每天3升水，少吃豆制品红肉海鲜，运动1小时。
然后每天一片非布司他一片溴苯马隆六片碳酸氢钠每周一针玛仕度肽每半年一针伏欣奇拜单抗 没有症状的话平时管住嘴多锻炼就行了，指标看起来还好 药店就有卖的，各大购物平台也有采集指尖血的小仪器
—— 来自 OPPO PLG110, Android 16, 鹅球 v3.5.99-alpha 我这边医院用的这个https://p.sda1.dev/28/277528b0ab65909e28e12ae56968b100/image.jpg
没事的，我430，巅峰550，没事，不必要天天看 矢吹奈子 发表于 2025-10-25 15:47
尿酸你每天看它它又不会降。
每天3升水，少吃豆制品红肉海鲜，运动1小时。
然后每天一片非布司他一片溴苯马 ...
想问一下那蛋白质只能吃鸡胸肉了？ 这东西自己监控意义不大 我在医院一次扎针抽的两管血 平行同时测都320/405这样的误差程度
痛风发作过么？没的话400多点不用太在意 控制饮食 别喝饮料了 果葡糖浆全是果糖转尿酸
控体重也控不住 发作过的话 最后没办法了 像我这样日常500-600再去找风湿科开非布司他长吃吧
—— 来自 鹅球 v3.5.99-alpha 我之前测500多 最近降到300多了
基本就是
多喝水（不算食物中水分 水每天3L+）
少吃鱼/肉(每日总摄入100g内)
蛋白靠蛋+奶这俩可以狂造（早餐两片煎蛋起步 走完路后每天60g乳清分离蛋白粉）
少吃果糖（每顿饭摄入15g内 大概1个水果或者300mL有糖可乐为界限）
锻炼就纯走路
维生素C片也能增加尿酸排泄 我一天吃500mg维C片 不犯病就是0
—— 来自 Xiaomi M2007J1SC, Android 13, 鹅球 v3.5.99-alpha 我自己用的鱼跃的，一机可以测血糖和尿酸，有两个口分别插两种试纸。 非布司他走起
—— 来自 vivo V2361GA, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha 你这才到哪
不喝肉汤不喝啤酒多喝水就行了
—— 来自 HUAWEI ALN-AL10, Android 12, 鹅球 v3.5.99 氮代谢远没有碳元素代谢重要，人体对尿素波动也远没有血糖波动敏感，也不需要控制那么精细。
偶尔测一测就行了
才460，距离修炼结晶魔法还远着呢
买点非布司他吃吃，定期一个多月去医院抽血查就行了
比起这个尿酸，医生可能更在乎肌酐（当然也可能因为我是在广东看的病），吃完药肌酐能稳定下去就行了 你肌酐那么高去找一下原因吧，肾功能只有一半了。 这尿酸并不算高啊，正常控制一下嘴可能明年就好转了 怎么都在说肌酐高
104还在我这边体检报告正常范围内 我用的鱼跃的挺不准的立刻2连数值都能差不少，不过这玩意测个大概就差不多了。
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