
6.露得清 A醇 我应该是耐受，但粉/蓝/银区别大吗？
7.Cerave 以前用了很多晚霜，后来才知道配方落伍了
8.HBN 视黄醇晚霜 用了两三瓶了，但好像也就那样？
9.肌活 糙米水 夏天用过，味道难闻但感觉使用感还行
10.无印 总感觉黏了咕噜的…
无所吊谓哪个品牌什么水乳精华，只要清洁+保湿+防晒做好，就能超过90%的人了 本帖最后由 perfect_duck 于 2025-11-6 14:18 编辑
去皮肤科开处方a酸，我用的是阿达佩林
处方a酸，是处方药，比开架护肤品a酸不知道高到哪里去了，你只看到开架护肤品a酸的广告，是因为他们佣金最高，而不是最好用
我三十多岁还在长痘，用过氧化苯甲酰效果很好，原理是把引起痘痘的厌氧微生物全氧化死
最后，防晒是老生常谈，涂了就比不涂好
露露黄了这周有直播，你看着买吧 perfect_duck 发表于 2025-11-6 14:16
去皮肤科开处方a酸，我用的是阿达佩林
处方a酸，是处方药，比开架护肤品a酸不知道高到哪里去了，你只看到 ...
A酸用不好烂脸怎么说，一次不耐受发炎了起码大半年护肤白做，别给新手一开始就上高难度啊 赤道氮 发表于 2025-11-6 14:29
A酸用不好烂脸怎么说，别给新手一开始就上高难度啊
阿达帕林真的新手友好了，只要不过夜
对比视黄醇类，其他真没用 为什么阿达帕林还有各种xx酸价格差距这么大，同样浓度有几块钱的也有几十的 作为EVA的受益者我肥肠想推荐eva，但是副作用真挺大的，所以非重度痤疮患者谨慎考虑吧。我偶尔晚上就是补水加skⅡ加色修加面霜，我感觉色修主要起到一个心理作用，打算用完这个就不用了。 不洗脸 赤道氮 发表于 2025-11-6 14:29
A酸用不好烂脸怎么说，一次不耐受发炎了起码大半年护肤白做，别给新手一开始就上高难度啊 ...
虽然给你开处方药的是正儿八经的皮肤科医生，但万一效果不好，怎么想，都是建议你去看皮肤科的网友的错
巨婴一边憋着去，差不多得了 护肤我最多也就能接受洗完脸涂点啥，要不就太麻烦了，之前一直用大宝，想往上走走换了适乐肤结果频繁长痘，最近还是换回大宝了 水乳就买小样一个个试，别管什么功效，哪个舒服就用哪个
油皮不用抹面霜，不觉得糊得难受吗
精华我不懂，但我觉得没必要，医院开药和搞医美应该更靠谱 换个方向提个建议，多运动少吃糖，对皮肤有好处。 阿达帕林药店就能买
我乳液用的适乐肤，主要便宜大碗，有点所谓修复功能
精华当水了用的至本特安修复肌底精华液 防晒、精华、洁面，防晒是护肤很重要的一个环节。水不是必须环节，乳液和面霜二选一即可，目前明确有功效的成分还是A醇和胜肽，洁面也不要过度清洁避免破坏屏障。 年龄上来后对护肤这块越来越随意了，用啥护肤品都不如早睡早起，现在一般早晚洗脸后涂个保湿面霜完事大吉。
之前还在考虑要不要在中免上买999两瓶的小棕瓶，结果今天下架了，倒是给我省事了…
做过几次非剥脱激光治疗，真的觉得那些个广告满天飞的化妆品保养品的效果都是小儿科一样的胡闹。
直接去医院比如光老化科或者瘢痕专科和医生提自己的诉求。
