有一种觉睡了会很难受
这种情况很多都是下班之后感到累了，睡一两个小时，但是醒来之后还是很累，既想起来，又想继续睡。有时候醒来还会遗憾下班之后的时间被睡掉了两小时。 睡两三个小时起来洗个澡就清醒了，再吃个夜宵打游戏，玩困了继续睡有段时间是这样的，我感觉主要是平时运动要跟上，这样睡得香 28201 发表于 2025-10-20 21:33
睡两三个小时起来洗个澡就清醒了，再吃个夜宵打游戏，玩困了继续睡
有段时间是这样的，我感觉主要是平时运 ...
是这样。主要是睡醒了还困，之后还会影响正常睡觉时间
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 我是开车两小时后会晕车，应该说是晕车体质，一般每天回去前一天开车去市区绕个半小时省的第二天回去吐车上 最爽的当然是计划外的午觉啦，有时候周末躺在沙发上就假寐一下就两小时过去了，醒来会有一种hp全满的感觉
—— 来自 vivo V2405A, Android 15上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 因为睡眠时间不够。
额外的休息应该保持在40分钟左右，这个时间算浅睡眠，超过这个时间之后你大脑会觉得你应该要进深睡眠状态了，开始放松进入休息状态，但是因为各种原因你中断了这个过程，你的身体刚放松但是又没有充分放松你就会觉得累，再接下来你进行各种活动之后你的大脑觉得你该入工作状态了，刚调节激活，你又准备睡了，反复横跳之下你大脑也不知道该干嘛了。
—— 来自 鹅球 v3.3.96 能不能和大脑进行语言沟通 这是虚了 如果没有什么特别想要做的事情，就不存在“遗憾下班之后的时间被睡掉了两小时”的情况了，毕竟睡觉还是很舒服的 本帖最后由 猪突猛进R 于 2025-10-21 16:21 编辑
我有个“理论”，就是睡觉其实是从“另一侧的世界”汲取能量。（人类全体的潜意识？）
光是睡觉只能恢复身体疲劳，对精神层面毫无帮助，关键是要如何有效率的从另一侧世界汲取能量。
所以有时候只睡了几小时就能感觉精力充沛，而有时候睡了相当长的时间但仍然感觉很累，觉得睡不够。
至于怎么提高效率目前还不清楚，如果有谁能解明那最后人可以像机器一样不睡觉。（机械飞升？）
顺便也解一下梦，梦是另一侧世界的所见所闻或所思所想，但睡觉吸收的只是另一侧的能量而不是记忆，所以只会留下一些模糊不清的印象，清醒后就会马上忘掉。
coffinzh 发表于 2025-10-20 22:12
最爽的当然是计划外的午觉啦，有时候周末躺在沙发上就假寐一下就两小时过去了，醒来会有一种hp全满的感觉
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不会，会额外掉血，醒了头疼，， 昨晚睡到4点，被猫咪拱醒，上了个厕所躺床上，忽然想到了工作上的某件事，脑子瞬间清醒，然后就睡不着了…早上起来又冷又困，艰难的一天 猪突猛进R 发表于 2025-10-21 16:09
我有个“理论”，就是睡觉其实是从“另一侧的世界”汲取能量。（人类全体的潜意识？）
光是睡觉只能恢复身 ...
这是为了写小说发掘灵感吗 睡眠不规律有时候会越睡越困，但是醒来后还是很累，又累又浪费时间
—— 来自 S1Fun 这种觉属于“睡了难受，不睡更难受”——睡了依然很疲劳并且影响夜间的睡眠，不睡的话很累根本没法干其他的事情。其实根本原因还是岁数大了精力跟不上了，晚上早点睡才是解决问题的根本。 这种小睡最好定个闹钟30分钟直接起，如果接下来有别的事还可以先喝一点咖啡再睡，浅睡眠期间不需要达到很沉浸的睡眠体感上只是闭目养神也是可以的，30分钟一到无论再怎么想继续睡都准时起，你的网状上行激活系统花个几分钟时间调整后接下来就能达到一个精力充沛状态，也不影响夜间睡眠时间 猪突猛进R 发表于 2025-10-21 16:09
我有个“理论”，就是睡觉其实是从“另一侧的世界”汲取能量。（人类全体的潜意识？）
光是睡觉只能恢复身 ...
我长期居住的地方都会在梦里出现第二形态，而且建成区的模式是固定的，我甚至能产生粗略的地图。
—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 操死你们，我下班睡两个小时就 12 点了
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