皮肤太干燥起皮屑怎么办
如题，天气转冷，又开始起皮屑了。尤其是脸上，哪怕刚洗完脸立马涂蛇油膏还是会起白色皮屑，很烦 无解，只能上保湿身体乳，再干一点就要抹丝塔芙那种膏体的保湿了。 抹油维生素E乳/大宝SOD蜜
多喝水 先补水，再抹油 亲测最有用的是吃鱼油。我之前干到脱棉毛裤都能带起死皮的程度，吃了鱼油其他什么都没做居然都好了 身上凡士林涂满
脸还是用个好点的 洗完澡涂凡士林，或者降低洗澡频率，降低洗澡的水温 先搓澡，再抹油，多抹
—— 来自 OnePlus PLF110, Android 15, 鹅球 v3.5.99 丝塔芙那个厚的 冬天洗澡不要用沐浴露搓小腿，简单过一下水擦干，然后立马抹甘油或者凡士林 那就只能凡士林了 霏丝佳保湿乳霜 多抹点
字数字数 我脚后跟起倒刺。穿那种足跟加厚的袜子都能把后跟蹭破了 miaoer0623 发表于 2025-10-25 16:13
亲测最有用的是吃鱼油。我之前干到脱棉毛裤都能带起死皮的程度，吃了鱼油其他什么都没做居然都好了 ...
这是什么原理？ 本帖最后由 jdmd 于 2025-10-25 20:20 编辑
买含有神经酰胺成分的护肤霜，修复皮肤屏障。
我用的适乐肤，便宜大碗可抹全身
涂抹都是治标不治本
皮肤都是和肝还有免疫相关的
但是这类接近养生的医生也不会明说大部分只跟你对症
之前我的皮肤问题医生都是给我吃保肝片的
看到回复有人说鱼油不知道鱼油是不是也对肝好 也得注意是否是脂溢性的问题，该问题容易复发，需要注意调理。至于如何调理我自己也没谱，自我感觉确实可能和肝脏关系大，一旦工作熬夜需求多，就容易出现该问题
目前我这个月比较稳定，如楼上提到的外用适乐肤度日，但如果真出现不适时，管你适乐肤还是地 奈 德都得跪，所以还是得个人寻源，想办法从生活习惯或者体质问题上下手，找到症结所在
总之，一旦出现搞不好就是场持久战
纯干的 脸上身上还有SOD蜜+凡士林 头皮才麻烦 墨余生 发表于 2025-10-25 19:50
这是什么原理？
不知道，我吃鱼油本来是为了降血脂的，结果血脂没啥变化但皮肤不干了，也行吧，挺好的 用身体乳，北方冬天洗完澡不用身体乳真的干的不行 润肤这一块，用含有乳木果油(shea butter)的产品效果很好，不是智商税，买不那么贵的 医用凡士林，便宜 洗完刚擦干抹凡士林最省事，但会感觉滑腻腻的。
综合下来还是甘油要舒服些，甘油和纯净水1：2或者1：1
这个和肝应该没啥关系，纯个人体质，或者南方人不习惯冬天湿度降低 整个搓澡巾，把死皮全搓下来，买滋润型的沐浴露或者沐浴露和身体乳里掺点精油护肤
—— 来自 鹅球 v3.5.99 本帖最后由 jago2051 于 2025-10-26 08:58 编辑
当然是买协和医院的精心牌硅E乳或者硅霜了，硅霜应该是给南极科考队用的，那里非常干燥。
另外：你确定你这问题不是维生素缺乏？可以试试综合维生素B，对应皮肤类维生素缺乏症。
吃维生素A，非常有用 脸上？那就温水洗完脸多用毛巾擦擦。。
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