除了熬夜压力运动糖和紫外线灰尘一类的因素，还要注意查一下过敏原。
—— 来自 鹅球 v3.3.96 护肤用处不大，要么化妆，或者直接医美 我怎么记得三四年前也是你发的帖子，还是青年男性？ 保湿：诠润b5、优时颜小水泵，选其一
洁面：随便买，只要是大牌子都大差不差
防晒：欧莱雅小金管，如果平时不出户外可以忽略，或者直接物理防晒
上面三个是最基本的，建立皮肤屏障后可以试试其他的
我个人在用的有宝拉珍选的水杨酸，大宝的a醇（都先从低浓度开始，晚上交替用），欧莱雅黑精华（早） 洁面乳，用完上爽肤水，然后上保湿乳液，这三样足够了
最好的护肤是运动出汗排毒 本帖最后由 zyjzhzyh 于 2025-11-6 19:02 编辑
赞同楼上的观点，要点是自身健康、清洁、保湿、防晒。
1、自身健康：是否熬夜、作息不规律、饮食过于放纵、精神压力，毕竟脸上爆痘的内因还是来自内分泌，整个人综合精神状态和健康度也会体现在皮肤，说来容易实践难，大家共勉；
2、清洁：每天用洗面奶或洁面乳，根据皮肤实际情况可以每天早晚各洗一次，或者其中间隔一次只用清水洗，用氨基酸的不要用皂基，以氨基酸为主要成分的洗面奶最有名但有一些溢价的是freeplus，其次国产氨基酸洗面奶也行；
3、保湿或者说所有洁面之后的护肤：主要是买水+乳，如果爆痘再买专门的祛痘产品，快速起效选痘痘贴、点痘霜，长期慢起效选含水杨酸或A醇，这类产品要研究一下，还要小心皮肤不耐受，有的国产商家很贴心送了小样，可以先在耳背或手背上试用，等半天看是否出现异常反应，再抹在全脸；
4、防晒：这恐怕是护肤里最容易被忽略的部分，哪怕护肤做得再好、身体再健康，常户外劳动的人还是皮肤黝黑粗糙，且太阳加速氧化，常户外暴晒的人甚至脸看着比同龄人更显老，尤其警惕军训、旅游、户外工作等导致长时间晒太阳的场景，不要想着过一年能白回去
（1）最好的是物理防晒，但永远不出门不可能，那么可以养成看天气预报的习惯，发现阳光强烈就有意识减少白天外出时间，或者选择戴帽子，也可以撑伞
（2）物理防晒一来麻烦、二来也不能无死角遮住，再使用防晒霜作为补充，传统防晒霜用着泛白而且流汗就失效、且起效时间只有1～4小时，户外需要经常补，否则效果大打折扣，因此建议选现在国产时效长、耐汗的防晒霜，比如我推荐943和珂岸的防晒霜，每天出门前涂
5、剃胡子：每天剃胡吧，推荐用盒刀：吉列云感，因为胡青和短胡须会被人眼看成面部的瑕疵
6、进阶：
（1）30岁以上可以用抗氧化（抗老）护肤品，但减少压力、身体健康以及防止爆晒是最好的抗老方式
（2）如果皮肤痘印等小瑕疵较多，可以考虑用遮瑕膏
（3）保持运动，维持健康，防止脸部水肿、面部松弛、下颚线不明显等情况
（4）严重皮肤问题可以考虑去皮肤科
（5）护肤和整体形象是一体的，修眉、使用软发泥让颅顶显高、减重让自己的脸瘦下去、穿着干净整洁，都能让你形象加分，有一句话叫男人形象主要看眉毛和头发 perfect_duck 发表于 2025-11-6 14:16
去皮肤科开处方a酸，我用的是阿达佩林
处方a酸，是处方药，比开架护肤品a酸不知道高到哪里去了，你只看到 ...
开价护肤品基本是a醇，比a酸温和很多，药用a酸组也有曲法罗汀这种新研贵药。
皮肤正常的人没必要给推处方药不是长痘不用受那个罪 我倒是不怎么长痘，脸上没什么痘印，就是有点草莓鼻…
—— 来自 S1Fun はちたや 发表于 2025-11-6 18:25
我怎么记得三四年前也是你发的帖子，还是青年男性？
三四年前我上学呢啊
—— 来自 S1Fun 混乾皮，推介不了適商品，主要想借帖問問有沒有不常出問的辦公室社畜適用的防曬市場上的防曬怎麼看都像為運動而設，有點難選
看到酸就心累，早前被一堆廣告和軟文推銷到，試著擦了幾個月的最溫和的産品，結果沒感受到軟文裡說的效果，反而擦多久爆多久的痘，兩三個月啊臉也變得更乾，只能放棄跟神器告別
—— 來自 鵝球 v3.5.99 我很好奇前面说洁面都大差不差的都是什么皮质用过多少洁面？
标准油皮用过的洁面一堆，效果区别那真是太明显了。
印象最深的当属欧莱雅和freeplus，真是两个极端：
欧莱雅用完脸感觉特别紧绷，后来才发现那是干得，而且是干得要裂掉的感觉，必须上配套的水和乳才行，在北方风一吹那是真的会裂；
freeplus，虽然是氨基的号称温和，亲身经历只能说是油脸避坑，刚洗完脸上会觉得挺润的，不到两个小时脸就开始出油，而且明显比用其他洁面出油更多更快（水乳同条件对比）。
到目前为止的战油经历中，效果最好的是日本素肌志向的大米石碱洁面皂，米ぬか，粉色的那款，不用去搜，买不到了，不知道是不是停产了，所以也不用觉得是在打广告，用了是真的舒服，控油效果也好但是也不干，这是好几个人在我鼓捣下用了之后的共同反馈，还有人追着让我再去买，所以才能放心拿出来说（仅限这款，别的我也买了试了，不舒服，干）；
其次是偷摸用的女友的SKII洁面和自己用的资生堂男士，用完也挺舒服但就是没有素肌的那种平衡感，外加贵；
然后其他的包括妮维雅理肤泉高夫科颜氏碧欧泉UNO等等都被归在效果差不多但是性价比不高一类；
最后超市便宜大碗：百雀羚，旁氏，适乐肤（PS：对了适乐肤旗舰店这两天双十一有活动，有个15元3个小洁面才15R可以薅，水杨酸氨基酸都有，很适合出差带或者偶尔用），顺带黑一下曼秀雷敦，爆痘专家。
个人最大的洁面经验：最好还是拿自己脸去试，哪怕同一支洁面，不同肤质的效果差别真挺大的，别人说的可以当参考不要当真理，看着谁用的好厚着脸皮借点试试都行，一上来就买真不一定适合自己。 我油痘皮 疯狂冒痘 一直没找到什么好使的可以大面积涂的药膏
—— 来自 OnePlus PJD110, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha 每个人肤质不同说实话适用的产品还挺大区别的，我个人偏油性多一点，之前油腻，黑头，痘都有，现在肤质就很好了。10多年来各路试下来最好用的组合是，晚上睡觉前洁面就碧欧泉基础的洁面乳或者蓝色那个，然后SK2的神仙水保水，然后碧欧泉的抗衰精华，最后是科颜氏的面霜，一周用一次SK2的面膜。早上清水洗脸，神仙水，然后面霜。平时出门有太阳的话就老老实实擦安耐晒。 制造犯罪 发表于 2025-11-6 17:32
防晒、精华、洁面，防晒是护肤很重要的一个环节。水不是必须环节，乳液和面霜二选一即可，目前明确有功效的 ...
精华呢？
晚露得清A醇晚霜//早珀莱雅双抗精华+红宝石面霜
这个搭配算是早A晚C吗？
—— 来自 S1Fun 不知不觉双十一了，来点建议吧
就差不多总预算3-500，水/霜/精华
—— 来自 S1Fun 白云山水杨酸
—— 来自 S1Fun 油皮可以试试three的平衡系列水乳，本身就是给男性设计的后来改版了，而且three的啫喱洗面奶非常适合油皮（或者说啫喱类的洁面/卸妆就是最适合油皮的）
草 看了一眼官店怎么不卖水乳了
油皮现在用下来最好的还是sk2神仙水 用了几年感觉效果一直很好
脸部防晒我是推荐直接买那种防晒隔离一体的化妆品，这个种类挺多的，基本上就是均匀肤色+防晒，化妆的人拿这个当隔离打 Unlight 发表于 2025-11-10 23:56
精华呢？
晚露得清A醇晚霜//早珀莱雅双抗精华+红宝石面霜
这个搭配算是早A晚C吗？
胜肽和A醇根据剂型可以分为精华、乳液或者面霜。胜肽类有olay超红瓶面霜，A醇露得清、HBN都可以吧 本帖最后由 Unlight 于 2025-11-12 23:27 编辑
最后买了珀莱雅双抗精华、红宝石面霜；露得清紫管和糙米水。除了精华外都是用过的…
晚露得清+早珀莱雅双抗就算是基础版的早C晚A了吧？在晚霜含A醇的前提下，没必要再上精华了吧？
—— 来自 S1Fun 适量运动和少油盐糖的饮食，维生素拉满，睡眠充足，每天就正常洗脸然后涂个大宝都润
防晒还是要的 推荐这个up主看很多论文 理论实际结合
https://space.bilibili.com/3546736932948176
马上三十了 皮肤再不保养就变老登了 怎么没有推乐敦CC的？
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